Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

157 Jouko Karppinen, Laitasaaren Veto, FIN

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:54:40	+0	0.	10:08 min/km
Väliajat:	vika	1:53:19	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	6:09	+1:02	8.	6:09	+1:02	8.	3731 m	1:38 min/km
2	136	9:38	+1:53	10.	3:29	+56	11.	174 m	20:01 min/km
3	109	24:09	+6:18	10.	14:31	+4:25	10.	1328 m	10:55 min/km
4	124	28:59	+7:23	10.	4:50	+1:20	11.	521 m	9:16 min/km
5	150	47:33	+11:19	10.	18:34	+5:04	11.	1294 m	14:20 min/km
6	118	54:47	+14:47	10.	7:14	+3:28	13.	737 m	9:48 min/km
7	112	58:33	+16:33	11.	3:46	+1:49	13.	239 m	15:45 min/km
8	126	1:27:47	+38:38	13.	29:14	+22:05	13.	538 m	54:20 min/km
9	113	1:30:27	+39:25	13.	2:40	+1:06	11.	360 m	7:24 min/km
10	138	1:38:55	+42:01	13.	8:28	+2:36	9.	982 m	8:37 min/km
11	127	1:48:33	+48:05	13.	9:38	+6:04	13.	519 m	18:33 min/km
12	100	1:53:18	+50:10	13.	4:45	+2:05	13.	590 m	8:03 min/km
13	4000	1:54:40	+50:40	13.	1:22	+30	9.	0

H55

157 Jouko Karppinen, Laitasaaren Veto, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km	47:34	+0	0.	6:36 min/km
Väliajat:	vika	46:29	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	5:21	+2:18	11.	5:21	+2:18	11.	2512 m	2:07 min/km
2	184	8:12	+2:51	10.	2:51	+35	8.	410 m	6:57 min/km
3	150	13:34	+3:52	10.	5:22	+1:04	8.	758 m	7:04 min/km
4	136	15:45	+4:34	10.	2:11	+42	10.	135 m	16:10 min/km
5	115	21:46	+5:54	9.	6:01	+1:20	7.	397 m	15:09 min/km
6	113	28:03	+8:03	9.	6:17	+2:09	9.	712 m	8:49 min/km
7	109	36:22	+12:27	10.	8:19	+4:35	11.	666 m	12:29 min/km
8	148	38:15	+13:10	10.	1:53	+43	10.	251 m	7:30 min/km
9	106	40:05	+12:59	10.	1:50	+15	6.	331 m	5:32 min/km
10	104	42:43	+13:47	10.	2:38	+1:01	10.	206 m	12:46 min/km
11	100	46:30	+15:02	10.	3:47	+1:15	9.	544 m	6:57 min/km
12	4000	47:34	+15:20	10.	1:04	+18	10.	0