49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H70AL

4016 Esko Keijonen, Liperin Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	3,5 km	57:23	+0	0.	16:23 min/km
Result		3:42:39	+0	36/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	320	4:32	+2:05	25.	4:32	+2:05	25.	326 m	13:54 min/km
2	225	22:17	+9:40	37.	17:45	+8:15	44.	757 m	23:26 min/km
3	306	27:06	+9:26	38.	4:49	+1:43	37.	418 m	11:31 min/km
4	309	31:40	+11:06	38.	4:34	+2:20	43.	293 m	15:35 min/km
5	300	36:19	+13:49	39.	4:39	+3:05	42.	185 m	25:08 min/km
6	325	41:35	+15:56	40.	5:16	+2:34	37.	351 m	15:00 min/km
7	281	48:57	+18:41	41.	7:22	+2:45	44.	440 m	16:44 min/km
8	267	55:03	+21:12	41.	6:06	+2:31	43.	408 m	14:57 min/km
9	100	56:56	+21:51	41.	1:53	+39	46.	265 m	7:06 min/km
10	4000	57:23	+22:01	41.	27	+13	47.	0

H70AL

4016 Esko Keijonen, Liperin Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	3,0 km	58:48	+0	0.	19:36 min/km
Result		2:45:16	+0	38/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	315	3:58	+1:26	40.	3:58	+1:26	40.	400 m	9:55 min/km
2	318	7:13	+2:45	39.	3:15	+1:28	39.	223 m	14:34 min/km
3	226	9:49	+3:34	35.	2:36	+57	36.	173 m	15:01 min/km
4	298	16:20	+5:28	36.	6:31	+2:32	41.	367 m	17:45 min/km
5	293	27:47	+12:35	42.	11:27	+7:07	47.	240 m	47:42 min/km
6	285	39:57	+16:19	42.	12:10	+4:35	42.	657 m	18:31 min/km
7	271	49:11	+22:28	44.	9:14	+6:09	48.	229 m	40:19 min/km
8	287	52:56	+23:35	43.	3:45	+1:45	43.	209 m	17:56 min/km
9	100	58:22	+25:41	45.	5:26	+2:36	46.	385 m	14:06 min/km
10	4000	58:48	+25:46	45.	26	+11	45.	0

H70AL

4016 Esko Keijonen, Liperin Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	3,3 km	54:46	+0	0.	16:35 min/km
Result		1:46:28	+0	33/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	53	9:07	+4:15	43.	9:07	+4:15	43.	545 m	16:43 min/km
2	60	14:15	+5:58	39.	5:08	+1:44	36.	381 m	13:28 min/km
3	65	21:08	+9:02	35.	6:53	+3:04	36.	381 m	18:03 min/km
4	163	26:58	+11:09	33.	5:50	+2:11	41.	315 m	18:31 min/km
5	42	36:35	+16:40	36.	9:37	+5:31	41.	453 m	21:13 min/km
6	37	46:54	+21:09	37.	10:19	+5:24	36.	456 m	22:37 min/km
7	32	52:34	+23:21	37.	5:40	+2:12	41.	411 m	13:47 min/km
8	100	54:19	+24:04	38.	1:45	+43	46.	220 m	7:57 min/km
9	4000	54:46	+24:14	38.	27	+14	47.	0

H70AL

4016 Esko Keijonen, Liperin Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	3,5 km	51:42	+0	0.	14:46 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	80	8:33	+4:09	39.	8:33	+4:09	39.	630 m	13:34 min/km
2	184	15:04	+7:22	42.	6:31	+3:30	44.	325 m	20:03 min/km
3	85	19:56	+8:32	37.	4:52	+2:12	31.	288 m	16:53 min/km
4	55	24:14	+10:02	37.	4:18	+1:33	36.	287 m	14:58 min/km
5	153	30:13	+13:05	38.	5:59	+3:09	48.	363 m	16:28 min/km
6	52	38:51	+16:53	37.	8:38	+3:48	32.	521 m	16:34 min/km
7	36	47:16	+19:32	37.	8:25	+2:39	34.	645 m	13:02 min/km
8	48	49:54	+20:38	38.	2:38	+1:06	44.	191 m	13:47 min/km
9	100	51:15	+21:02	38.	1:21	+26	36.	143 m	9:26 min/km
10	4000	51:42	+21:14	38.	27	+13	43.	0