49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1054 Juhani Päivärinta, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,7 km	1:01:00	+0	0.	9:06 min/km
Yhteistulos		3:29:43	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	5:53	+3:33	24.	5:53	+3:33	24.	432 m	13:37 min/km
2	326	10:11	+4:38	24.	4:18	+1:06	14.	593 m	7:15 min/km
3	300	14:35	+5:01	20.	4:24	+1:05	11.	477 m	9:13 min/km
4	262	26:19	+7:02	20.	11:44	+2:28	17.	1107 m	10:35 min/km
5	258	27:20	+6:55	20.	1:01	+14	7.	126 m	8:04 min/km
6	205	29:46	+7:41	20.	2:26	+58	16.	282 m	8:37 min/km
7	214	32:52	+8:35	17.	3:06	+1:02	10.	283 m	10:57 min/km
8	203	38:01	+8:27	18.	5:09	+2:54	23.	332 m	15:30 min/km
9	307	46:14	+9:41	18.	8:13	+1:56	15.	967 m	8:29 min/km
10	302	48:15	+9:58	18.	2:01	+27	9.	256 m	7:52 min/km
11	301	50:58	+10:53	17.	2:43	+1:01	16.	313 m	8:40 min/km
12	295	53:11	+10:54	17.	2:13	+26	8.	265 m	8:21 min/km
13	283	56:32	+11:43	16.	3:21	+49	11.	391 m	8:34 min/km
14	267	59:40	+12:18	15.	3:08	+35	10.	484 m	6:28 min/km
15	100	1:00:45	+12:28	14.	1:05	+10	13.	265 m	4:05 min/km
16	4000	1:01:00	+12:32	15.	15	+4	16.	0

H21AL

1054 Juhani Päivärinta, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	34:25	+0	0.	7:49 min/km
Väliajat:	1,9 km	16:26	+0	0.
Yhteistulos		2:28:43	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	232	3:04	+48	9.	3:04	+48	9.	375 m	8:10 min/km
2	249	7:03	+1:40	6.	3:59	+52	7.	522 m	7:37 min/km
3	313	9:07	+2:45	12.	2:04	+1:05	29.	187 m	11:03 min/km
4	248	12:14	+3:37	12.	3:07	+52	12.	416 m	7:29 min/km
5	252	16:12	+5:05	11.	3:58	+1:28	23.	411 m	9:39 min/km
6	256	18:12	+5:25	10.	2:00	+23	9.	296 m	6:45 min/km
7	337	21:05	+6:03	10.	2:53	+38	15.	333 m	8:39 min/km
8	276	28:27	+8:42	10.	7:22	+2:39	18.	899 m	8:11 min/km
9	338	29:44	+9:05	9.	1:17	+23	11.	154 m	8:20 min/km
10	266	33:21	+9:55	10.	3:37	+50	15.	508 m	7:07 min/km
11	100	34:12	+9:53	10.	51		1.	232 m	3:39 min/km
12	4000	34:25	+9:55	10.	13	+2	9.	0

H21AL

1054 Juhani Päivärinta, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,6 km	57:46	+0	0.	8:45 min/km
Yhteistulos		1:54:18	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	1:54	+32	16.	1:54	+32	16.	262 m	7:15 min/km
2	137	7:45	+54	11.	5:51	+38	7.	944 m	6:11 min/km
3	122	12:21	+1:43	8.	4:36	+57	7.	649 m	7:05 min/km
4	119	15:03	+2:27	9.	2:42	+44	19.	267 m	10:06 min/km
5	151	19:54	+3:33	7.	4:51	+1:06	13.	453 m	10:42 min/km
6	109	24:34	+4:22	9.	4:40	+1:01	18.	636 m	7:20 min/km
7	107	27:30	+5:01	9.	2:56	+39	11.	443 m	6:37 min/km
8	104	34:51	+10:43	19.	7:21	+5:57	31.	210 m	35:00 min/km
9	71	39:53	+12:16	20.	5:02	+1:34	17.	556 m	9:03 min/km
10	145	44:50	+13:20	17.	4:57	+1:05	10.	418 m	11:50 min/km
11	65	47:35	+14:21	17.	2:45	+1:05	22.	269 m	10:13 min/km
12	53	51:18	+15:19	17.	3:43	+1:09	17.	425 m	8:44 min/km
13	147	54:17	+15:43	17.	2:59	+27	9.	480 m	6:12 min/km
14	47	56:41	+16:13	17.	2:24	+33	13.	332 m	7:13 min/km
15	100	57:30	+16:21	17.	49	+8	10.	165 m	4:56 min/km
16	4000	57:46	+16:23	17.	16	+5	24.	0

H21AL

1054 Juhani Päivärinta, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,6 km	56:32	+0	0.	8:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	1:23	+18	12.	1:23	+18	12.	277 m	4:59 min/km
2	54	3:37	+45	16.	2:14	+32	19.	379 m	5:53 min/km
3	83	5:22	+1:03	11.	1:45	+22	9.	282 m	6:12 min/km
4	103	9:38	+1:39	11.	4:16	+36	12.	674 m	6:19 min/km
5	101	12:26	+2:24	8.	2:48	+45	12.	200 m	14:00 min/km
6	180	16:23	+1:58	8.	3:57	+19	7.	368 m	10:44 min/km
7	96	20:57	+3:03	9.	4:34	+1:18	12.	452 m	10:06 min/km
8	94	22:28	+3:22	10.	1:31	+23	17.	179 m	8:28 min/km
9	144	25:22	+4:10	8.	2:54	+48	6.	328 m	8:50 min/km
10	174	31:09	+5:17	8.	5:47	+1:13	13.	650 m	8:53 min/km
11	67	36:07	+6:13	6.	4:58	+1:10	12.	620 m	8:00 min/km
12	170	40:00	+6:52	7.	3:53	+51	14.	354 m	10:58 min/km
13	63	43:39	+7:43	7.	3:39	+57	14.	333 m	10:57 min/km
14	42	50:22	+8:53	11.	6:43	+3:04	25.	497 m	13:30 min/km
15	36	54:28	+9:41	10.	4:06	+48	13.	597 m	6:52 min/km
16	100	56:17	+9:44	10.	1:49	+14	7.	333 m	5:27 min/km
17	4000	56:32	+9:46	10.	15	+4	9.	0