49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1014 Ville Saarela, Porvoon Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	8,6 km		DQ

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	3:14	+46		3:14	+46		433 m	7:28 min/km
2	227	6:43	+1:47		3:29	+1:01		473 m	7:21 min/km
3								525 m
4	289	22:17	+4:19					1275 m
5	252	25:08	+4:45		2:51	+26		421 m	6:46 min/km
6	254	26:59	+5:14		1:51	+29		226 m	8:11 min/km
7	208	28:39	+5:31		1:40	+17		217 m	7:40 min/km
8	256	31:36	+5:58		2:57	+27		434 m	6:47 min/km
9	223	36:39	+5:28		5:03	+35		517 m	9:46 min/km
10	214	37:58	+4:28		1:19	+2		173 m	7:36 min/km
11	217	42:47	+6:48		4:49	+2:29		289 m	16:40 min/km
12	212	43:58	+6:56		1:11	+8		150 m	7:53 min/km
13	213	48:52	+7:36		4:54	+47		361 m	13:34 min/km
14	210	59:50	+10:46		10:58	+3:12		958 m	11:26 min/km
15	305	1:02:07	+10:49		2:17	+4		330 m	6:55 min/km
16	299	1:03:49	+10:58		1:42	+10		275 m	6:10 min/km
17	298	1:05:18	+11:11		1:29	+16		195 m	7:36 min/km
18	209	1:09:02	+11:32		3:44	+32		537 m	6:57 min/km
19	267	1:11:31	+11:45		2:29	+19		449 m	5:31 min/km
20	100	1:12:39	+11:55		1:08	+17		265 m	4:16 min/km
21	4000	1:12:55	+11:59		16	+7		0

H21A

1014 Ville Saarela, Porvoon Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	6,1 km	45:22	+0	0.	7:26 min/km
Result		3:35:27	+0	7/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	233	1:37	+22	15.	1:37	+22	15.	187 m	8:38 min/km
2	232	3:35	+35	9.	1:58	+18	8.	267 m	7:21 min/km
3	250	7:46	+1:39	7.	4:11	+1:04	9.	499 m	8:23 min/km
4	251	11:35	+2:28	4.	3:49	+49	7.	531 m	7:11 min/km
5	336	13:15	+2:52	4.	1:40	+24	9.	244 m	6:49 min/km
6	333	15:48	+3:19	5.	2:33	+27	8.	297 m	8:35 min/km
7	244	17:28	+3:35	5.	1:40	+24	14.	186 m	8:57 min/km
8	288	19:29	+3:51	5.	2:01	+20	8.	260 m	7:45 min/km
9	253	22:14	+4:09	5.	2:45	+18	8.	374 m	7:21 min/km
10	260	29:29	+5:27	5.	7:15	+1:18	3.	990 m	7:19 min/km
11	297	34:49	+6:41	5.	5:20	+1:14	13.	782 m	6:49 min/km
12	294	36:55	+6:04	5.	2:06	+2	2.	259 m	8:06 min/km
13	282	40:15	+6:41	5.	3:20	+37	10.	340 m	9:48 min/km
14	279	43:11	+7:23	6.	2:56	+42	16.	378 m	7:45 min/km
15	100	45:08	+7:38	6.	1:57	+20	12.	429 m	4:32 min/km
16	4000	45:22	+7:40	6.	14	+3	15.	0

