Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D45

322 Henna Nurminen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali:	7,9 km	1:24:58	+0	0.	10:45 min/km
Väliajat:	vika	1:23:21	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	103	4:52	+14	2.	4:52	+14	2.	2371 m	2:03 min/km
2	101	13:48	+58	2.	8:56	+44	2.	764 m	11:41 min/km
3	192	19:36	+2:15	2.	5:48	+1:17	3.	315 m	18:24 min/km
4	194	31:33	+6:25	3.	11:57	+5:02	3.	448 m	26:40 min/km
5	140	40:30	+6:38	3.	8:57	+13	2.	398 m	22:29 min/km
6	118	49:31	+6:46	3.	9:01	+8	2.	443 m	20:21 min/km
7	112	54:35	+8:51	3.	5:04	+2:05	3.	239 m	21:11 min/km
8	189	1:03:36	+9:53	3.	9:01	+1:02	2.	1033 m	8:43 min/km
9	119	1:10:49	+11:15	3.	7:13	+1:22	2.	582 m	12:23 min/km
10	120	1:15:06	+11:10	2.	4:17		1.	267 m	16:02 min/km
11	108	1:20:26	+10:59	2.	5:20		1.	499 m	10:41 min/km
12	100	1:23:20	+11:11	2.	2:54	+12	2.	324 m	8:57 min/km
13	4000	1:24:58	+11:15	2.	1:38	+4	2.	0

D45

322 Henna Nurminen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	6,8 km	1:02:27	+0	0.	9:11 min/km
Väliajat:	vika	1:01:05	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	4:53	+1:25	4.	4:53	+1:25	4.	2185 m	2:14 min/km
2	181	9:38	+3:51	5.	4:45	+2:26	7.	234 m	20:17 min/km
3	188	20:42	+8:11	6.	11:04	+4:20	5.	987 m	11:12 min/km
4	136	26:30	+11:17	7.	5:48	+3:06	7.	326 m	17:47 min/km
5	177	34:00	+14:00	7.	7:30	+2:43	7.	444 m	16:53 min/km
6	126	42:41	+11:21	6.	8:41	+56	4.	687 m	12:38 min/km
7	111	51:30	+12:34	6.	8:49	+1:50	4.	760 m	11:36 min/km
8	171	54:33	+13:22	6.	3:03	+48	4.	324 m	9:24 min/km
9	128	57:12	+14:19	6.	2:39	+57	4.	216 m	12:16 min/km
10	100	1:01:05	+15:43	6.	3:53	+1:24	6.	409 m	9:29 min/km
11	4000	1:02:27	+16:08	6.	1:22	+25	5.	0