49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

514 Melina Avelin, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	5,9 km	1:04:10	+0	0.	10:52 min/km
Intermediate times:	2,6 km	25:33	+0	0.
	5,4 km	1:01:45	+0	0.
Result		3:57:04	+0	16/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	317	4:21	+38	8.	4:21	+38	8.	611 m	7:07 min/km
2	300	8:45	+1:25	7.	4:24	+1:06	9.	427 m	10:18 min/km
3	309	11:44	+1:49	10.	2:59	+50	30.	185 m	16:07 min/km
4	306	14:27	+2:16	11.	2:43	+27	15.	293 m	9:16 min/km
5	216	25:33	+5:24	9.	11:06	+3:08	9.	1074 m	10:20 min/km
6	224	33:24	+8:55	13.	7:51	+3:31	32.	525 m	14:57 min/km
7	337	39:46	+9:40	11.	6:22	+45	3.	517 m	12:18 min/km
8	293	53:01	+16:49	22.	13:15	+7:09	37.	896 m	14:47 min/km
9	294	55:10	+17:11	21.	2:09	+28	15.	179 m	12:00 min/km
10	283	57:24	+17:51	21.	2:14	+40	16.	230 m	9:42 min/km
11	279	1:01:45	+19:08	20.	4:21	+1:17	13.	427 m	10:11 min/km
12	100	1:03:52	+19:15	19.	2:07	+13	4.	429 m	4:56 min/km
13	4000	1:04:10	+19:19	19.	18	+6	37.	0

D18E

502 Melina Avelin, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	43:09	+0	0.	9:48 min/km
Intermediate times:	1,9 km	20:42	+0	0.
	4,1 km	41:36	+0	0.
Result		2:52:54	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	231	6:47	+3:13	18.	6:47	+3:13	18.	432 m	15:42 min/km
2	264	9:29	+3:02	14.	2:42	+40	14.	290 m	9:18 min/km
3	238	11:23	+3:09	11.	1:54	+14	10.	227 m	8:22 min/km
4	288	15:35	+4:40	14.	4:12	+1:43	35.	361 m	11:38 min/km
5	252	20:42	+5:16	12.	5:07	+37	7.	600 m	8:31 min/km
6	208	26:14	+8:18	14.	5:32	+3:05	38.	328 m	16:52 min/km
7	261	30:46	+9:29	14.	4:32	+1:29	21.	430 m	10:32 min/km
8	275	36:00	+10:03	13.	5:14	+49	6.	702 m	7:27 min/km
9	273	37:55	+10:14	13.	1:55	+23	7.	216 m	8:52 min/km
10	268	40:41	+10:19	13.	2:46	+28	5.	329 m	8:24 min/km
11	267	41:36	+10:22	13.	55	+9	7.	153 m	5:59 min/km
12	100	42:54	+10:33	13.	1:18	+15	22.	265 m	4:54 min/km
13	4000	43:09	+10:36	13.	15	+3	15.	0

D18E

502 Melina Avelin, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,4 km	1:01:24	+0	0.	9:35 min/km
Intermediate times:	5,8 km	57:29	+0	0.
Result		2:09:45	+0	18/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	3:17	+1:22	27.	3:17	+1:22	27.	335 m	9:48 min/km
2	156	11:46	+2:09	12.	8:29	+47	5.	1194 m	7:06 min/km
3	118	16:34	+3:27	13.	4:48	+1:18	18.	346 m	13:52 min/km
4	117	18:05	+3:24	11.	1:31		1.	213 m	7:07 min/km
5	110	25:03	+3:52	8.	6:58	+38	7.	728 m	9:34 min/km
6	108	30:30	+5:40	12.	5:27	+1:48	30.	492 m	11:04 min/km
7	90	37:57	+8:59	20.	7:27	+3:22	38.	488 m	15:15 min/km
8	83	40:37	+9:07	17.	2:40	+26	5.	302 m	8:49 min/km
9	81	42:50	+9:04	13.	2:13	+18	8.	240 m	9:14 min/km
10	55	46:48	+10:00	14.	3:58	+56	15.	444 m	8:56 min/km
11	167	49:03	+9:21	13.	2:15		1.	319 m	7:03 min/km
12	43	57:29	+12:53	17.	8:26	+3:32	32.	672 m	12:32 min/km
13	47	1:00:12	+13:23	16.	2:43	+30	14.	405 m	6:42 min/km
14	100	1:01:08	+13:30	16.	56	+10	17.	165 m	5:39 min/km
15	4000	1:01:24	+13:34	16.	16	+4	22.	0

D18E

502 Melina Avelin, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,7 km	1:08:21	+0	0.	11:59 min/km
Intermediate times:	4,3 km	57:28	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	1:38	+17	8.	1:38	+17	8.	280 m	5:50 min/km
2	97	16:59	+7:44	29.	15:21	+7:36	31.	985 m	15:35 min/km
3	148	20:22	+8:36	28.	3:23	+1:09	19.	271 m	12:29 min/km
4	144	23:48	+9:44	28.	3:26	+1:23	29.	216 m	15:53 min/km
5	92	27:37	+11:57	29.	3:49	+2:13	36.	182 m	20:58 min/km
6	88	35:28	+14:47	31.	7:51	+3:01	31.	636 m	12:20 min/km
7	140	37:51	+15:12	29.	2:23	+29	6.	261 m	9:07 min/km
8	71	40:48	+15:05	28.	2:57	+24	8.	303 m	9:44 min/km
9	61	49:36	+17:05	25.	8:48	+3:12	13.	588 m	14:57 min/km
10	53	57:28	+20:02	22.	7:52	+3:17	25.	573 m	13:43 min/km
11	35	1:04:09	+21:51	23.	6:41	+1:51	27.	761 m	8:46 min/km
12	33	1:05:57	+22:16	23.	1:48	+30	22.	199 m	9:02 min/km
13	100	1:08:03	+22:52	23.	2:06	+38	32.	318 m	6:36 min/km
14	4000	1:08:21	+22:57	23.	18	+5	29.	0