49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1088 Lauri Lindberg, Hauhon Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	8,5 km	1:20:02	+0	0.	9:24 min/km
Result		4:43:34	+0	11/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	3:31	+52	11.	3:31	+52	11.	430 m	8:10 min/km
2	328	7:24	+2:59	20.	3:53	+2:09	28.	356 m	10:54 min/km
3	303	10:41	+3:29	18.	3:17	+30	14.	423 m	7:45 min/km
4	289	24:10	+6:00	16.	13:29	+2:51	17.	1360 m	9:54 min/km
5	219	26:19	+6:09	16.	2:09	+20	17.	290 m	7:24 min/km
6	223	33:01	+6:36	17.	6:42	+2:08	17.	649 m	10:19 min/km
7	221	37:29	+7:14	15.	4:28	+1:05	10.	455 m	9:49 min/km
8	218	40:15	+7:17	14.	2:46	+19	10.	336 m	8:14 min/km
9	206	46:11	+7:47	15.	5:56	+40	9.	382 m	15:31 min/km
10	215	47:42	+7:58	15.	1:31	+14	10.	160 m	9:28 min/km
11	308	58:55	+8:07	15.	11:13	+1:47	13.	1245 m	9:00 min/km
12	298	1:05:24	+8:54	16.	6:29	+1:30	14.	739 m	8:46 min/km
13	293	1:08:49	+9:09	15.	3:25	+53	20.	240 m	14:14 min/km
14	285	1:14:51	+10:35	16.	6:02	+1:31	19.	657 m	9:10 min/km
15	272	1:16:34	+10:56	16.	1:43	+21	17.	197 m	8:42 min/km
16	268	1:18:42	+11:24	16.	2:08	+35	20.	281 m	7:35 min/km
17	100	1:19:45	+11:37	16.	1:03	+16	23.	203 m	5:10 min/km
18	4000	1:20:02	+11:42	16.	17	+7	23.	0

H35A

1088 Lauri Lindberg, Hauhon Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	6,5 km	56:17	+0	0.	8:39 min/km
Result		3:23:32	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	235	9:27	+6:36	28.	9:27	+6:36	28.	375 m	25:12 min/km
2	264	13:22	+7:26	24.	3:55	+1:28	14.	391 m	10:01 min/km
3	250	17:26	+9:54	23.	4:04	+2:38	26.	205 m	19:50 min/km
4	251	20:48	+9:39	21.	3:22		1.	531 m	6:20 min/km
5	335	22:47	+9:02	21.	1:59	+2	2.	392 m	5:03 min/km
6	333	26:14	+9:22	20.	3:27	+36	15.	376 m	9:10 min/km
7	243	27:59	+9:34	19.	1:45	+14	9.	206 m	8:29 min/km
8	288	31:18	+9:31	19.	3:19	+16	7.	435 m	7:37 min/km
9	239	34:17	+9:48	18.	2:59	+17	11.	406 m	7:20 min/km
10	262	40:09	+9:52	16.	5:52	+38	6.	810 m	7:14 min/km
11	295	47:13	+9:59	16.	7:04	+43	4.	1033 m	6:50 min/km
12	283	50:37	+10:03	16.	3:24	+18	13.	391 m	8:41 min/km
13	280	52:06	+10:09	16.	1:29	+6	3.	191 m	7:45 min/km
14	200	55:18	+10:22	16.	3:12	+19	9.	492 m	6:30 min/km
15	100	56:01	+10:26	16.	43	+9	13.	139 m	5:09 min/km
16	4000	56:17	+10:29	16.	16	+4	18.	0

H35A

1088 Lauri Lindberg, Hauhon Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	9,1 km	1:11:03	+0	0.	7:48 min/km
Intermediate times:	3,7 km	28:12	+0	0.
Result		2:27:15	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	140	4:21	+1:10	22.	4:21	+1:10	22.	577 m	7:32 min/km
2	138	7:51	+1:38	15.	3:30	+28	9.	578 m	6:03 min/km
3	160	9:18	+1:46	14.	1:27	+11	12.	242 m	5:59 min/km
4	133	11:17	+2:04	14.	1:59	+18	19.	324 m	6:07 min/km
5	129	19:32	+3:28	13.	8:15	+1:24	13.	900 m	9:10 min/km
6	126	25:18	+4:20	11.	5:46	+53	13.	631 m	9:08 min/km
7	179	28:13	+4:29	11.	2:55	+33	18.	453 m	6:26 min/km
8	118	34:05	+5:10	10.	5:52	+41	12.	748 m	7:50 min/km
9	112	37:58	+5:42	10.	3:53	+32	11.	415 m	9:21 min/km
10	114	41:46	+6:17	11.	3:48	+35	16.	419 m	9:04 min/km
11	105	46:34	+6:28	11.	4:48	+24	4.	621 m	7:43 min/km
12	71	50:41	+6:53	10.	4:07	+36	10.	527 m	7:48 min/km
13	70	54:34	+7:28	10.	3:53	+39	18.	297 m	13:04 min/km
14	169	57:12	+7:40	9.	2:38	+14	8.	293 m	8:59 min/km
15	163	1:00:41	+7:18	10.	3:29	+49	15.	392 m	8:53 min/km
16	42	1:04:02	+7:53	10.	3:21	+35	9.	453 m	7:23 min/km
17	33	1:09:25	+8:01	11.	5:23	+28	6.	848 m	6:20 min/km
18	100	1:10:50	+7:54	11.	1:25	+13	7.	318 m	4:27 min/km
19	4000	1:11:03	+7:52	11.	13	+3	4.	0

H35A

1088 Lauri Lindberg, Hauhon Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	8,4 km	1:16:12	+0	0.	9:04 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:03	+57	23.	4:03	+57	23.	660 m	6:08 min/km
2	56	7:14	+2:04	20.	3:11	+1:07	19.	380 m	8:22 min/km
3	101	13:43	+3:36	21.	6:29	+1:40	18.	645 m	10:03 min/km
4	176	21:19	+4:46	18.	7:36	+1:18	16.	698 m	10:53 min/km
5	181	23:41	+5:26	17.	2:22	+45	20.	264 m	8:57 min/km
6	94	25:56	+5:56	16.	2:15	+32	16.	221 m	10:10 min/km
7	143	29:15	+4:57	16.	3:19	+1:05	16.	291 m	11:23 min/km
8	157	38:46	+6:55	16.	9:31	+2:32	18.	1082 m	8:47 min/km
9	164	43:32	+8:15	17.	4:46	+2:10	27.	492 m	9:41 min/km
10	159	45:48	+8:35	16.	2:16	+25	12.	341 m	6:38 min/km
11	113	48:57	+9:00	16.	3:09	+30	19.	420 m	7:30 min/km
12	149	54:03	+9:44	16.	5:06	+44	14.	579 m	8:48 min/km
13	73	56:50	+10:36	17.	2:47	+57	23.	259 m	10:44 min/km
14	51	1:09:31	+13:32	17.	12:41	+3:15	21.	1216 m	10:25 min/km
15	45	1:13:14	+14:54	17.	3:43	+1:31	22.	412 m	9:01 min/km
16	31	1:15:14	+15:40	17.	2:00	+46	25.	225 m	8:53 min/km
17	100	1:15:55	+15:49	17.	41	+12	25.	138 m	4:57 min/km
18	4000	1:16:12	+15:54	17.	17	+5	21.	0