49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

29 Saku Asikainen, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	9,4 km	1:27:35	+0	0.	9:19 min/km
Result		5:28:14	+0	27/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	226	3:12	+44	22.	3:12	+44	22.	648 m	4:56 min/km
2	303	5:26	+1:14	23.	2:14	+30	27.	300 m	7:26 min/km
3	297	8:38	+2:04	25.	3:12	+57	30.	335 m	9:33 min/km
4	219	19:31	+5:19	29.	10:53	+3:15	31.	1308 m	8:19 min/km
5	311	21:14	+5:47	29.	1:43	+28	27.	263 m	6:31 min/km
6	255	24:19	+6:37	30.	3:05	+54	32.	432 m	7:08 min/km
7	262	29:25	+8:31	31.	5:06	+1:55	34.	598 m	8:31 min/km
8	223	35:12	+12:10	32.	5:47	+3:39	33.	410 m	14:06 min/km
9	221	39:14	+13:37	32.	4:02	+1:27	33.	455 m	8:51 min/km
10	217	41:33	+14:22	32.	2:19	+52	32.	204 m	11:21 min/km
11	218	43:47	+15:10	32.	2:14	+55	31.	202 m	11:03 min/km
12	216	49:06	+16:38	32.	5:19	+1:54	30.	328 m	16:12 min/km
13	213	51:00	+17:12	32.	1:54	+51	29.	136 m	13:58 min/km
14	202	54:58	+18:57	32.	3:58	+1:45	29.	398 m	9:57 min/km
15	308	1:05:40	+21:38	32.	10:42	+3:21	29.	991 m	10:47 min/km
16	298	1:11:54	+23:32	31.	6:14	+2:18	30.	739 m	8:26 min/km
17	282	1:18:31	+25:48	32.	6:37	+2:35	32.	610 m	10:50 min/km
18	273	1:23:07	+28:11	32.	4:36	+2:32	33.	358 m	12:50 min/km
19	279	1:24:41	+28:51	32.	1:34	+52	34.	108 m	14:30 min/km
20	268	1:26:15	+29:23	32.	1:34	+36	33.	247 m	6:20 min/km
21	100	1:27:19	+29:38	32.	1:04	+20	33.	203 m	5:15 min/km
22	4000	1:27:35	+29:40	32.	16	+7	28.	0

H21E

2 Saku Asikainen, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	6,7 km	53:23	+0	0.	7:58 min/km
Intermediate times:	1,7 km	13:11	+0	0.
	6,3 km	52:02	+0	0.
Result		4:00:39	+0	29/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:28	+24	25.	1:28	+24	25.	188 m	7:48 min/km
2	231	5:00	+1:32	24.	3:32	+1:18	26.	401 m	8:48 min/km
3	264	7:16	+2:20	25.	2:16	+52	26.	290 m	7:48 min/km
4	246	10:06	+3:11	21.	2:50	+52	27.	398 m	7:07 min/km
5	252	13:11	+3:57	22.	3:05	+49	30.	448 m	6:52 min/km
6	335	16:17	+4:39	23.	3:06	+42	25.	501 m	6:11 min/km
7	244	21:19	+5:44	24.	5:02	+1:29	32.	560 m	8:59 min/km
8	220	24:26	+6:38	25.	3:07	+1:08	30.	357 m	8:43 min/km
9	238	26:14	+6:54	24.	1:48	+18	18.	269 m	6:41 min/km
10	247	28:36	+7:19	23.	2:22	+36	20.	328 m	7:12 min/km
11	260	37:42	+11:57	28.	9:06	+4:47	36.	813 m	11:11 min/km
12	295	43:33	+13:37	29.	5:51	+1:40	31.	873 m	6:42 min/km
13	294	45:06	+14:05	29.	1:33	+31	26.	161 m	9:37 min/km
14	280	49:19	+15:44	31.	4:13	+1:45	38.	419 m	10:03 min/km
15	267	52:03	+16:30	31.	2:44	+51	33.	342 m	7:59 min/km
16	100	53:08	+16:40	31.	1:05	+17	32.	265 m	4:05 min/km
17	4000	53:23	+16:41	31.	15	+13	26.	0

