49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1103 Daniel Zwiker, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	8,5 km	1:13:38	+0	0.	8:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	3:20	+41	8.	3:20	+41	8.	430 m	7:45 min/km
2	328	5:04	+39	4.	1:44		1.	356 m	4:52 min/km
3	303	8:10	+58	4.	3:06	+19	6.	423 m	7:19 min/km
4	289	19:57	+1:47	4.	11:47	+1:09	5.	1360 m	8:39 min/km
5	219	21:57	+1:47	4.	2:00	+11	8.	290 m	6:53 min/km
6	223	28:59	+2:34	6.	7:02	+2:28	22.	649 m	10:50 min/km
7	221	33:42	+3:27	6.	4:43	+1:20	13.	455 m	10:21 min/km
8	218	36:42	+3:44	8.	3:00	+33	15.	336 m	8:55 min/km
9	206	42:01	+3:37	6.	5:19	+3	2.	382 m	13:55 min/km
10	215	43:22	+3:38	6.	1:21	+4	4.	160 m	8:26 min/km
11	308	54:42	+3:54	7.	11:20	+1:54	14.	1245 m	9:06 min/km
12	298	1:00:28	+3:58	7.	5:46	+47	5.	739 m	7:48 min/km
13	293	1:03:21	+3:41	6.	2:53	+21	7.	240 m	12:00 min/km
14	285	1:09:03	+4:47	7.	5:42	+1:11	14.	657 m	8:40 min/km
15	272	1:10:27	+4:49	7.	1:24	+2	4.	197 m	7:06 min/km
16	268	1:12:35	+5:17	7.	2:08	+35	20.	281 m	7:35 min/km
17	100	1:13:25	+5:17	7.	50	+3	3.	203 m	4:06 min/km
18	4000	1:13:38	+5:18	7.	13	+3	8.	0

H35A

1103 Daniel Zwiker, Switzerland, SUI

3. day

Finish:	6,5 km		DNF

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	235	3:25	+34		3:25	+34		375 m	9:06 min/km
2	264	9:27	+3:31		6:02	+3:35		391 m	15:25 min/km
3	250	17:01	+9:29		7:34	+6:08		205 m	36:54 min/km
4	251	20:48	+9:39		3:47	+25		531 m	7:07 min/km
5	335	25:07	+11:22		4:19	+2:22		392 m	11:00 min/km
6	333	28:47	+11:55		3:40	+49		376 m	9:45 min/km
7	243	30:27	+12:02		1:40	+9		206 m	8:05 min/km
8								435 m
9								406 m
10								810 m
11								1033 m
12								391 m
13								191 m
14								492 m
15								139 m
16	4000							0

H35A

1103 Daniel Zwiker, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	9,1 km	1:08:34	+0	0.	7:32 min/km
Intermediate times:	3,7 km	25:59	+0	0.
Result		2:17:16	+0	10/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	140	3:39	+28	14.	3:39	+28	14.	577 m	6:19 min/km
2	138	7:20	+1:07	12.	3:41	+39	12.	578 m	6:22 min/km
3	160	8:46	+1:14	10.	1:26	+10	11.	242 m	5:55 min/km
4	133	10:28	+1:15	8.	1:42	+1	4.	324 m	5:14 min/km
5	129	18:23	+2:19	8.	7:55	+1:04	10.	900 m	8:47 min/km
6	126	23:26	+2:28	6.	5:03	+10	6.	631 m	8:00 min/km
7	179	25:59	+2:15	5.	2:33	+11	3.	453 m	5:37 min/km
8	118	31:12	+2:17	2.	5:13	+2	3.	748 m	6:58 min/km
9	112	35:17	+3:01	2.	4:05	+44	15.	415 m	9:50 min/km
10	114	38:59	+3:30	3.	3:42	+29	14.	419 m	8:49 min/km
11	105	44:01	+3:55	3.	5:02	+38	10.	621 m	8:06 min/km
12	71	48:46	+4:58	5.	4:45	+1:14	20.	527 m	9:00 min/km
13	70	52:32	+5:26	6.	3:46	+32	15.	297 m	12:40 min/km
14	169	55:08	+5:36	6.	2:36	+12	6.	293 m	8:52 min/km
15	163	57:48	+4:25	5.	2:40		1.	392 m	6:48 min/km
16	42	1:01:12	+5:03	4.	3:24	+38	11.	453 m	7:30 min/km
17	33	1:06:53	+5:29	5.	5:41	+46	15.	848 m	6:42 min/km
18	100	1:08:18	+5:22	5.	1:25	+13	7.	318 m	4:27 min/km
19	4000	1:08:34	+5:23	5.	16	+6	14.	0

H35A

1103 Daniel Zwiker, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	8,4 km	1:08:42	+0	0.	8:10 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	3:14	+8	7.	3:14	+8	7.	660 m	4:53 min/km
2	56	5:26	+16	3.	2:12	+8	2.	380 m	5:47 min/km
3	101	10:47	+40	2.	5:21	+32	4.	645 m	8:17 min/km
4	176	18:37	+2:04	4.	7:50	+1:32	17.	698 m	11:13 min/km
5	181	20:23	+2:08	4.	1:46	+9	4.	264 m	6:41 min/km
6	94	22:17	+2:17	4.	1:54	+11	10.	221 m	8:35 min/km
7	143	24:36	+18	3.	2:19	+5	2.	291 m	7:57 min/km
8	157	34:40	+2:49	9.	10:04	+3:05	20.	1082 m	9:18 min/km
9	164	38:28	+3:11	10.	3:48	+1:12	21.	492 m	7:43 min/km
10	159	40:30	+3:17	10.	2:02	+11	6.	341 m	5:57 min/km
11	113	43:19	+3:22	10.	2:49	+10	5.	420 m	6:42 min/km
12	149	48:07	+3:48	10.	4:48	+26	9.	579 m	8:17 min/km
13	73	50:02	+3:48	9.	1:55	+5	5.	259 m	7:24 min/km
14	51	1:00:24	+4:25	8.	10:22	+56	11.	1216 m	8:31 min/km
15	45	1:05:55	+7:35	13.	5:31	+3:19	31.	412 m	13:23 min/km
16	31	1:07:58	+8:24	14.	2:03	+49	26.	225 m	9:06 min/km
17	100	1:08:28	+8:22	14.	30	+1	2.	138 m	3:37 min/km
18	4000	1:08:42	+8:24	14.	14	+2	7.	0