Lapin Lumirastit ja SM-erikoispitkä Pellossa 6.-9.4.2012

H65

200 Jussi Viitasaari, Nivalan Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali:	7,0 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	78	4:47	+1:01		4:47	+1:01		390 m	12:15 min/km
2	62	9:41	+2:10		4:54	+1:09		840 m	5:50 min/km
3	82	29:27	+20:17		19:46	+18:38		210 m	1:34:07 min/km
4	79							460 m
5	76	19:34	+2:55					570 m
6	55	20:43	+2:49		1:09	+7		230 m	5:00 min/km
7	53							660 m
8	77	16:23						450 m
9								660 m
10								210 m
11								170 m
12	500	42:00	+11:02					160 m

H65

200 Jussi Viitasaari, Nivalan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	15,4 km	1:40:13	+0	0.	6:30 min/km
Väliajat:	11,0 km	1:19:48	+0	0.
Yhteistulos		1:53:54	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	18:48	+2:05	7.	18:48	+2:05	7.
2	47	22:26	+2:28	6.	3:38	+1:14	8.
3	33	24:04	+2:46	6.	1:38	+32	12.
4	34	56:14	+6:00	6.	32:10	+7:49	8.
5	50	1:01:12	+8:07	8.	4:58	+2:20	21.
6	36	1:02:52	+8:11	7.	1:40	+28	6.
7	52	1:06:02	+8:48	7.	3:10	+47	6.
8	51	1:18:24	+12:27	7.	12:22	+4:02	11.
9	124	1:19:52	+12:37	6.	1:28	+12	5.
10	58	1:21:48	+13:13	7.	1:56	+36	17.
11	63	1:30:17	+13:47	6.	8:29	+34	5.
12	56	1:35:44	+14:40	6.	5:27	+53	8.
13	81	1:38:11	+16:22	8.	2:27	+1:42	24.
14	123	1:39:32	+16:44	8.	1:21	+29	18.
15	500	1:40:15	+16:49	8.	43	+6	12.

H65

200 Jussi Viitasaari, Nivalan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	2,9 km	13:41	+0	0.	4:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	165	1:52	+13	7.	1:52	+13	7.	470 m	3:58 min/km
2	149	3:01	+25	8.	1:09	+14	9.	170 m	6:45 min/km
3	151	5:41	+1:52	14.	2:40	+1:28	16.	200 m	13:20 min/km
4	124	7:37	+2:05	14.	1:56	+17	11.	380 m	5:05 min/km
5	170	9:20	+2:04	13.	1:43	+11	2.	340 m	5:02 min/km
6	148	10:22	+2:15	12.	1:02	+13	11.	120 m	8:36 min/km
7	150	12:49	+3:16	12.	2:27	+1:04	16.	290 m	8:26 min/km
8	123	13:20	+3:15	12.	31	+2	4.	100 m	5:10 min/km
9	500	13:43	+3:18	12.	23	+3	15.	90 m	4:15 min/km