Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D40

320 Satu Paalanen, Itä-Päijänteen Rasti, FIN

2. päivä

Maali:	7,9 km	1:04:49	+0	0.	8:12 min/km
Väliajat:	vika	1:03:47	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	103	3:47	+22	2.	3:47	+22	2.	2371 m	1:35 min/km
2	101	10:46	+1:54	2.	6:59	+1:32	2.	764 m	9:08 min/km
3	192	14:42	+2:01	2.	3:56	+7	2.	315 m	12:29 min/km
4	194	22:31	+2:52	2.	7:49	+51	3.	448 m	17:26 min/km
5	140	28:53	+3:50	2.	6:22	+58	2.	398 m	15:59 min/km
6	118	35:18	+4:52	2.	6:25	+1:02	2.	443 m	14:29 min/km
7	112	38:08	+5:26	2.	2:50	+34	2.	239 m	11:51 min/km
8	189	45:44	+6:54	2.	7:36	+1:28	2.	1033 m	7:21 min/km
9	119	54:31	+10:47	2.	8:47	+3:53	3.	582 m	15:05 min/km
10	120	57:12	+11:23	2.	2:41	+36	2.	267 m	10:02 min/km
11	108	1:01:42	+12:08	2.	4:30	+45	2.	499 m	9:01 min/km
12	100	1:03:46	+12:15	2.	2:04	+7	2.	324 m	6:22 min/km
13	4000	1:04:49	+12:12	2.	1:03		1.	0

D40

320 Satu Paalanen, Itä-Päijänteen Rasti, FIN

1. päivä

Maali:	6,8 km	49:08	+0	0.	7:13 min/km
Väliajat:	vika	48:12	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	4:00		1.	4:00		1.	2185 m	1:49 min/km
2	181	6:26		1.	2:26		1.	234 m	10:23 min/km
3	188	13:56		1.	7:30		1.	987 m	7:35 min/km
4	136	16:57		1.	3:01		1.	326 m	9:15 min/km
5	177	21:34		1.	4:37		1.	444 m	10:23 min/km
6	126	30:17		1.	8:43		1.	687 m	12:41 min/km
7	111	39:41		1.	9:24		1.	760 m	12:22 min/km
8	171	43:15		1.	3:34		1.	324 m	11:00 min/km
9	128	45:47		1.	2:32		1.	216 m	11:43 min/km
10	100	48:12		1.	2:25		1.	409 m	5:54 min/km
11	4000	49:08		1.	56		1.	0