H21A

1014 Ville Saarela, Porvoon Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	10,4 km	1:26:50	+0	0.	8:20 min/km
Intermediate times:	4,4 km	33:37	+0	0.
Result		2:50:05	+0	9/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	85	1:11	+23	14.	1:11	+23	14.	120 m	9:51 min/km
2	117	13:26	+3:16	14.	12:15	+2:57	14.	1819 m	6:44 min/km
3	111	16:58	+3:50	13.	3:32	+34	8.	381 m	9:16 min/km
4	110	19:37	+4:20	13.	2:39	+30	9.	401 m	6:36 min/km
5	115	23:46	+6:09	15.	4:09	+1:49	18.	489 m	8:29 min/km
6	156	26:02	+6:29	14.	2:16	+20	9.	301 m	7:31 min/km
7	122	30:12	+6:53	15.	4:10	+1:28	19.	389 m	10:42 min/km
8	179	33:38	+7:27	15.	3:26	+34	8.	497 m	6:54 min/km
9	135	35:41	+7:42	14.	2:03	+15	5.	215 m	9:32 min/km
10	132	41:45	+8:49	12.	6:04	+1:07	7.	693 m	8:45 min/km
11	131	45:36	+9:17	12.	3:51	+35	8.	397 m	9:41 min/km
12	130	49:49	+7:19	9.	4:13	+47	9.	438 m	9:37 min/km
13	128	53:30	+8:12	10.	3:41	+53	12.	342 m	10:46 min/km
14	127	56:29	+9:02	9.	2:59	+50	9.	272 m	10:58 min/km
15	160	1:04:12	+11:39	12.	7:43	+2:37	21.	742 m	10:23 min/km
16	52	1:18:01	+13:02	11.	13:49	+1:31	8.	1424 m	9:42 min/km
17	158	1:22:59	+14:04	11.	4:58	+1:02	11.	784 m	6:20 min/km
18	33	1:24:56	+14:09	11.	1:57	+27	11.	275 m	7:05 min/km
19	100	1:26:32	+14:22	11.	1:36	+26	15.	318 m	5:01 min/km
20	4000	1:26:50	+14:30	11.	18	+8	17.	0

H21A

1014 Ville Saarela, Porvoon Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	9,9 km	1:23:15	+0	0.	8:24 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:17	+33	15.	2:17	+33	15.	421 m	5:25 min/km
2	183	3:51	+49	9.	1:34	+20	8.	232 m	6:45 min/km
3	184	6:32	+1:17	6.	2:41	+28	8.	377 m	7:07 min/km
4	101	14:25	+3:18	11.	7:53	+2:01	14.	804 m	9:48 min/km
5	180	18:37	+3:38	7.	4:12	+44	11.	368 m	11:24 min/km
6	176	22:29	+4:28	9.	3:52	+50	14.	331 m	11:40 min/km
7	96	24:46	+4:45	7.	2:17	+19	7.	335 m	6:48 min/km
8	94	26:08	+4:56	8.	1:22	+16	9.	179 m	7:38 min/km
9	143	28:52	+5:38	7.	2:44	+42	6.	291 m	9:23 min/km
10	88	35:59	+7:12	7.	7:07	+1:36	15.	838 m	8:29 min/km
11	138	44:32	+10:38	12.	8:33	+3:26	20.	834 m	10:15 min/km
12	178	48:00	+11:18	12.	3:28	+45	14.	487 m	7:07 min/km
13	151	50:54	+11:30	11.	2:54	+18	7.	338 m	8:34 min/km
14	109	55:17	+12:05	12.	4:23	+40	9.	636 m	6:53 min/km
15	105	58:41	+12:27	10.	3:24	+27	6.	502 m	6:46 min/km
16	71	1:02:35	+12:48	11.	3:54	+21	3.	527 m	7:24 min/km
17	169	1:07:50	+12:35	8.	5:15	+8	4.	550 m	9:32 min/km
18	61	1:12:45	+12:04	8.	4:55	+22	5.	471 m	10:26 min/km
19	162	1:16:15	+12:23	8.	3:30	+49	10.	283 m	12:22 min/km
20	165	1:19:12	+12:32	8.	2:57	+25	7.	352 m	8:22 min/km
21	31	1:22:20	+13:10	7.	3:08	+38	8.	549 m	5:42 min/km
22	100	1:22:58	+13:18	8.	38	+9	14.	138 m	4:35 min/km
23	4000	1:23:15	+13:22	8.	17	+7	17.	0