50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D21AL

3210 Sanna Palomäki, Rasti-Kurikka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	4,2 km	39:21	+0	0.	9:22 min/km
Intermediate times:	4,1 km	39:04	+0	0.
Result		2:38:30	+0	3/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	249	2:01	+12	4.	2:01	+12	4.	221 m	9:07 min/km
2	283	4:46	+7	2.	2:45		1.	272 m	10:06 min/km
3	242	8:28		1.	3:42	+5	2.	418 m	8:51 min/km
4	279	10:21	+2	2.	1:53	+13	3.	204 m	9:13 min/km
5	303	12:22		1.	2:01		1.	232 m	8:41 min/km
6	329	24:37		1.	12:15	+5	2.	1434 m	8:32 min/km
7	322	27:47		1.	3:10	+39	9.	254 m	12:28 min/km
8	310	29:40	+8	2.	1:53	+16	4.	168 m	11:12 min/km
9	42	35:32	+9	3.	5:52	+21	4.	532 m	11:01 min/km
10	37	38:28	+9	3.	2:56		1.	275 m	10:40 min/km
11	100	39:05	+13	3.	37	+4	2.	116 m	5:18 min/km
12	4000	39:21	+12	2.	16	+1	2.	0

D21AL

3210 Sanna Palomäki, Rasti-Kurikka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	3,1 km	29:41	+0	0.	9:34 min/km
Intermediate times:	3,0 km	29:23	+0	0.
Result		1:59:09	+0	3/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	368	3:43	+28	4.	3:43	+28	4.	3547 m	1:02 min/km
2	71	5:42	+28	4.	1:59	+7	4.	196 m	10:07 min/km
3	81	14:15	+3:38	10.	8:33	+3:11	18.	583 m	14:39 min/km
4	82	15:36	+3:24	8.	1:21		1.	149 m	9:03 min/km
5	366	17:39	+3:20	7.	2:03		1.	239 m	8:34 min/km
6	367	21:52	+3:15	6.	4:13		1.	488 m	8:38 min/km
7	58	24:02	+2:55	6.	2:10		1.	279 m	7:45 min/km
8	51	27:43	+3:07	6.	3:41	+14	3.	313 m	11:46 min/km
9	100	29:22	+3:09	6.	1:39	+9	4.	293 m	5:37 min/km
10	4000	29:41	+3:11	6.	19	+3	11.	0

D21AL

3210 Sanna Palomäki, Rasti-Kurikka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	4,6 km	46:17	+0	0.	10:03 min/km
Intermediate times:	4,5 km	45:59	+0	0.
Result		1:29:28	+0	2/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	2:41	+10	2.	2:41	+10	2.	4822 m	33 min/km
2	270	8:31	+39	2.	5:50	+42	2.	592 m	9:51 min/km
3	267	11:02	+55	3.	2:31	+18	3.	227 m	11:05 min/km
4	233	13:40	+29	3.	2:38		1.	321 m	8:12 min/km
5	273	18:24		1.	4:44	+19	3.	443 m	10:41 min/km
6	242	24:34		1.	6:10		1.	537 m	11:29 min/km
7	254	35:40		1.	11:06		1.	1034 m	10:44 min/km
8	46	41:21		1.	5:41		1.	501 m	11:20 min/km
9	39	45:01		1.	3:40		1.	394 m	9:18 min/km
10	100	45:59		1.	58	+8	4.	149 m	6:29 min/km
11	4000	46:17		1.	18	+2	7.	0

D21AL

3210 Sanna Palomäki, Rasti-Kurikka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	4,2 km	43:11	+0	0.	10:16 min/km
Intermediate times:	4,1 km	42:51	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	114	1:36	+9	2.	1:36	+9	2.	4340 m	22 min/km
2	351	10:42	+3:11	10.	9:06	+3:02	20.	671 m	13:33 min/km
3	131	13:07	+3:59	14.	2:25	+54	17.	180 m	13:25 min/km
4	145	22:13	+3:05	6.	9:06		1.	1054 m	8:38 min/km
5	196	30:49	+58	3.	8:36		1.	1082 m	7:56 min/km
6	217	35:50	+2:49	3.	5:01	+2:19	29.	282 m	17:47 min/km
7	100	42:52	+2:36	3.	7:02	+22	4.	618 m	11:22 min/km
8	4000	43:11	+2:34	3.	19	+2	4.	0