Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H50

140 Anatoliy Shelyokhin, St. Petersburg, RUS

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:11:06	+0	0.	6:17 min/km
Väliajat:	vika	1:10:07	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	6:34	+1:32	12.	6:34	+1:32	12.	3731 m	1:45 min/km
2	136	9:27	+1:51	11.	2:53	+19	7.	174 m	16:34 min/km
3	109	19:39	+2:47	7.	10:12	+56	3.	1328 m	7:40 min/km
4	124	23:47	+3:27	7.	4:08	+45	9.	521 m	7:56 min/km
5	150	38:56	+6:00	5.	15:09	+2:33	5.	1294 m	11:42 min/km
6	118	43:47	+6:00	5.	4:51	+38	4.	737 m	6:34 min/km
7	112	45:54	+6:11	4.	2:07	+15	5.	239 m	8:51 min/km
8	126	54:09	+7:56	5.	8:15	+1:45	7.	538 m	15:20 min/km
9	113	55:54	+7:31	4.	1:45	+2	2.	360 m	4:51 min/km
10	138	1:02:50	+7:31	5.	6:56	+1:03	8.	982 m	7:03 min/km
11	127	1:06:48	+7:19	5.	3:58	+20	5.	519 m	7:38 min/km
12	100	1:10:06	+7:35	6.	3:18	+25	9.	590 m	5:35 min/km
13	4000	1:11:06	+7:43	6.	1:00	+8	6.	0

H50

140 Anatoliy Shelyokhin, St. Petersburg, RUS

1. päivä

Maali:	7,2 km	36:50	+0	0.	5:06 min/km
Väliajat:	vika	35:52	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	3:31	+28	8.	3:31	+28	8.	2512 m	1:23 min/km
2	184	6:02	+42	8.	2:31	+25	9.	410 m	6:08 min/km
3	150	10:47	+1:00	5.	4:45	+27	6.	758 m	6:15 min/km
4	136	12:36	+1:12	5.	1:49	+16	10.	135 m	13:27 min/km
5	115	17:58	+2:28	5.	5:22	+1:16	6.	397 m	13:31 min/km
6	113	22:59	+3:38	5.	5:01	+1:10	10.	712 m	7:02 min/km
7	109	27:07	+4:00	5.	4:08	+22	4.	666 m	6:12 min/km
8	148	28:30	+3:45	5.	1:23	+10	7.	251 m	5:30 min/km
9	106	30:16	+3:27	5.	1:46	+12	5.	331 m	5:20 min/km
10	104	32:10	+3:56	5.	1:54	+35	9.	206 m	9:13 min/km
11	100	35:51	+5:05	5.	3:41	+1:09	12.	544 m	6:46 min/km
12	4000	36:50	+5:17	5.	59	+12	10.	0