49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H70AL

4001 Alpo Anttonen, Kajaanin Kuohu, FIN

4. day

Finish: 3,5 km 1:10:55 +0 0.  20:15 min/km
Result   4:34:29 +0 44/1  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 320 8:38 +6:11 41. 8:38 +6:11 41. 326 m 26:28 min/km
2 225 29:55 +17:18 47. 21:17 +11:47 48. 757 m 28:06 min/km
3 306 37:06 +19:26 47. 7:11 +4:05 48. 418 m 17:11 min/km
4 309 41:51 +21:17 47. 4:45 +2:31 46. 293 m 16:12 min/km
5 300 48:17 +25:47 48. 6:26 +4:52 48. 185 m 34:46 min/km
6 325 53:46 +28:07 47. 5:29 +2:47 40. 351 m 15:37 min/km
7 281 1:01:21 +31:05 47. 7:35 +2:58 45. 440 m 17:14 min/km
8 267 1:08:08 +34:17 47. 6:47 +3:12 47. 408 m 16:37 min/km
9 100 1:10:25 +35:20 47. 2:17 +1:03 48. 265 m 8:36 min/km
10 4000 1:10:55 +35:33 47. 30 +16 50. 0


H70AL

4001 Alpo Anttonen, Kajaanin Kuohu, FIN

3. day

Finish: 3,0 km 1:07:46 +0 0.  22:35 min/km
Result   3:23:34 +0 46/1  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 315 4:19 +1:47 44. 4:19 +1:47 44. 400 m 10:47 min/km
2 318 7:53 +3:25 42. 3:34 +1:47 44. 223 m 15:59 min/km
3 226 12:09 +5:54 44. 4:16 +2:37 47. 173 m 24:39 min/km
4 298 20:41 +9:49 48. 8:32 +4:33 51. 367 m 23:15 min/km
5 293 27:51 +12:39 44. 7:10 +2:50 37. 240 m 29:51 min/km
6 285 41:30 +17:52 45. 13:39 +6:04 47. 657 m 20:46 min/km
7 271 56:46 +30:03 49. 15:16 +12:11 52. 229 m 1:06:40 min/km
8 287 1:01:31 +32:10 49. 4:45 +2:45 46. 209 m 22:43 min/km
9 100 1:07:19 +34:38 49. 5:48 +2:58 49. 385 m 15:03 min/km
10 4000 1:07:46 +34:44 49. 27 +12 48. 0


H70AL

4001 Alpo Anttonen, Kajaanin Kuohu, FIN

2. day

Finish: 3,3 km 1:12:45 +0 0.  22:02 min/km
Result   2:15:48 +0 46/1  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 53 11:58 +7:06 49. 11:58 +7:06 49. 545 m 21:57 min/km
2 60 17:15 +8:58 45. 5:17 +1:53 38. 381 m 13:52 min/km
3 65 24:27 +12:21 43. 7:12 +3:23 37. 381 m 18:53 min/km
4 163 30:55 +15:06 43. 6:28 +2:49 44. 315 m 20:31 min/km
5 42 39:50 +19:55 40. 8:55 +4:49 40. 453 m 19:41 min/km
6 37 1:02:00 +36:15 49. 22:10 +17:15 52. 456 m 48:36 min/km
7 32 1:09:45 +40:32 49. 7:45 +4:17 51. 411 m 18:51 min/km
8 100 1:12:17 +42:02 49. 2:32 +1:30 53. 220 m 11:30 min/km
9 4000 1:12:45 +42:13 49. 28 +15 48. 0


H70AL

4001 Alpo Anttonen, Kajaanin Kuohu, FIN

1. day

Finish: 3,5 km 1:03:03 +0 0.  18:00 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 80 11:45 +7:21 46. 11:45 +7:21 46. 630 m 18:39 min/km
2 184 18:07 +10:25 45. 6:22 +3:21 42. 325 m 19:35 min/km
3 85 27:00 +15:36 45. 8:53 +6:13 42. 288 m 30:50 min/km
4 55 32:04 +17:52 46. 5:04 +2:19 42. 287 m 17:39 min/km
5 153 37:44 +20:36 46. 5:40 +2:50 46. 363 m 15:36 min/km
6 52 47:51 +25:53 45. 10:07 +5:17 41. 521 m 19:25 min/km
7 36 58:14 +30:30 45. 10:23 +4:37 45. 645 m 16:05 min/km
8 48 1:00:54 +31:38 46. 2:40 +1:08 45. 191 m 13:57 min/km
9 100 1:02:37 +32:24 46. 1:43 +48 46. 143 m 12:00 min/km
10 4000 1:03:03 +32:35 46. 26 +12 42. 0


Form of the results:
Suomi Svenska English