Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H65

182 Pekka Pökälä, Asikkalan Raikas, FIN

2. päivä

Maali:	10,5 km	1:22:37	+0	0.	7:52 min/km
Väliajat:	vika	1:21:08	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	12:04	+6:21	15.	12:04	+6:21	15.	3383 m	3:34 min/km
2	183	21:31	+8:24	11.	9:27	+2:03	8.	1325 m	7:07 min/km
3	171	25:08	+8:57	11.	3:37	+33	8.	265 m	13:38 min/km
4	101	33:26	+8:19	11.	8:18	+1:09	3.	951 m	8:43 min/km
5	194	42:36	+9:31	9.	9:10	+1:17	8.	676 m	13:33 min/km
6	118	53:32	+12:20	9.	10:56	+2:49	7.	840 m	13:00 min/km
7	112	56:22	+13:09	9.	2:50	+49	8.	239 m	11:51 min/km
8	189	1:07:35	+18:36	10.	11:13	+5:27	14.	1033 m	10:51 min/km
9	181	1:12:53	+19:59	10.	5:18	+1:23	13.	490 m	10:48 min/km
10	127	1:17:00	+20:50	10.	4:07	+51	6.	421 m	9:46 min/km
11	100	1:21:09	+21:52	10.	4:09	+1:05	12.	590 m	7:02 min/km
12	4000	1:22:37	+22:16	10.	1:28	+24	15.	0

H65

182 Pekka Pökälä, Asikkalan Raikas, FIN

1. päivä

Maali:	6,6 km	50:40	+0	0.	7:40 min/km
Väliajat:	vika	49:35	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	5:38	+33	9.	5:38	+33	9.	2466 m	2:17 min/km
2	124	13:41	+3:00	13.	8:03	+2:27	14.	777 m	10:21 min/km
3	188	16:51	+4:16	13.	3:10	+1:16	19.	189 m	16:45 min/km
4	136	22:09	+7:04	16.	5:18	+2:48	19.	326 m	16:15 min/km
5	115	28:58	+8:20	14.	6:49	+1:16	7.	397 m	17:10 min/km
6	126	33:05	+8:57	14.	4:07	+37	10.	525 m	7:50 min/km
7	111	39:49	+10:50	14.	6:44	+1:53	11.	760 m	8:51 min/km
8	185	43:05	+11:19	14.	3:16	+1:21	16.	224 m	14:35 min/km
9	171	45:45	+12:56	13.	2:40	+1:50	16.	104 m	25:38 min/km
10	100	49:35	+13:22	13.	3:50	+26	3.	624 m	6:08 min/km
11	4000	50:40	+13:30	13.	1:05	+8	6.	0