50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H14A

3184 Joona Vuorela, Espoon Akilles, FIN

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4. day

Finish:	3,6 km	42:20	+0	0.	11:45 min/km
Intermediate times:	3,5 km	42:04	+0	0.
Result		2:33:10	+0	9/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	250	2:30	+49	13.	2:30	+49	13.	206 m	12:08 min/km
2	280	9:02	+3:03	12.	6:32	+2:18	13.	540 m	12:05 min/km
3	306	11:47	+3:25	9.	2:45	+56	7.	283 m	9:43 min/km
4	328	25:19	+5:25	10.	13:32	+4:53	10.	1105 m	12:14 min/km
5	329	26:34	+5:03	10.	1:15	+12	9.	123 m	10:09 min/km
6	310	31:27	+6:34	10.	4:53	+1:43	13.	407 m	11:59 min/km
7	43	37:25	+8:31	10.	5:58	+1:58	12.	473 m	12:36 min/km
8	39	40:57	+10:05	10.	3:32	+1:34	9.	240 m	14:43 min/km
9	100	42:04	+10:24	10.	1:07	+20	18.	149 m	7:29 min/km
10	4000	42:20	+10:25	10.	16	+2	7.	0

H14A

3184 Joona Vuorela, Espoon Akilles, FIN

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3. day

Finish:	2,0 km	20:06	+0	0.	10:03 min/km
Intermediate times:	1,9 km	19:49	+0	0.
Result		1:50:50	+0	10/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	67	3:09	+1:28	16.	3:09	+1:28	16.	2210 m	1:25 min/km
2	74	5:02	+2:00	15.	1:53	+37	11.	198 m	9:30 min/km
3	78	8:43	+3:55	12.	3:41	+1:55	13.	220 m	16:44 min/km
4	353	11:32	+4:04	11.	2:49	+18	4.	332 m	8:29 min/km
5	59	13:18	+4:26	9.	1:46	+22	4.	184 m	9:36 min/km
6	50	15:27	+5:00	8.	2:09	+40	12.	248 m	8:40 min/km
7	52	18:13	+6:00	6.	2:46	+1:00	5.	217 m	12:44 min/km
8	100	19:49	+6:20	6.	1:36	+20	12.	217 m	7:22 min/km
9	4000	20:06	+6:20	6.	17	+3	8.	0

H14A

3184 Joona Vuorela, Espoon Akilles, FIN

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2. day

Finish:	3,5 km	43:32	+0	0.	12:26 min/km
Intermediate times:	3,4 km	43:18	+0	0.
Result		1:30:44	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	204	3:06	+1:11	19.	3:06	+1:11	19.	3695 m	50 min/km
2	237	4:56	+1:38	15.	1:50	+27	10.	208 m	8:48 min/km
3	276	8:04	+2:20	8.	3:08	+1:07	9.	303 m	10:20 min/km
4	282	20:01	+7:04	14.	11:57	+5:43	18.	661 m	18:04 min/km
5	252	27:56	+8:20	15.	7:55	+2:13	17.	605 m	13:05 min/km
6	290	30:39	+9:16	14.	2:43	+56	12.	244 m	11:08 min/km
7	293	33:08	+9:38	14.	2:29	+42	17.	179 m	13:52 min/km
8	38	42:34	+12:21	13.	9:26	+3:01	11.	823 m	11:27 min/km
9	100	43:17	+12:31	14.	43	+11	15.	92 m	7:47 min/km
10	4000	43:32	+12:30	14.	15	+1	2.	0

H14A

3184 Joona Vuorela, Espoon Akilles, FIN

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1. day

Finish:	4,2 km	47:12	+0	0.	11:14 min/km
Intermediate times:	4,1 km	46:51	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	123	5:27	+2:25	21.	5:27	+2:25	21.	4723 m	1:09 min/km
2	110	7:30	+3:15	19.	2:03	+50	18.	172 m	11:55 min/km
3	120	10:06	+3:44	19.	2:36	+29	8.	265 m	9:48 min/km
4	139	16:15	+5:29	9.	6:09	+1:45	5.	516 m	11:55 min/km
5	152	23:30	+7:40	9.	7:15	+2:11	13.	861 m	8:25 min/km
6	214	37:00	+8:57	12.	13:30	+5:14	16.	948 m	14:14 min/km
7	259	42:53	+10:40	12.	5:53	+1:43	10.	433 m	13:35 min/km
8	100	46:51	+11:49	12.	3:58	+1:09	15.	428 m	9:16 min/km
9	4000	47:12	+11:54	12.	21	+5	17.	0