49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1057 Ville Sabel, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,7 km	54:53	+0	0.	8:11 min/km
Result		3:10:04	+0	7/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	2:50	+30	5.	2:50	+30	5.	432 m	6:33 min/km
2	326	6:44	+1:11	6.	3:54	+42	10.	593 m	6:34 min/km
3	300	10:59	+1:25	5.	4:15	+56	8.	477 m	8:54 min/km
4	262	22:24	+3:07	7.	11:25	+2:09	14.	1107 m	10:18 min/km
5	258	23:30	+3:05	7.	1:06	+19	11.	126 m	8:43 min/km
6	205	25:41	+3:36	7.	2:11	+43	13.	282 m	7:44 min/km
7	214	28:14	+3:57	7.	2:33	+29	5.	283 m	9:00 min/km
8	203	32:07	+2:33	7.	3:53	+1:38	15.	332 m	11:41 min/km
9	307	40:20	+3:47	8.	8:13	+1:56	15.	967 m	8:29 min/km
10	302	42:25	+4:08	8.	2:05	+31	12.	256 m	8:08 min/km
11	301	44:36	+4:31	7.	2:11	+29	5.	313 m	6:58 min/km
12	295	47:07	+4:50	8.	2:31	+44	15.	265 m	9:29 min/km
13	283	50:38	+5:49	9.	3:31	+59	14.	391 m	8:59 min/km
14	267	53:36	+6:14	8.	2:58	+25	4.	484 m	6:07 min/km
15	100	54:40	+6:23	7.	1:04	+9	10.	265 m	4:01 min/km
16	4000	54:53	+6:25	8.	13	+2	7.	0

H21AL

1057 Ville Sabel, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	35:02	+0	0.	7:57 min/km
Intermediate times:	1,9 km	17:28	+0	0.
Result		2:15:11	+0	7/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	232	3:17	+1:01	13.	3:17	+1:01	13.	375 m	8:45 min/km
2	249	9:52	+4:29	22.	6:35	+3:28	25.	522 m	12:36 min/km
3	313	11:04	+4:42	19.	1:12	+13	6.	187 m	6:25 min/km
4	248	14:03	+5:26	17.	2:59	+44	8.	416 m	7:10 min/km
5	252	17:29	+6:22	15.	3:26	+56	13.	411 m	8:21 min/km
6	256	19:30	+6:43	14.	2:01	+24	11.	296 m	6:48 min/km
7	337	22:22	+7:20	14.	2:52	+37	13.	333 m	8:36 min/km
8	276	28:40	+8:55	13.	6:18	+1:35	10.	899 m	7:00 min/km
9	338	29:53	+9:14	11.	1:13	+19	7.	154 m	7:54 min/km
10	266	33:44	+10:18	12.	3:51	+1:04	19.	508 m	7:34 min/km
11	100	34:46	+10:27	12.	1:02	+11	14.	232 m	4:27 min/km
12	4000	35:02	+10:32	12.	16	+5	23.	0

H21AL

1057 Ville Sabel, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,6 km	48:46	+0	0.	7:23 min/km
Result		1:40:09	+0	6/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	87	1:58	+36	18.	1:58	+36	18.	262 m	7:30 min/km
2	137	7:31	+40	9.	5:33	+20	3.	944 m	5:52 min/km
3	122	12:30	+1:52	10.	4:59	+1:20	15.	649 m	7:40 min/km
4	119	14:49	+2:13	8.	2:19	+21	9.	267 m	8:40 min/km
5	151	19:27	+3:06	6.	4:38	+53	8.	453 m	10:13 min/km
6	109	23:48	+3:36	5.	4:21	+42	10.	636 m	6:50 min/km
7	107	26:24	+3:55	5.	2:36	+19	6.	443 m	5:52 min/km
8	104	28:11	+4:03	5.	1:47	+23	8.	210 m	8:29 min/km
9	71	32:14	+4:37	5.	4:03	+35	7.	556 m	7:17 min/km
10	145	36:57	+5:27	5.	4:43	+51	8.	418 m	11:17 min/km
11	65	38:50	+5:36	5.	1:53	+13	8.	269 m	7:00 min/km
12	53	42:28	+6:29	5.	3:38	+1:04	16.	425 m	8:32 min/km
13	147	45:17	+6:43	6.	2:49	+17	6.	480 m	5:52 min/km
14	47	47:32	+7:04	6.	2:15	+24	10.	332 m	6:46 min/km
15	100	48:31	+7:22	6.	59	+18	30.	165 m	5:57 min/km
16	4000	48:46	+7:23	6.	15	+4	16.	0

H21AL

1057 Ville Sabel, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	6,6 km	51:23	+0	0.	7:47 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	1:16	+11	9.	1:16	+11	9.	277 m	4:34 min/km
2	54	3:19	+27	9.	2:03	+21	9.	379 m	5:24 min/km
3	83	5:50	+1:31	15.	2:31	+1:08	25.	282 m	8:55 min/km
4	103	9:50	+1:51	12.	4:00	+20	4.	674 m	5:56 min/km
5	101	12:26	+2:24	8.	2:36	+33	7.	200 m	13:00 min/km
6	180	16:11	+1:46	7.	3:45	+7	3.	368 m	10:11 min/km
7	96	19:54	+2:00	6.	3:43	+27	3.	452 m	8:13 min/km
8	94	21:11	+2:05	6.	1:17	+9	8.	179 m	7:10 min/km
9	144	23:46	+2:34	6.	2:35	+29	4.	328 m	7:52 min/km
10	174	29:08	+3:16	6.	5:22	+48	7.	650 m	8:15 min/km
11								620 m
12	170	38:01	+4:53	6.				354 m
13	63	41:20	+5:24	6.	3:19	+37	9.	333 m	9:57 min/km
14	42	45:18	+3:49	6.	3:58	+19	4.	497 m	7:58 min/km
15	36	49:06	+4:19	6.	3:48	+30	7.	597 m	6:21 min/km
16	100	51:06	+4:33	6.	2:00	+25	15.	333 m	6:00 min/km
17	4000	51:23	+4:37	6.	17	+6	20.	0