49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D14A

3711 Iida-Liisa Kuokka, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	3,9 km	33:43	+0	0.	8:38 min/km
Result		2:33:14	+0	7/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	315	2:58	+46	17.	2:58	+46	17.	390 m	7:36 min/km
2	319	5:37	+1:23	16.	2:39	+37	18.	317 m	8:21 min/km
3	227	7:46	+1:23	12.	2:09	+22	5.	237 m	9:04 min/km
4	229	10:02	+1:59	10.	2:16	+52	19.	200 m	11:20 min/km
5	306	18:44	+3:15	7.	8:42	+1:16	9.	682 m	12:45 min/km
6	225	22:03	+2:51	7.	3:19		1.	418 m	7:56 min/km
7	291	25:52	+3:43	7.	3:49	+52	13.	440 m	8:40 min/km
8	209	29:11	+4:02	7.	3:19	+19	4.	426 m	7:47 min/km
9	267	32:19	+4:19	6.	3:08	+30	11.	449 m	6:58 min/km
10	100	33:29	+4:25	6.	1:10	+13	11.	265 m	4:24 min/km
11	4000	33:43	+4:26	6.	14	+3	8.	0

D14A

3711 Iida-Liisa Kuokka, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	3,5 km	31:33	+0	0.	9:00 min/km
Result		1:59:31	+0	10/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	236	1:38		1.	1:38		1.	153 m	10:40 min/km
2	242	5:25	+7	2.	3:47	+52	6.	478 m	7:54 min/km
3	245	8:20		1.	2:55		1.	345 m	8:27 min/km
4	254	12:37		1.	4:17	+24	3.	412 m	10:23 min/km
5	334	17:48		1.	5:11	+36	7.	529 m	9:47 min/km
6	285	24:49	+30	2.	7:01	+1:01	13.	790 m	8:52 min/km
7	287	28:34	+49	2.	3:45	+32	10.	341 m	10:59 min/km
8	100	31:20	+1:07	2.	2:46	+18	5.	385 m	7:11 min/km
9	4000	31:33	+1:07	2.	13	+1	4.	0

D14A

3711 Iida-Liisa Kuokka, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	3,9 km	35:23	+0	0.	9:04 min/km
Result		1:27:58	+0	13/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	182	2:33	+47	16.	2:33	+47	16.	226 m	11:16 min/km
2	150	7:33	+56	7.	5:00	+29	6.	617 m	8:06 min/km
3	146	10:28	+2:05	12.	2:55	+1:12	21.	223 m	13:04 min/km
4	105	14:12	+2:59	14.	3:44	+1:10	21.	316 m	11:48 min/km
5	70	20:26	+2:32	8.	6:14	+28	2.	690 m	9:02 min/km
6	64	25:08	+2:11	5.	4:42		1.	444 m	10:35 min/km
7	51	29:46	+2:12	4.	4:38	+29	7.	519 m	8:55 min/km
8	49	32:13	+1:42	5.	2:27	+41	14.	324 m	7:33 min/km
9	48	34:26	+1:57	5.	2:13	+20	7.	326 m	6:47 min/km
10	100	35:10	+2:00	5.	44	+7	13.	143 m	5:07 min/km
11	4000	35:23	+1:59	5.	13	+3	8.	0

D14A

3711 Iida-Liisa Kuokka, Iisalmen Visa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	4,4 km	52:35	+0	0.	11:57 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	80	12:51	+9:11	32.	12:51	+9:11	32.	603 m	21:18 min/km
2	84	16:30	+9:30	30.	3:39	+31	11.	451 m	8:05 min/km
3	90	24:46	+13:57	31.	8:16	+5:47	26.	312 m	26:29 min/km
4	173	26:56	+13:05	26.	2:10	+7	3.	278 m	7:47 min/km
5	142	30:17	+13:00	25.	3:21	+28	8.	392 m	8:32 min/km
6	155	31:58	+12:49	25.	1:41	+27	10.	212 m	7:56 min/km
7	57	37:50	+12:51	23.	5:52	+1:20	9.	593 m	9:53 min/km
8	44	43:48	+15:48	21.	5:58	+3:13	22.	399 m	14:57 min/km
9	37	47:45	+14:54	20.	3:57	+28	6.	412 m	9:35 min/km
10	32	51:13	+14:40	18.	3:28	+31	8.	411 m	8:26 min/km
11	100	52:18	+14:46	18.	1:05	+14	10.	220 m	4:55 min/km
12	4000	52:35	+14:48	18.	17	+7	25.	0