SM-pitkämatka R2, Rasti-Vihti

H40

Maali:	9,4 km	1:16:21	+0	0.	8:07 min/km
Väliajat:	8,7 km	1:13:14	+0	0.

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	161	5:20	+1:03	11.	5:20	+1:03	11.
2	111	10:51	+2:08	10.	5:31	+1:13	16.
3	156	14:53	+2:27	10.	4:02	+40	8.
4	155	15:39	+2:38	10.	46	+11	16.
5	106	26:30	+3:57	8.	10:51	+1:37	11.
6	140	34:37	+5:25	12.	8:07	+2:11	27.
7	144	38:03	+6:13	11.	3:26	+48	12.
8	162	43:50	+6:32	10.	5:47	+19	3.
9	164	45:18	+5:40	10.	1:28	+26	21.
10	168	46:53	+5:54	10.	1:35	+14	7.
11	171	47:30	+5:55	10.	37	+1	2.
12	178	52:01	+7:05	9.	4:31	+1:10	11.
13	179	56:08	+7:00	8.	4:07		1.
14	149	59:40	+4:43	8.	3:32	+29	6.
15	120	1:07:48	+5:33	8.	8:08	+1:08	8.
16	127	1:11:30	+4:33	8.	3:42	+6	4.
17	110	1:13:14	+4:46	8.	1:44	+13	9.
18	133	1:15:25	+5:12	8.	2:11	+28	5.
19	250	1:15:58	+5:13	8.	33	+6	7.
20	4000	1:16:21	+5:19	8.	23	+6	21.

Maali:	5,3 km	42:04	+0	0.	7:56 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	31	2:30	+14	5.	2:30	+14	5.
2	38	5:58		1.	3:28		1.
3	43	10:03	+1:28	7.	4:05	+1:28	22.
4	73	19:17	+2:01	4.	9:14	+33	3.
5	198	20:36	+1:43	4.	1:19		1.
6	166	24:42	+2:22	3.	4:06	+41	4.
7	55	28:34	+2:50	3.	3:52	+30	7.
8	54	29:48	+3:06	3.	1:14	+16	10.
9	82	37:45	+3:31	3.	7:57	+28	5.
10	84	38:31	+3:31	3.	46		1.
11	85	39:42	+3:40	3.	1:11	+9	6.
12	250	41:37	+3:49	3.	1:55	+19	7.
13	500	42:04	+3:51	3.	27	+5	13.
14	4000	42:04	+3:51	3.		+2