Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H45

136 Ilpo Viippola, Suunta 2000, FIN

2. päivä

Maali:	12,0 km	1:03:29	+0	0.	5:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	136	6:04	+41	6.	6:04	+41	6.	3866 m	1:34 min/km
2	101	7:42	+34	4.	1:38		1.	262 m	6:14 min/km
3	139	16:57	+28	3.	9:15	+25	2.	895 m	10:20 min/km
4	150	18:46	+18	3.	1:49	+12	4.	230 m	7:53 min/km
5	117	24:26	+40	3.	5:40	+33	4.	841 m	6:44 min/km
6	112	24:52	+39	2.	26		1.	88 m	4:55 min/km
7	135	36:38	+1:15	3.	11:46	+49	3.	1001 m	11:45 min/km
8	125	39:50	+1:32	3.	3:12	+17	3.	320 m	10:00 min/km
9	130	45:51	+2:46	3.	6:01	+1:14	6.	939 m	6:24 min/km
10	177	48:26	+3:06	3.	2:35	+20	5.	519 m	4:58 min/km
11	181	55:54	+3:16	2.	7:28	+10	2.	1690 m	4:25 min/km
12	185	58:12	+3:23	2.	2:18	+7	2.	348 m	6:36 min/km
13	128	1:00:28	+3:49	2.	2:16	+27	6.	312 m	7:15 min/km
14	100	1:02:31	+3:50	2.	2:03	+3	3.	452 m	4:32 min/km
15	4000	1:03:29	+3:53	2.	58	+3	3.	0

H45

136 Ilpo Viippola, Suunta 2000, FIN

1. päivä

Maali:	9,4 km	52:49	+0	0.	5:37 min/km
Väliajat:	vika	51:54	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	149	4:33	+12	2.	4:33	+12	2.	3292 m	1:22 min/km
2	124	8:49	+32	2.	4:16	+20	3.	652 m	6:32 min/km
3	150	11:32	+37	2.	2:43	+5	2.	375 m	7:14 min/km
4	131	14:33	+21	2.	3:01	+25	3.	329 m	9:10 min/km
5	130	22:56	+2:10	5.	8:23	+1:49	6.	711 m	11:47 min/km
6	116	30:34	+3:00	2.	7:38	+50	2.	740 m	10:18 min/km
7	133	34:59	+2:55	2.	4:25		1.	554 m	7:58 min/km
8	112	40:25	+3:31	2.	5:26	+36	3.	778 m	6:59 min/km
9	189	42:26	+3:37	2.	2:01	+6	3.	367 m	5:29 min/km
10	111	44:26	+3:47	2.	2:00	+10	2.	161 m	12:25 min/km
11	123	46:54	+3:39	2.	2:28		1.	287 m	8:35 min/km
12	171	48:13	+3:32	2.	1:19		1.	292 m	4:30 min/km
13	104	49:14	+3:34	2.	1:01	+3	4.	80 m	12:42 min/km
14	100	51:55	+3:22	2.	2:41		1.	544 m	4:55 min/km
15	4000	52:49	+3:27	2.	54	+5	2.	0