Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

162 Tapio Mannila, Epilän Esa, FIN

2. päivä

Maali:	11,3 km	1:09:26	+0	0.	6:08 min/km
Väliajat:	vika	1:08:28	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	5:28	+21	3.	5:28	+21	3.	3731 m	1:27 min/km
2	136	8:21	+36	4.	2:53	+20	4.	174 m	16:34 min/km
3	109	19:32	+1:41	2.	11:11	+1:05	2.	1328 m	8:25 min/km
4	124	23:08	+1:32	2.	3:36	+6	3.	521 m	6:54 min/km
5	150	36:58	+44	2.	13:50	+20	2.	1294 m	10:41 min/km
6	118	42:48	+2:48	3.	5:50	+2:04	11.	737 m	7:54 min/km
7	112	44:54	+2:54	3.	2:06	+9	3.	239 m	8:47 min/km
8	126	53:34	+4:25	3.	8:40	+1:31	4.	538 m	16:06 min/km
9	113	55:29	+4:27	3.	1:55	+21	4.	360 m	5:19 min/km
10	138	1:01:37	+4:43	3.	6:08	+16	3.	982 m	6:14 min/km
11	127	1:05:26	+4:58	3.	3:49	+15	2.	519 m	7:21 min/km
12	100	1:08:27	+5:19	3.	3:01	+21	2.	590 m	5:06 min/km
13	4000	1:09:26	+5:26	3.	59	+7	2.	0

H55

162 Tapio Mannila, Epilän Esa, FIN

1. päivä

Maali:	7,2 km	35:36	+0	0.	4:56 min/km
Väliajat:	vika	34:41	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	181	3:30	+27	5.	3:30	+27	5.	2512 m	1:23 min/km
2	184	6:03	+42	5.	2:33	+17	6.	410 m	6:13 min/km
3	150	10:45	+1:03	4.	4:42	+24	3.	758 m	6:12 min/km
4	136	12:22	+1:11	4.	1:37	+8	5.	135 m	11:58 min/km
5	115	17:44	+1:52	4.	5:22	+41	4.	397 m	13:31 min/km
6	113	22:21	+2:21	4.	4:37	+29	5.	712 m	6:29 min/km
7	109	26:26	+2:31	4.	4:05	+21	5.	666 m	6:07 min/km
8	148	27:59	+2:54	4.	1:33	+23	7.	251 m	6:10 min/km
9	106	29:42	+2:36	4.	1:43	+8	2.	331 m	5:11 min/km
10	104	31:45	+2:49	4.	2:03	+26	6.	206 m	9:57 min/km
11	100	34:41	+3:13	4.	2:56	+24	3.	544 m	5:23 min/km
12	4000	35:36	+3:22	4.	55	+9	3.	0