SM-pitkämatka (R1) 5-6.9.2015, Raaseporin Tenhola, Karjaan Ura
H20
226 Aaro Ruohola, MS Parma, FIN
| Maali: | 10,6 km | 1:15:02 | +0 | 0. | 7:04 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 5,0 km | 36:01 | +0 | 0. | |
| 8,5 km | 59:37 | +0 | 0. | ||
| 10,5 km | 1:14:33 | +0 | 0. |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 119 | 4:23 | +39 | 12. | 4:23 | +39 | 12. | 671 m | 6:31 min/km |
| 2 | 138 | 7:09 | +1:00 | 15. | 2:46 | +26 | 21. | 379 m | 7:17 min/km |
| 3 | 93 | 10:31 | +1:25 | 12. | 3:22 | +25 | 16. | 568 m | 5:55 min/km |
| 4 | 117 | 16:41 | +2:50 | 21. | 6:10 | +1:46 | 29. | 814 m | 7:34 min/km |
| 5 | 103 | 32:55 | +4:44 | 16. | 16:14 | +1:57 | 14. | 2355 m | 6:53 min/km |
| 6 | 136 | 34:26 | +4:44 | 15. | 1:31 | +9 | 8. | 215 m | 7:03 min/km |
| 7 | 121 | 36:01 | +4:51 | 13. | 1:35 | +11 | 12. | 204 m | 7:45 min/km |
| 8 | 139 | 41:06 | +4:30 | 11. | 5:05 | +12 | 3. | 863 m | 5:53 min/km |
| 9 | 147 | 47:08 | +5:23 | 10. | 6:02 | +56 | 12. | 825 m | 7:18 min/km |
| 10 | 141 | 48:57 | +4:58 | 10. | 1:49 | 1. | 270 m | 6:43 min/km | |
| 11 | 134 | 50:31 | +4:50 | 10. | 1:34 | +19 | 8. | 168 m | 9:19 min/km |
| 12 | 110 | 53:41 | +4:52 | 9. | 3:10 | +31 | 10. | 361 m | 8:46 min/km |
| 13 | 122 | 59:37 | +5:01 | 8. | 5:56 | +37 | 9. | 941 m | 6:18 min/km |
| 14 | 142 | 1:01:25 | +5:18 | 9. | 1:48 | +23 | 18. | 232 m | 7:45 min/km |
| 15 | 146 | 1:09:04 | +6:22 | 9. | 7:39 | +2:39 | 19. | 927 m | 8:15 min/km |
| 16 | 87 | 1:13:57 | +7:23 | 9. | 4:53 | +1:09 | 24. | 537 m | 9:05 min/km |
| 17 | 124 | 1:14:34 | +7:29 | 9. | 37 | +6 | 18. | 90 m | 6:51 min/km |
| 18 | 4000 | 1:15:02 | +7:28 | 9. | 28 | +1 | 3. | 0 | |
H20K1, A-finaaliin 20 parasta
1723 Aaro Ruohola, MS Parma, FIN
| Maali: | 7,3 km | 59:42 | +0 | 0. | 8:10 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 7,2 km | 59:06 | +0 | 0. |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 61 | 5:33 | +39 | 9. | 5:33 | +39 | 9. | 754 m | 7:21 min/km |
| 2 | 42 | 7:42 | +1:05 | 5. | 2:09 | +26 | 6. | 261 m | 8:14 min/km |
| 3 | 34 | 8:45 | +1:10 | 5. | 1:03 | +18 | 15. | 133 m | 7:53 min/km |
| 4 | 51 | 19:06 | +2:02 | 5. | 10:21 | +1:42 | 7. | 1214 m | 8:31 min/km |
| 5 | 90 | 20:13 | +2:16 | 5. | 1:07 | +15 | 6. | 132 m | 8:27 min/km |
| 6 | 65 | 24:17 | +3:06 | 7. | 4:04 | +55 | 16. | 574 m | 7:05 min/km |
| 7 | 73 | 25:26 | +3:22 | 7. | 1:09 | +26 | 20. | 133 m | 8:38 min/km |
| 8 | 50 | 36:21 | +4:45 | 8. | 10:55 | +1:46 | 12. | 1384 m | 7:53 min/km |
| 9 | 92 | 39:14 | +5:29 | 7. | 2:53 | +58 | 22. | 164 m | 17:34 min/km |
| 10 | 83 | 43:14 | +6:19 | 8. | 4:00 | +54 | 12. | 477 m | 8:23 min/km |
| 11 | 53 | 51:08 | +6:19 | 8. | 7:54 | 1. | 1073 m | 7:21 min/km | |
| 12 | 56 | 54:19 | +7:52 | 8. | 3:11 | +2:19 | 29. | 135 m | 23:34 min/km |
| 13 | 47 | 56:51 | +8:30 | 8. | 2:32 | +53 | 25. | 351 m | 7:13 min/km |
| 14 | 85 | 58:18 | +8:41 | 8. | 1:27 | +19 | 11. | 207 m | 7:00 min/km |
| 15 | 124 | 59:06 | +8:52 | 8. | 48 | +14 | 16. | 108 m | 7:24 min/km |
| 16 | 4000 | 59:42 | +8:44 | 8. | 36 | +6 | 14. | 0 | |
|