49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

713 Taru Heinaro, Espoon Suunta, FIN

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4. day

Finish:	5,3 km	1:06:32	+0	0.	12:33 min/km
Intermediate times:	4,7 km	1:03:46	+0	0.
Result		3:55:36	+0	13/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	317	6:12	+2:19	30.	6:12	+2:19	30.	607 m	10:12 min/km
2	322	8:12	+2:48	31.	2:00	+47	24.	184 m	10:52 min/km
3	309	13:55	+3:40	21.	5:43	+1:22	15.	406 m	14:04 min/km
4	305	16:33	+4:29	22.	2:38	+50	25.	189 m	13:55 min/km
5	214	33:50	+9:19	21.	17:17	+5:55	19.	1049 m	16:28 min/km
6	224	38:47	+11:00	23.	4:57	+2:24	28.	267 m	18:32 min/km
7	262	44:07	+11:44	19.	5:20	+1:23	8.	339 m	15:43 min/km
8	337	47:42	+13:45	22.	3:35	+2:01	33.	203 m	17:39 min/km
9	290	54:39	+15:11	17.	6:57	+1:30	7.	825 m	8:25 min/km
10	281	1:00:56	+18:45	22.	6:17	+3:34	33.	365 m	17:12 min/km
11	279	1:03:47	+18:33	21.	2:51	+28	9.	320 m	8:54 min/km
12	100	1:06:14	+19:18	21.	2:27	+45	18.	429 m	5:42 min/km
13	4000	1:06:32	+19:23	21.	18	+6	29.	0

D16E

706 Taru Heinaro, Espoon Suunta, FIN

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3. day

Finish:	4,1 km	45:44	+0	0.	11:09 min/km
Intermediate times:	3,8 km	44:05	+0	0.
Result		2:49:04	+0	13/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	2:16	+39	14.	2:16	+39	14.	190 m	11:55 min/km
2	237	12:26	+4:57	20.	10:10	+4:32	23.	587 m	17:19 min/km
3	265	15:08	+5:42	18.	2:42	+48	24.	282 m	9:34 min/km
4	246	17:26	+5:11	16.	2:18	+37	16.	214 m	10:44 min/km
5	239	20:16	+5:34	13.	2:50	+35	10.	288 m	9:50 min/km
6	289	26:24	+6:29	13.	6:08	+1:49	13.	560 m	10:57 min/km
7	312	28:47	+6:46	13.	2:23	+59	24.	143 m	16:40 min/km
8	277	36:08	+7:11	11.	7:21	+2:11	11.	699 m	10:30 min/km
9	273	39:06	+7:13	10.	2:58	+25	11.	323 m	9:11 min/km
10	268	43:00	+8:23	11.	3:54	+1:37	23.	329 m	11:51 min/km
11	267	44:06	+8:29	11.	1:06	+18	20.	153 m	7:11 min/km
12	100	45:28	+8:50	11.	1:22	+21	19.	265 m	5:09 min/km
13	4000	45:44	+8:52	11.	16	+4	20.	0

D16E

706 Taru Heinaro, Espoon Suunta, FIN

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2. day

Finish:	5,5 km	1:02:59	+0	0.	11:27 min/km
Intermediate times:	4,8 km	58:12	+0	0.
Result		2:03:20	+0	15/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	182	2:11	+14	6.	2:11	+14	6.	264 m	8:16 min/km
2	157	5:55	+1:06	8.	3:44	+54	11.	415 m	8:59 min/km
3	136	17:15	+7:04	28.	11:20	+6:15	33.	677 m	16:44 min/km
4	160	19:06	+7:26	27.	1:51	+27	16.	206 m	8:58 min/km
5	135	21:52	+7:59	24.	2:46	+47	8.	273 m	10:08 min/km
6	178	26:05	+8:49	18.	4:13	+59	11.	503 m	8:22 min/km
7	113	31:39	+9:48	15.	5:34	+1:10	12.	481 m	11:34 min/km
8	149	38:55	+12:16	15.	7:16	+2:28	14.	579 m	12:33 min/km
9	43	58:13	+17:08	15.	19:18	+4:52	14.	1449 m	13:19 min/km
10	46	1:00:36	+17:38	15.	2:23	+30	15.	304 m	7:50 min/km
11	100	1:02:43	+17:59	15.	2:07	+29	16.	308 m	6:52 min/km
12	4000	1:02:59	+18:03	16.	16	+5	21.	0

D16E

706 Taru Heinaro, Espoon Suunta, FIN

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1. day

Finish:	5,5 km	1:00:21	+0	0.	10:58 min/km
Intermediate times:	4,1 km	44:51	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	185	1:34	+23	16.	1:34	+23	16.	241 m	6:30 min/km
2	75	3:14	+51	21.	1:40	+28	22.	211 m	7:53 min/km
3	173	7:17	+1:58	14.	4:03	+1:07	12.	474 m	8:32 min/km
4	146	15:43	+6:01	20.	8:26	+4:03	26.	723 m	11:39 min/km
5	72	17:51	+6:36	20.	2:08	+36	22.	203 m	10:30 min/km
6	107	20:57	+7:48	19.	3:06	+1:12	16.	369 m	8:24 min/km
7	90	25:54	+9:46	20.	4:57	+1:58	28.	392 m	12:37 min/km
8	70	33:05	+11:18	20.	7:11	+2:01	12.	640 m	11:13 min/km
9	64	39:38	+13:49	17.	6:33	+2:31	17.	444 m	14:45 min/km
10	57	43:21	+15:32	17.	3:43	+1:47	28.	247 m	15:02 min/km
11	53	44:51	+14:33	17.	1:30	+33	22.	155 m	9:40 min/km
12	37	53:34	+18:27	19.	8:43	+3:56	23.	643 m	13:33 min/km
13	32	58:38	+19:55	19.	5:04	+2:10	30.	411 m	12:19 min/km
14	100	1:00:05	+20:29	20.	1:27	+37	28.	220 m	6:35 min/km
15	4000	1:00:21	+20:33	20.	16	+4	21.	0