Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

158 Arto Vilppola, Suunta 2000, FIN

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:15:03	+0	0.	6:38 min/km
Väliajat:	vika	1:14:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	5:35	+28	4.	5:35	+28	4.	3731 m	1:29 min/km
2	136	8:20	+35	3.	2:45	+12	3.	174 m	15:48 min/km
3	109	22:16	+4:25	9.	13:56	+3:50	9.	1328 m	10:29 min/km
4	124	25:48	+4:12	7.	3:32	+2	2.	521 m	6:46 min/km
5	150	41:54	+5:40	6.	16:06	+2:36	7.	1294 m	12:26 min/km
6	118	45:55	+5:55	6.	4:01	+15	2.	737 m	5:27 min/km
7	112	48:12	+6:12	6.	2:17	+20	5.	239 m	9:33 min/km
8	126	57:04	+7:55	6.	8:52	+1:43	5.	538 m	16:28 min/km
9	113	59:23	+8:21	6.	2:19	+45	7.	360 m	6:26 min/km
10	138	1:05:33	+8:39	5.	6:10	+18	4.	982 m	6:16 min/km
11	127	1:10:04	+9:36	5.	4:31	+57	6.	519 m	8:42 min/km
12	100	1:14:04	+10:56	6.	4:00	+1:20	7.	590 m	6:46 min/km
13	4000	1:15:03	+11:03	6.	59	+7	2.	0

H55

158 Arto Vilppola, Suunta 2000, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km	37:37	+0	0.	5:13 min/km
Väliajat:	vika	36:37	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	3:03		1.	3:03		1.	2512 m	1:12 min/km
2	184	5:21		1.	2:18	+2	2.	410 m	5:36 min/km
3	150	12:06	+2:24	8.	6:45	+2:27	10.	758 m	8:54 min/km
4	136	13:41	+2:30	7.	1:35	+6	4.	135 m	11:43 min/km
5	115	19:13	+3:21	6.	5:32	+51	5.	397 m	13:56 min/km
6	113	23:38	+3:38	5.	4:25	+17	3.	712 m	6:12 min/km
7	109	28:21	+4:26	6.	4:43	+59	7.	666 m	7:04 min/km
8	148	29:53	+4:48	6.	1:32	+22	5.	251 m	6:06 min/km
9	106	31:36	+4:30	6.	1:43	+8	2.	331 m	5:11 min/km
10	104	33:46	+4:50	6.	2:10	+33	8.	206 m	10:31 min/km
11	100	36:36	+5:08	6.	2:50	+18	2.	544 m	5:12 min/km
12	4000	37:37	+5:23	6.	1:01	+15	8.	0