Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

159 Reima Piispanen, Haapaveden Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:25:01	+0	0.	7:31 min/km
Väliajat:	vika	1:23:42	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	6:24	+1:17	10.	6:24	+1:17	10.	3731 m	1:42 min/km
2	136	9:25	+1:40	9.	3:01	+28	7.	174 m	17:20 min/km
3	109	21:48	+3:57	7.	12:23	+2:17	5.	1328 m	9:19 min/km
4	124	26:20	+4:44	9.	4:32	+1:02	9.	521 m	8:42 min/km
5	150	43:34	+7:20	9.	17:14	+3:44	9.	1294 m	13:19 min/km
6	118	49:30	+9:30	9.	5:56	+2:10	12.	737 m	8:03 min/km
7	112	52:12	+10:12	9.	2:42	+45	9.	239 m	11:17 min/km
8	126	1:02:40	+13:31	9.	10:28	+3:19	9.	538 m	19:27 min/km
9	113	1:05:13	+14:11	9.	2:33	+59	10.	360 m	7:05 min/km
10	138	1:14:21	+17:27	9.	9:08	+3:16	10.	982 m	9:18 min/km
11	127	1:19:37	+19:09	9.	5:16	+1:42	8.	519 m	10:08 min/km
12	100	1:23:42	+20:34	9.	4:05	+1:25	8.	590 m	6:55 min/km
13	4000	1:25:01	+21:01	9.	1:19	+27	8.	0

H55

159 Reima Piispanen, Haapaveden Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km	43:30	+0	0.	6:02 min/km
Väliajat:	vika	42:27	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	4:33	+1:30	9.	4:33	+1:30	9.	2512 m	1:48 min/km
2	184	7:34	+2:13	9.	3:01	+45	9.	410 m	7:21 min/km
3	150	12:56	+3:14	9.	5:22	+1:04	8.	758 m	7:04 min/km
4	136	15:02	+3:51	9.	2:06	+37	9.	135 m	15:33 min/km
5	115	21:48	+5:56	10.	6:46	+2:05	10.	397 m	17:02 min/km
6	113	27:22	+7:22	8.	5:34	+1:26	8.	712 m	7:49 min/km
7	109	32:34	+8:39	8.	5:12	+1:28	9.	666 m	7:48 min/km
8	148	34:08	+9:03	8.	1:34	+24	8.	251 m	6:14 min/km
9	106	36:02	+8:56	8.	1:54	+19	7.	331 m	5:44 min/km
10	104	38:38	+9:42	8.	2:36	+59	9.	206 m	12:37 min/km
11	100	42:28	+11:00	8.	3:50	+1:18	10.	544 m	7:02 min/km
12	4000	43:30	+11:16	8.	1:02	+16	9.	0