Kainuun Rastiviikko 3.-8.7.2011 Kuhmossa

D21E

104 Lilian Forsgren, SWE, SWE

4. päivä

Maali:	6,9 km	1:03:37	+0	0.	9:13 min/km
Väliajat:	2,9 km	26:21	+0	0.
	6,3 km	1:00:45	+0	0.
Yhteistulos		3:09:18	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	5:14	+54	12.	5:14	+54	12.
2	146	9:11	+2:22	13.	3:57	+1:45	14.
3	90	14:50	+3:17	13.	5:39	+1:08	14.
4	40	16:25	+3:49	12.	1:35	+33	14.
5	82	21:31	+5:02	12.	5:06	+1:17	11.
6	76	26:24	+5:47	12.	4:53	+50	12.
7	65	36:03	+6:37	11.	9:39	+1:02	7.
8	163	44:33	+8:05	11.	8:30	+1:28	11.
9	185	46:03	+8:18	11.	1:30	+18	11.
10	325	1:00:45	+10:16	11.	14:42	+2:02	10.
11	100	1:03:02	+10:10	11.	2:17	+20	9.
12	555	1:03:37	+10:10	11.	35	+7	7.

D21E

104 Lilian Forsgren, SWE, SWE

3. päivä

Maali:	4,8 km	41:08	+0	0.	8:34 min/km
Väliajat:	2,8 km	25:25	+0	0.
	4,2 km	38:35	+0	0.
Yhteistulos		2:05:41	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	390	2:21	+9	7.	2:21	+9	7.
2	399	4:03	+9	3.	1:42	+4	2.
3	394	5:56	+33	7.	1:53	+24	18.
4	384	8:17	+1:34	18.	2:21	+1:12	22.
5	358	13:25	+2:00	15.	5:08	+39	7.
6	367	16:33	+2:20	12.	3:08	+20	8.
7	331	25:27	+3:55	11.	8:54	+1:35	10.
8	330	27:00	+4:05	9.	1:33	+10	6.
9	344	29:27	+4:20	9.	2:27	+15	9.
10	347	31:17	+4:39	6.	1:50	+19	11.
11	306	38:35	+4:37	7.	7:18	+43	6.
12	100	40:38	+4:35	7.	2:03	+26	11.
13	555	41:09	+4:34	7.	31	+3	4.

D21E

104 Lilian Forsgren, SWE, SWE

2. päivä

Maali:	8,6 km	1:12:13	+0	0.	8:23 min/km
Väliajat:	2,2 km	16:30	+0	0.
	4,4 km	36:01	+0	0.
Yhteistulos		1:24:33	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	234	2:30	+14	9.	2:30	+14	9.
2	326	5:27	+24	7.	2:57	+18	9.
3	340	8:07	+27	8.	2:40	+59	20.
4	372	10:22	+58	10.	2:15	+39	16.
5	314	12:09	+10	5.	1:47	+15	7.
6	225	15:51	+29	12.	3:42	+57	17.
7	216	16:31	+30	12.	40	+7	12.
8	240	19:30	+41	11.	2:59	+17	9.
9	322	24:17	+2:16	15.	4:47	+1:53	18.
10	340	26:20	+1:42	13.	2:03	+20	9.
11	316	28:29	+1:56	12.	2:09	+29	17.
12	308	31:48	+3:08	14.	3:19	+1:31	13.
13	230	35:22	+3:24	14.	3:34	+19	14.
14	216	36:02	+3:23	13.	40	+5	10.
15	287	42:57	+4:30	12.	6:55	+1:07	13.
16	291	46:52	+3:29	12.	3:55	+28	8.
17	301	50:04	+3:55	12.	3:12	+28	11.
18	360	1:01:25	+5:25	12.	11:21	+1:30	7.
19	371	1:05:08	+5:51	12.	3:43	+26	4.
20	228	1:11:01	+6:02	11.	5:53	+11	3.
21	100	1:11:44	+6:00	11.	43	+2	2.
22	555	1:12:14	+5:58	10.	30		1.

D21E

104 Lilian Forsgren, SWE, SWE

1. päivä

Maali:	2,8 km	12:20	+0	0.	4:24 min/km
Väliajat:	2,7 km	11:56	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	412	1:15		1.	1:15		1.
2	413	1:30		1.	15	+1	3.
3	418	1:50	+1	3.	20	+3	16.
4	419	3:17	+12	6.	1:27	+11	9.
5	420	3:54	+18	7.	37	+6	11.
6	421	4:36	+17	5.	42	+2	2.
7	422	5:16	+13	5.	40		1.
8	423	6:09	+9	3.	53		1.
9	424	6:28	+10	3.	19	+1	3.
10	425	6:59	+11	2.	31	+2	6.
11	426	8:06	+9	2.	1:07	+4	4.
12	427	9:14	+9	2.	1:08		1.
13	428	10:06	+8	2.	52	+2	2.
14	429	11:05	+10	2.	59	+4	9.
15	432	11:56	+16	2.	51	+11	16.
16	430	12:11	+16	2.	15	+1	4.
17	555	12:20	+16	2.	9		1.