50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45A

2064 Olli-Pekka Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	7,1 km	1:14:46	+0	0.	10:31 min/km
Intermediate times:	7,0 km	1:14:31	+0	0.
Result		4:22:55	+0	15/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	280	5:34	+1:32	15.	5:34	+1:32	15.	629 m	8:51 min/km
2	278	6:33	+1:44	12.	59	+12	10.	113 m	8:42 min/km
3	206	9:55	+2:27	8.	3:22	+43	9.	366 m	9:11 min/km
4	237	13:07	+3:03	9.	3:12	+54	13.	310 m	10:19 min/km
5	298	25:33	+9:19	17.	12:26	+6:16	24.	932 m	13:20 min/km
6	312	29:31	+11:14	21.	3:58	+2:09	24.	285 m	13:55 min/km
7	314	31:20	+11:29	21.	1:49	+19	13.	252 m	7:12 min/km
8	315	32:33	+11:38	20.	1:13	+21	14.	129 m	9:25 min/km
9	271	39:12	+13:49	21.	6:39	+2:11	19.	619 m	10:44 min/km
10	273	43:26	+15:58	21.	4:14	+2:12	27.	226 m	18:43 min/km
11	303	47:23	+16:48	21.	3:57	+50	13.	362 m	10:54 min/km
12	329	1:01:06	+20:24	21.	13:43	+3:36	18.	1434 m	9:33 min/km
13	323	1:04:01	+21:19	21.	2:55	+58	18.	277 m	10:31 min/km
14	320	1:06:14	+21:32	19.	2:13	+32	12.	187 m	11:51 min/km
15	49	1:13:15	+23:31	20.	7:01	+2:08	18.	643 m	10:54 min/km
16	100	1:14:30	+23:33	20.	1:15	+9	9.	222 m	5:37 min/km
17	4000	1:14:46	+23:33	20.	16	+2	3.	0

H45A

2064 Olli-Pekka Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	41:40	+0	0.	9:28 min/km
Intermediate times:	4,3 km	41:23	+0	0.
Result		3:08:09	+0	12/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	70	3:08	+53	13.	3:08	+53	13.	4847 m	38 min/km
2	72	4:34	+1:10	9.	1:26	+17	10.	194 m	7:23 min/km
3	92	18:00	+5:51	16.	13:26	+4:41	15.	1257 m	10:41 min/km
4	345	20:58	+6:41	15.	2:58	+52	11.	282 m	10:31 min/km
5	343	22:10	+6:57	15.	1:12	+16	9.	104 m	11:32 min/km
6	63	34:28	+10:03	13.	12:18	+3:06	9.	1327 m	9:16 min/km
7	54	38:10	+11:15	11.	3:42	+1:24	13.	328 m	11:16 min/km
8	100	41:24	+11:40	12.	3:14	+53	18.	407 m	7:56 min/km
9	4000	41:40	+11:40	11.	16	+1	2.	0

H45A

2064 Olli-Pekka Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	7,1 km	1:09:57	+0	0.	9:51 min/km
Intermediate times:	7,0 km	1:09:37	+0	0.
Result		2:26:29	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:57	+34	15.	1:57	+34	15.	7355 m	15 min/km
2	234	4:01	+1:08	14.	2:04	+35	17.	234 m	8:49 min/km
3	267	8:48	+2:20	15.	4:47	+1:12	14.	512 m	9:20 min/km
4	264	13:04	+3:32	14.	4:16	+1:12	16.	512 m	8:20 min/km
5	228	15:44	+4:22	12.	2:40	+50	15.	264 m	10:06 min/km
6	199	19:04	+3:16	12.	3:20	+41	8.	377 m	8:50 min/km
7	195	21:49	+4:18	12.	2:45	+1:04	21.	255 m	10:47 min/km
8	194	23:52	+4:22	12.	2:03	+39	13.	179 m	11:27 min/km
9	200	27:34	+5:18	13.	3:42	+56	18.	370 m	10:00 min/km
10	275	37:09	+7:22	10.	9:35	+2:04	11.	1122 m	8:32 min/km
11	239	40:08	+8:19	10.	2:59	+57	19.	262 m	11:23 min/km
12	243	43:36	+9:05	10.	3:28	+46	10.	276 m	12:33 min/km
13	284	49:35	+9:41	11.	5:59	+1:41	14.	509 m	11:45 min/km
14	287	53:12	+10:29	11.	3:37	+1:02	17.	300 m	12:03 min/km
15	252	56:43	+11:30	11.	3:31	+1:01	8.	382 m	9:12 min/km
16	254	59:47	+12:19	10.	3:04	+49	11.	244 m	12:34 min/km
17	41	1:07:52	+13:57	11.	8:05	+1:47	11.	723 m	11:10 min/km
18	100	1:09:37	+14:19	11.	1:45	+22	10.	208 m	8:24 min/km
19	4000	1:09:57	+14:22	11.	20	+4	12.	0

H45A

2064 Olli-Pekka Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	7,2 km	1:16:32	+0	0.	10:37 min/km
Intermediate times:	7,1 km	1:16:15	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	125	5:11	+2:53	27.	5:11	+2:53	27.	7515 m	41 min/km
2	109	11:25	+5:18	24.	6:14	+2:33	23.	614 m	10:09 min/km
3	107	13:56	+6:09	27.	2:31	+1:09	22.	160 m	15:43 min/km
4	129	20:36	+9:32	26.	6:40	+3:27	26.	462 m	14:25 min/km
5	121	22:47	+10:03	26.	2:11	+46	17.	220 m	9:55 min/km
6	151	31:59	+12:16	24.	9:12	+2:13	12.	1037 m	8:52 min/km
7	143	35:17	+12:50	23.	3:18	+45	12.	366 m	9:00 min/km
8	149	36:15	+12:57	16.	58	+7	6.	102 m	9:28 min/km
9	253	51:19	+17:17	22.	15:04	+4:20	13.	1574 m	9:34 min/km
10	46	59:14	+19:32	22.	7:55	+2:15	16.	637 m	12:25 min/km
11	221	1:04:31	+20:44	21.	5:17	+1:18	11.	511 m	10:20 min/km
12	218	1:07:26	+21:15	21.	2:55	+37	13.	247 m	11:48 min/km
13	258	1:09:39	+21:53	21.	2:13	+53	18.	214 m	10:21 min/km
14	38	1:15:33	+22:30	20.	5:54	+1:21	12.	558 m	10:34 min/km
15	100	1:16:15	+22:22	20.	42	+7	4.	92 m	7:36 min/km
16	4000	1:16:32	+22:22	20.	17		1.	0