49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16E

716 Sara Peltonen, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	5,3 km	1:00:22	+0	0.	11:23 min/km
Intermediate times:	4,7 km	57:42	+0	0.
Result		4:00:18	+0	15/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	317	5:30	+1:37	21.	5:30	+1:37	21.	607 m	9:03 min/km
2	322	7:15	+1:51	17.	1:45	+32	16.	184 m	9:30 min/km
3	309	13:48	+3:33	20.	6:33	+2:12	24.	406 m	16:07 min/km
4	305	16:12	+4:08	19.	2:24	+36	18.	189 m	12:41 min/km
5	214	30:00	+5:29	10.	13:48	+2:26	5.	1049 m	13:09 min/km
6	224	33:18	+5:31	8.	3:18	+45	10.	267 m	12:21 min/km
7	262	39:03	+6:40	9.	5:45	+1:48	17.	339 m	16:57 min/km
8	337	40:48	+6:51	9.	1:45	+11	9.	203 m	8:37 min/km
9	290	50:51	+11:23	10.	10:03	+4:36	27.	825 m	12:10 min/km
10	281	54:11	+12:00	9.	3:20	+37	10.	365 m	9:07 min/km
11	279	57:42	+12:28	9.	3:31	+1:08	27.	320 m	10:59 min/km
12	100	1:00:09	+13:13	9.	2:27	+45	18.	429 m	5:42 min/km
13	4000	1:00:22	+13:13	9.	13	+1	4.	0

D16E

723 Sara Peltonen, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,1 km	45:14	+0	0.	11:01 min/km
Intermediate times:	3,8 km	43:28	+0	0.
Result		2:59:56	+0	16/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	2:19	+42	15.	2:19	+42	15.	190 m	12:11 min/km
2	237	9:41	+2:12	10.	7:22	+1:44	13.	587 m	12:32 min/km
3	265	12:02	+2:36	8.	2:21	+27	13.	282 m	8:20 min/km
4	246	14:05	+1:50	7.	2:03	+22	10.	214 m	9:34 min/km
5	239	16:59	+2:17	5.	2:54	+39	13.	288 m	10:04 min/km
6	289	23:17	+3:22	5.	6:18	+1:59	16.	560 m	11:15 min/km
7	312	25:08	+3:07	6.	1:51	+27	11.	143 m	12:56 min/km
8	277	36:24	+7:27	12.	11:16	+6:06	33.	699 m	16:07 min/km
9	273	39:10	+7:17	11.	2:46	+13	5.	323 m	8:33 min/km
10	268	42:18	+7:41	9.	3:08	+51	11.	329 m	9:31 min/km
11	267	43:29	+7:52	9.	1:11	+23	27.	153 m	7:44 min/km
12	100	45:01	+8:23	9.	1:32	+31	29.	265 m	5:47 min/km
13	4000	45:14	+8:22	9.	13	+1	2.	0

D16E

723 Sara Peltonen, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	5,5 km	1:16:28	+0	0.	13:54 min/km
Intermediate times:	4,8 km	1:10:38	+0	0.
Result		2:14:42	+0	21/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	182	5:38	+3:41	31.	5:38	+3:41	31.	264 m	21:20 min/km
2	157	9:51	+5:02	29.	4:13	+1:23	19.	415 m	10:09 min/km
3	136	16:11	+6:00	23.	6:20	+1:15	13.	677 m	9:21 min/km
4	160	18:00	+6:20	23.	1:49	+25	14.	206 m	8:49 min/km
5	135	21:42	+7:49	23.	3:42	+1:43	24.	273 m	13:33 min/km
6	178	26:03	+8:47	17.	4:21	+1:07	13.	503 m	8:38 min/km
7	113	33:59	+12:08	25.	7:56	+3:32	32.	481 m	16:29 min/km
8	149	43:41	+17:02	27.	9:42	+4:54	29.	579 m	16:45 min/km
9	43	1:10:38	+29:33	30.	26:57	+12:31	30.	1449 m	18:35 min/km
10	46	1:12:59	+30:01	29.	2:21	+28	14.	304 m	7:43 min/km
11	100	1:16:07	+31:23	29.	3:08	+1:30	31.	308 m	10:10 min/km
12	4000	1:16:28	+31:32	29.	21	+10	32.	0

D16E

723 Sara Peltonen, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,5 km	58:14	+0	0.	10:35 min/km
Intermediate times:	4,1 km	46:40	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	185	1:28	+17	12.	1:28	+17	12.	241 m	6:05 min/km
2	75	3:01	+38	11.	1:33	+21	13.	211 m	7:20 min/km
3	173	7:18	+1:59	15.	4:17	+1:21	17.	474 m	9:02 min/km
4	146	14:22	+4:40	13.	7:04	+2:41	16.	723 m	9:46 min/km
5	72	16:20	+5:05	13.	1:58	+26	13.	203 m	9:41 min/km
6	107	19:56	+6:47	15.	3:36	+1:42	25.	369 m	9:45 min/km
7	90	24:33	+8:25	16.	4:37	+1:38	22.	392 m	11:46 min/km
8	70	32:14	+10:27	17.	7:41	+2:31	18.	640 m	12:00 min/km
9	64	43:14	+17:25	22.	11:00	+6:58	32.	444 m	24:46 min/km
10	57	45:31	+17:42	21.	2:17	+21	8.	247 m	9:14 min/km
11	53	46:41	+16:23	19.	1:10	+13	6.	155 m	7:31 min/km
12	37	53:11	+18:04	18.	6:30	+1:43	9.	643 m	10:06 min/km
13	32	56:40	+17:57	17.	3:29	+35	8.	411 m	8:28 min/km
14	100	57:59	+18:23	17.	1:19	+29	20.	220 m	5:59 min/km
15	4000	58:14	+18:26	17.	15	+3	17.	0