49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

205 Aleksi Härkönen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	7,6 km	56:13	+0	0.	7:23 min/km
Intermediate times:	4,0 km	31:32	+0	0.
	7,1 km	54:11	+0	0.
Result		3:46:44	+0	4/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	316	2:31	+9	2.	2:31	+9	2.	529 m	4:45 min/km
2	301	4:33	+5	2.	2:02		1.	372 m	5:27 min/km
3	299	6:51		1.	2:18		1.	224 m	10:16 min/km
4	337	17:10	+2:06	7.	10:19	+2:21	12.	1059 m	9:44 min/km
5	219	19:16	+1:43	6.	2:06	+3	2.	367 m	5:43 min/km
6	222	23:30	+1:59	4.	4:14	+16	3.	659 m	6:25 min/km
7	221	24:39	+1:57	5.	1:09	+6	3.	147 m	7:49 min/km
8	218	27:02	+2:11	4.	2:23	+14	3.	336 m	7:05 min/km
9	216	31:32	+1:53	4.	4:30	+13	3.	328 m	13:43 min/km
10	215	32:59	+2:00	3.	1:27	+7	3.	137 m	10:35 min/km
11	308	42:54	+1:40	2.	9:55	+13	2.	1245 m	7:57 min/km
12	304	47:27	+1:40	2.	4:33	+25	5.	700 m	6:30 min/km
13	294	49:55	+1:38	2.	2:28	+8	2.	328 m	7:31 min/km
14	281	52:11	+1:20	2.	2:16	+2	2.	342 m	6:37 min/km
15	279	54:11	+57	2.	2:00	+12	3.	320 m	6:15 min/km
16	268	55:15	+49	2.	1:04		1.	247 m	4:19 min/km
17	100	56:02	+44	2.	47	+2	2.	203 m	3:51 min/km
18	4000	56:13	+39	2.	11		1.	0

H20E

204 Aleksi Härkönen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	6,1 km	44:12	+0	0.	7:14 min/km
Intermediate times:	5,8 km	43:06	+0	0.
Result		2:50:31	+0	5/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:25	+11	2.	1:25	+11	2.	190 m	7:27 min/km
2	232	4:42	+19	4.	3:17	+31	7.	419 m	7:50 min/km
3	264	7:16	+29	2.	2:34	+11	5.	335 m	7:39 min/km
4	265	9:05	+44	2.	1:49	+17	8.	254 m	7:09 min/km
5	311	12:42	+1:16	2.	3:37	+32	7.	515 m	7:01 min/km
6	336	14:49	+1:26	2.	2:07	+15	4.	376 m	5:37 min/km
7	333	17:09	+1:19	2.	2:20	+18	6.	297 m	7:51 min/km
8	288	20:48	+2:07	2.	3:39	+48	13.	398 m	9:10 min/km
9	250	24:15	+2:43	3.	3:27	+36	10.	404 m	8:32 min/km
10	312	29:58	+4:29	3.	5:43	+1:49	11.	618 m	9:15 min/km
11	293	35:17	+5:17	3.	5:19	+48	4.	850 m	6:15 min/km
12	282	38:09	+5:35	3.	2:52	+31	10.	403 m	7:06 min/km
13	272	41:30	+5:50	3.	3:21	+21	4.	441 m	7:35 min/km
14	267	43:07	+5:32	3.	1:37		1.	288 m	5:36 min/km
15	100	44:01	+5:25	3.	54	+1	2.	265 m	3:23 min/km
16	4000	44:12	+5:23	3.	11		1.	0

H20E

204 Aleksi Härkönen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	8,8 km	56:34	+0	0.	6:25 min/km
Intermediate times:	3,4 km	20:31	+0	0.
	7,9 km	51:50	+0	0.
Result		2:06:19	+0	7/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	173	1:13	+9	3.	1:13	+9	3.	189 m	6:26 min/km
2	116	13:29	+1:38	4.	12:16	+1:33	5.	1978 m	6:12 min/km
3	120	17:00	+1:37	3.	3:31	+3	2.	691 m	5:05 min/km
4	177	19:16	+2:01	4.	2:16	+33	12.	306 m	7:24 min/km
5	179	20:32	+1:58	4.	1:16	+1	2.	253 m	5:00 min/km
6	136	23:18	+2:02	4.	2:46	+6	4.	455 m	6:04 min/km
7	118	28:17	+2:07	3.	4:59	+5	2.	723 m	6:53 min/km
8	112	31:58	+2:41	3.	3:41	+34	9.	415 m	8:52 min/km
9	109	34:57	+2:40	2.	2:59		1.	539 m	5:32 min/km
10	146	38:48	+3:11	2.	3:51	+31	3.	601 m	6:24 min/km
11	71	42:01	+3:00	2.	3:13		1.	411 m	7:49 min/km
12	63	48:22	+3:25	2.	6:21	+25	3.	706 m	8:59 min/km
13	186	50:40	+3:32	2.	2:18	+13	4.	336 m	6:50 min/km
14	43	51:52	+3:27	2.	1:12		1.	255 m	4:42 min/km
15	147	53:47	+2:31	2.	1:55	+14	4.	317 m	6:02 min/km
16	100	56:22	+2:26	2.	2:35	+20	4.	496 m	5:12 min/km
17	4000	56:34	+2:23	2.	12	+2	5.	0

H20E

204 Aleksi Härkönen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	7,8 km	1:09:45	+0	0.	8:56 min/km
Intermediate times:	7,0 km	1:05:26	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	183	4:56	+3:02	14.	4:56	+3:02	14.	506 m	9:44 min/km
2	184	8:19	+4:04	14.	3:23	+1:17	15.	377 m	8:58 min/km
3	102	13:25	+4:36	13.	5:06	+32	4.	642 m	7:56 min/km
4	180	18:56	+5:35	9.	5:31	+1:10	7.	386 m	14:17 min/km
5	95	22:33	+5:21	9.	3:37	+15	4.	411 m	8:47 min/km
6	144	25:13	+6:19	9.	2:40	+1:00	9.	236 m	11:17 min/km
7	88	31:30	+7:58	10.	6:17	+1:41	9.	757 m	8:18 min/km
8	73	42:48	+14:59	11.	11:18	+7:05	16.	747 m	15:07 min/km
9	138	45:20	+14:39	10.	2:32	+10	2.	397 m	6:22 min/km
10	115	47:45	+14:31	10.	2:25	+3	2.	337 m	7:10 min/km
11	104	54:27	+17:24	10.	6:42	+2:53	16.	614 m	10:54 min/km
12	169	1:00:26	+17:37	10.	5:59	+13	5.	959 m	6:14 min/km
13	163	1:03:29	+18:09	10.	3:03	+35	7.	392 m	7:46 min/km
14	53	1:05:26	+18:56	10.	1:57	+49	12.	229 m	8:30 min/km
15	47	1:08:52	+19:46	10.	3:26	+50	11.	578 m	5:56 min/km
16	100	1:09:32	+19:45	10.	40		1.	165 m	4:02 min/km
17	4000	1:09:45	+19:44	10.	13	+2	4.	0