49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1052 Tapani Naakka, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,7 km	54:33	+0	0.	8:08 min/km
Result		3:37:20	+0	13/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	4:16	+1:56	17.	4:16	+1:56	17.	432 m	9:52 min/km
2	326	9:49	+4:16	22.	5:33	+2:21	27.	593 m	9:21 min/km
3	300	14:26	+4:52	19.	4:37	+1:18	15.	477 m	9:40 min/km
4	262	24:29	+5:12	17.	10:03	+47	7.	1107 m	9:04 min/km
5	258	25:27	+5:02	15.	58	+11	4.	126 m	7:40 min/km
6	205	27:15	+5:10	12.	1:48	+20	3.	282 m	6:22 min/km
7	214	30:51	+6:34	13.	3:36	+1:32	16.	283 m	12:43 min/km
8	203	33:20	+3:46	9.	2:29	+14	2.	332 m	7:28 min/km
9	307	40:27	+3:54	9.	7:07	+50	6.	967 m	7:21 min/km
10	302	42:28	+4:11	9.	2:01	+27	9.	256 m	7:52 min/km
11	301	44:54	+4:49	8.	2:26	+44	11.	313 m	7:46 min/km
12	295	46:41	+4:24	7.	1:47		1.	265 m	6:43 min/km
13	283	49:57	+5:08	7.	3:16	+44	8.	391 m	8:21 min/km
14	267	53:14	+5:52	7.	3:17	+44	15.	484 m	6:47 min/km
15	100	54:17	+6:00	6.	1:03	+8	7.	265 m	3:57 min/km
16	4000	54:33	+6:05	7.	16	+5	19.	0

H21AL

1052 Tapani Naakka, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	50:36	+0	0.	11:30 min/km
Intermediate times:	1,9 km	28:08	+0	0.
Result		2:42:47	+0	18/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	232	12:50	+10:34	31.	12:50	+10:34	31.	375 m	34:13 min/km
2	249	20:21	+14:58	31.	7:31	+4:24	27.	522 m	14:23 min/km
3	313	21:53	+15:31	31.	1:32	+33	18.	187 m	8:11 min/km
4	248	25:15	+16:38	31.	3:22	+1:07	19.	416 m	8:05 min/km
5	252	28:07	+17:00	30.	2:52	+22	6.	411 m	6:58 min/km
6	256	29:58	+17:11	30.	1:51	+14	5.	296 m	6:15 min/km
7	337	36:12	+21:10	30.	6:14	+3:59	31.	333 m	18:43 min/km
8	276	43:47	+24:02	27.	7:35	+2:52	21.	899 m	8:26 min/km
9	338	45:35	+24:56	27.	1:48	+54	27.	154 m	11:41 min/km
10	266	49:17	+25:51	27.	3:42	+55	17.	508 m	7:17 min/km
11	100	50:19	+26:00	27.	1:02	+11	14.	232 m	4:27 min/km
12	4000	50:36	+26:06	27.	17	+6	25.	0

H21AL

1052 Tapani Naakka, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,6 km	53:13	+0	0.	8:03 min/km
Result		1:52:11	+0	11/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	87	2:33	+1:11	26.	2:33	+1:11	26.	262 m	9:43 min/km
2	137	9:21	+2:30	19.	6:48	+1:35	17.	944 m	7:12 min/km
3	122	15:11	+4:33	18.	5:50	+2:11	22.	649 m	8:59 min/km
4	119	17:22	+4:46	18.	2:11	+13	5.	267 m	8:10 min/km
5	151	22:53	+6:32	19.	5:31	+1:46	17.	453 m	12:10 min/km
6	109	26:58	+6:46	18.	4:05	+26	6.	636 m	6:25 min/km
7	107	29:37	+7:08	16.	2:39	+22	7.	443 m	5:58 min/km
8	104	32:02	+7:54	16.	2:25	+1:01	27.	210 m	11:30 min/km
9	71	36:01	+8:24	14.	3:59	+31	6.	556 m	7:09 min/km
10	145	41:01	+9:31	12.	5:00	+1:08	12.	418 m	11:57 min/km
11	65	42:55	+9:41	12.	1:54	+14	10.	269 m	7:03 min/km
12	53	45:58	+9:59	12.	3:03	+29	8.	425 m	7:10 min/km
13	147	49:51	+11:17	12.	3:53	+1:21	24.	480 m	8:05 min/km
14	47	52:00	+11:32	12.	2:09	+18	6.	332 m	6:28 min/km
15	100	52:57	+11:48	12.	57	+16	24.	165 m	5:45 min/km
16	4000	53:13	+11:50	12.	16	+5	24.	0

H21AL

1052 Tapani Naakka, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	6,6 km	58:58	+0	0.	8:56 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	1:24	+19	14.	1:24	+19	14.	277 m	5:03 min/km
2	54	3:18	+26	8.	1:54	+12	6.	379 m	5:00 min/km
3	83	4:51	+32	6.	1:33	+10	5.	282 m	5:29 min/km
4	103	8:55	+56	5.	4:04	+24	5.	674 m	6:02 min/km
5	101	12:55	+2:53	15.	4:00	+1:57	29.	200 m	20:00 min/km
6	180	17:05	+2:40	12.	4:10	+32	12.	368 m	11:19 min/km
7	96	21:13	+3:19	11.	4:08	+52	6.	452 m	9:08 min/km
8	94	23:39	+4:33	12.	2:26	+1:18	29.	179 m	13:35 min/km
9	144	30:03	+8:51	19.	6:24	+4:18	27.	328 m	19:30 min/km
10	174	35:27	+9:35	18.	5:24	+50	8.	650 m	8:18 min/km
11	67	39:33	+9:39	11.	4:06	+18	3.	620 m	6:36 min/km
12	170	42:51	+9:43	14.	3:18	+16	6.	354 m	9:19 min/km
13	63	47:53	+11:57	16.	5:02	+2:20	26.	333 m	15:06 min/km
14	42	52:51	+11:22	14.	4:58	+1:19	12.	497 m	9:59 min/km
15	36	56:41	+11:54	13.	3:50	+32	8.	597 m	6:25 min/km
16	100	58:42	+12:09	13.	2:01	+26	17.	333 m	6:03 min/km
17	4000	58:58	+12:12	13.	16	+5	14.	0