H21E

2 Saku Asikainen, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	11,3 km	1:33:36	+0	0.	8:16 min/km
Intermediate times:	4,7 km	34:37	+0	0.
	10,7 km	1:30:27	+0	0.
Result		3:07:16	+0	30/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	182	1:27	+14	19.	1:27	+14	19.	264 m	5:29 min/km
2	119	12:42	+2:50	30.	11:15	+2:37	32.	1798 m	6:15 min/km
3	116	16:54	+5:40	31.	4:12	+2:51	37.	291 m	14:25 min/km
4	111	22:11	+7:16	32.	5:17	+1:36	34.	605 m	8:43 min/km
5	114	25:54	+8:17	31.	3:43	+1:01	27.	496 m	7:29 min/km
6	159	28:11	+9:00	31.	2:17	+43	34.	340 m	6:42 min/km
7	122	30:53	+9:42	31.	2:42	+42	27.	369 m	7:19 min/km
8	179	34:37	+10:37	31.	3:44	+1:08	33.	497 m	7:30 min/km
9	128	40:06	+11:05	31.	5:29	+1:10	29.	597 m	9:11 min/km
10	132	44:19	+12:29	31.	4:13	+1:26	29.	471 m	8:57 min/km
11	131	48:20	+13:35	31.	4:01	+1:20	32.	397 m	10:07 min/km
12	129	53:21	+14:56	31.	5:01	+1:25	27.	594 m	8:26 min/km
13	127	57:48	+16:06	31.	4:27	+1:10	28.	468 m	9:30 min/km
14	126	1:01:51	+17:20	30.	4:03	+1:14	26.	429 m	9:26 min/km
15	177	1:04:23	+17:53	30.	2:32	+43	29.	371 m	6:49 min/km
16	135	1:10:37	+21:25	32.	6:14	+3:52	36.	434 m	14:21 min/km
17	133	1:12:11	+21:48	32.	1:34	+30	27.	217 m	7:13 min/km
18	60	1:26:58	+24:54	30.	14:47	+3:59	26.	1586 m	9:19 min/km
19	43	1:30:28	+25:41	30.	3:30	+1:03	29.	468 m	7:28 min/km
20	31	1:32:39	+26:08	30.	2:11	+36	24.	409 m	5:20 min/km
21	100	1:33:18	+26:20	30.	39	+14	33.	138 m	4:42 min/km
22	4000	1:33:36	+26:25	30.	18	+9	30.	0

H21E

2 Saku Asikainen, Hiisirasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	10,8 km	1:33:40	+0	0.	8:40 min/km
Intermediate times:	4,1 km	39:59	+0	0.
	9,2 km	1:22:42	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	77	1:42	+25	24.	1:42	+25	24.	338 m	5:01 min/km
2	81	4:47	+1:12	27.	3:05	+48	30.	436 m	7:04 min/km
3	101	15:34	+6:31	33.	10:47	+5:24	35.	902 m	11:57 min/km
4	176	26:02	+11:37	34.	10:28	+5:33	35.	698 m	14:59 min/km
5	96	28:44	+12:49	33.	2:42	+1:12	28.	335 m	8:03 min/km
6	175	30:12	+13:15	33.	1:28	+26	24.	205 m	7:09 min/km
7	95	31:31	+13:42	33.	1:19	+27	32.	154 m	8:32 min/km
8	143	33:31	+14:21	32.	2:00	+45	28.	191 m	10:28 min/km
9	87	40:00	+16:18	32.	6:29	+2:07	33.	830 m	7:48 min/km
10	141	43:47	+17:45	32.	3:47	+1:31	33.	493 m	7:40 min/km
11	137	47:43	+19:32	32.	3:56	+1:47	33.	473 m	8:18 min/km
12	110	53:11	+20:53	32.	5:28	+1:21	33.	765 m	7:08 min/km
13	107	56:45	+20:49	28.	3:34	+49	24.	583 m	6:07 min/km
14	105	58:34	+22:19	32.	1:49	+23	29.	250 m	7:16 min/km
15	90	1:01:35	+23:03	32.	3:01	+48	30.	419 m	7:11 min/km
16	85	1:04:19	+23:58	32.	2:44	+57	29.	342 m	7:59 min/km
17	71	1:10:59	+27:08	32.	6:40	+3:10	36.	576 m	11:34 min/km
18	65	1:18:00	+30:16	32.	7:01	+3:08	30.	660 m	10:37 min/km
19	163	1:20:37	+30:55	32.	2:37	+45	26.	315 m	8:18 min/km
20	53	1:22:42	+31:56	32.	2:05	+1:01	32.	229 m	9:05 min/km
21	42	1:25:47	+33:02	32.	3:05	+1:06	26.	403 m	7:39 min/km
22	33	1:32:03	+35:21	32.	6:16	+2:19	33.	848 m	7:23 min/km
23	100	1:33:24	+35:31	32.	1:21	+12	20.	318 m	4:14 min/km
24	4000	1:33:40	+35:34	32.	16	+5	29.	0