Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H65

192 Seppo Ollikainen, Juvan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali:	10,5 km	1:00:21	+0	0.	5:44 min/km
Väliajat:	vika	59:18	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	5:43		1.	5:43		1.	3383 m	1:41 min/km
2	183	13:07		1.	7:24		1.	1325 m	5:35 min/km
3	171	16:11		1.	3:04		1.	265 m	11:34 min/km
4	101	25:12	+5	2.	9:01	+1:52	9.	951 m	9:28 min/km
5	194	33:05		1.	7:53		1.	676 m	11:39 min/km
6	118	41:12		1.	8:07		1.	840 m	9:39 min/km
7	112	43:13		1.	2:01		1.	239 m	8:26 min/km
8	189	48:59		1.	5:46		1.	1033 m	5:34 min/km
9	181	52:54		1.	3:55		1.	490 m	7:59 min/km
10	127	56:10		1.	3:16		1.	421 m	7:45 min/km
11	100	59:17		1.	3:07	+3	2.	590 m	5:16 min/km
12	4000	1:00:21		1.	1:04		1.	0

H65

192 Seppo Ollikainen, Juvan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali:	6,6 km	37:10	+0	0.	5:37 min/km
Väliajat:	vika	36:14	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	5:05		1.	5:05		1.	2466 m	2:03 min/km
2	124	10:41		1.	5:36		1.	777 m	7:12 min/km
3	188	12:35		1.	1:54		1.	189 m	10:03 min/km
4	136	15:05		1.	2:30		1.	326 m	7:40 min/km
5	115	20:38		1.	5:33		1.	397 m	13:58 min/km
6	126	24:08		1.	3:30		1.	525 m	6:40 min/km
7	111	28:59		1.	4:51		1.	760 m	6:22 min/km
8	185	31:46		1.	2:47	+52	7.	224 m	12:25 min/km
9	171	32:49		1.	1:03	+13	5.	104 m	10:05 min/km
10	100	36:13		1.	3:24		1.	624 m	5:26 min/km
11	4000	37:10		1.	57		1.	0