Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

161 Asko Vainio, MS Parma, FIN

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:34:40	+0	0.	8:22 min/km
Väliajat:	vika	1:33:11	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	6:49	+1:42	11.	6:49	+1:42	11.	3731 m	1:49 min/km
2	136	10:55	+3:10	12.	4:06	+1:33	12.	174 m	23:33 min/km
3	109	26:18	+8:27	11.	15:23	+5:17	11.	1328 m	11:35 min/km
4	124	31:28	+9:52	11.	5:10	+1:40	13.	521 m	9:55 min/km
5	150	50:02	+13:48	11.	18:34	+5:04	11.	1294 m	14:20 min/km
6	118	55:31	+15:31	11.	5:29	+1:43	9.	737 m	7:26 min/km
7	112	58:07	+16:07	10.	2:36	+39	8.	239 m	10:52 min/km
8	126	1:10:17	+21:08	10.	12:10	+5:01	10.	538 m	22:36 min/km
9	113	1:13:34	+22:32	10.	3:17	+1:43	13.	360 m	9:07 min/km
10	138	1:22:49	+25:55	10.	9:15	+3:23	12.	982 m	9:25 min/km
11	127	1:28:37	+28:09	10.	5:48	+2:14	9.	519 m	11:10 min/km
12	100	1:33:11	+30:03	10.	4:34	+1:54	12.	590 m	7:44 min/km
13	4000	1:34:40	+30:40	10.	1:29	+37	13.	0

H55

161 Asko Vainio, MS Parma, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km	51:28	+0	0.	7:08 min/km
Väliajat:	vika	50:12	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	5:00	+1:57	10.	5:00	+1:57	10.	2512 m	1:59 min/km
2	184	8:37	+3:16	11.	3:37	+1:21	11.	410 m	8:49 min/km
3	150	15:30	+5:48	11.	6:53	+2:35	11.	758 m	9:04 min/km
4	136	18:06	+6:55	11.	2:36	+1:07	11.	135 m	19:15 min/km
5	115	24:52	+9:00	11.	6:46	+2:05	10.	397 m	17:02 min/km
6	113	32:12	+12:12	11.	7:20	+3:12	10.	712 m	10:17 min/km
7	109	38:51	+14:56	11.	6:39	+2:55	10.	666 m	9:59 min/km
8	148	40:50	+15:45	11.	1:59	+49	11.	251 m	7:54 min/km
9	106	43:22	+16:16	11.	2:32	+57	10.	331 m	7:39 min/km
10	104	46:10	+17:14	11.	2:48	+1:11	11.	206 m	13:35 min/km
11	100	50:13	+18:45	11.	4:03	+1:31	11.	544 m	7:26 min/km
12	4000	51:28	+19:14	11.	1:15	+29	11.	0