Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H65

183 Erkki Pokela, Luumäen Rasti, FIN

2. päivä

Maali:	10,5 km	1:16:03	+0	0.	7:14 min/km
Väliajat:	vika	1:14:52	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	6:45	+1:02	7.	6:45	+1:02	7.	3383 m	1:59 min/km
2	183	15:18	+2:11	5.	8:33	+1:09	5.	1325 m	6:27 min/km
3	171	18:54	+2:43	5.	3:36	+32	6.	265 m	13:35 min/km
4	101	26:54	+1:47	3.	8:00	+51	2.	951 m	8:24 min/km
5	194	34:58	+1:53	3.	8:04	+11	2.	676 m	11:55 min/km
6	118	47:48	+6:36	5.	12:50	+4:43	14.	840 m	15:16 min/km
7	112	50:24	+7:11	5.	2:36	+35	7.	239 m	10:52 min/km
8	189	1:01:39	+12:40	7.	11:15	+5:29	15.	1033 m	10:53 min/km
9	181	1:06:11	+13:17	7.	4:32	+37	4.	490 m	9:15 min/km
10	127	1:11:05	+14:55	7.	4:54	+1:38	12.	421 m	11:38 min/km
11	100	1:14:54	+15:37	7.	3:49	+45	7.	590 m	6:28 min/km
12	4000	1:16:03	+15:42	7.	1:09	+5	5.	0

H65

183 Erkki Pokela, Luumäen Rasti, FIN

1. päivä

Maali:	6,6 km	48:12	+0	0.	7:18 min/km
Väliajat:	vika	47:06	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	5:33	+28	7.	5:33	+28	7.	2466 m	2:15 min/km
2	124	13:24	+2:43	11.	7:51	+2:15	13.	777 m	10:06 min/km
3	188	15:28	+2:53	9.	2:04	+10	2.	189 m	10:56 min/km
4	136	18:22	+3:17	8.	2:54	+24	5.	326 m	8:53 min/km
5	115	26:25	+5:47	10.	8:03	+2:30	16.	397 m	20:16 min/km
6	126	30:03	+5:55	9.	3:38	+8	4.	525 m	6:55 min/km
7	111	36:19	+7:20	9.	6:16	+1:25	8.	760 m	8:14 min/km
8	185	39:18	+7:32	9.	2:59	+1:04	9.	224 m	13:19 min/km
9	171	42:07	+9:18	12.	2:49	+1:59	17.	104 m	27:05 min/km
10	100	47:05	+10:52	12.	4:58	+1:34	16.	624 m	7:57 min/km
11	4000	48:12	+11:02	12.	1:07	+10	9.	0