49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1072 Kimmo Hyvärinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	8,5 km	2:12:24	+0	0.	15:34 min/km
Yhteistulos		7:39:44	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	7:34	+4:55	26.	7:34	+4:55	26.	430 m	17:35 min/km
2	328	10:18	+5:53	26.	2:44	+1:00	26.	356 m	7:40 min/km
3	303	15:26	+8:14	25.	5:08	+2:21	27.	423 m	12:08 min/km
4	289	36:00	+17:50	28.	20:34	+9:56	28.	1360 m	15:07 min/km
5	219	39:08	+18:58	29.	3:08	+1:19	27.	290 m	10:48 min/km
6	223	50:34	+24:09	29.	11:26	+6:52	28.	649 m	17:37 min/km
7	221	59:45	+29:30	29.	9:11	+5:48	29.	455 m	20:10 min/km
8	218	1:06:34	+33:36	28.	6:49	+4:22	28.	336 m	20:17 min/km
9	206	1:15:09	+36:45	29.	8:35	+3:19	27.	382 m	22:28 min/km
10	215	1:19:36	+39:52	29.	4:27	+3:10	29.	160 m	27:48 min/km
11	308	1:45:06	+54:18	29.	25:30	+16:04	29.	1245 m	20:28 min/km
12	298	1:53:38	+57:08	29.	8:32	+3:33	28.	739 m	11:32 min/km
13	293	1:57:46	+58:06	29.	4:08	+1:36	26.	240 m	17:13 min/km
14	285	2:06:44	+1:02:28	29.	8:58	+4:27	28.	657 m	13:38 min/km
15	272	2:08:44	+1:03:06	29.	2:00	+38	27.	197 m	10:09 min/km
16	268	2:11:00	+1:03:42	29.	2:16	+43	25.	281 m	8:03 min/km
17	100	2:12:07	+1:03:59	29.	1:07	+20	26.	203 m	5:30 min/km
18	4000	2:12:24	+1:04:04	29.	17	+7	23.	0

H35A

1072 Kimmo Hyvärinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	6,5 km	1:31:58	+0	0.	14:08 min/km
Yhteistulos		5:27:20	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	14:09	+11:18	29.	14:09	+11:18	29.	375 m	37:44 min/km
2	264	18:13	+12:17	29.	4:04	+1:37	15.	391 m	10:24 min/km
3	250	21:36	+14:04	29.	3:23	+1:57	23.	205 m	16:30 min/km
4	251	28:43	+17:34	28.	7:07	+3:45	26.	531 m	13:24 min/km
5	335	33:37	+19:52	28.	4:54	+2:57	23.	392 m	12:30 min/km
6	333	37:59	+21:07	28.	4:22	+1:31	26.	376 m	11:36 min/km
7	243	40:34	+22:09	28.	2:35	+1:04	26.	206 m	12:32 min/km
8	288	45:28	+23:41	29.	4:54	+1:51	28.	435 m	11:15 min/km
9	239	58:10	+33:41	28.	12:42	+10:00	28.	406 m	31:16 min/km
10	262	1:06:21	+36:04	28.	8:11	+2:57	22.	810 m	10:06 min/km
11	295	1:18:25	+41:11	29.	12:04	+5:43	25.	1033 m	11:40 min/km
12	283	1:23:39	+43:05	29.	5:14	+2:08	26.	391 m	13:23 min/km
13	280	1:26:45	+44:48	29.	3:06	+1:43	29.	191 m	16:13 min/km
14	200	1:30:53	+45:57	29.	4:08	+1:15	27.	492 m	8:24 min/km
15	100	1:31:40	+46:05	29.	47	+13	24.	139 m	5:38 min/km
16	4000	1:31:58	+46:10	29.	18	+6	26.	0

H35A

1072 Kimmo Hyvärinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	9,1 km	2:07:57	+0	0.	14:03 min/km
Väliajat:	3,7 km	49:49	+0	0.
Yhteistulos		3:55:22	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	17:08	+13:57	32.	17:08	+13:57	32.	577 m	29:41 min/km
2	138	25:49	+19:36	32.	8:41	+5:39	31.	578 m	15:01 min/km
3	160	27:24	+19:52	32.	1:35	+19	19.	242 m	6:32 min/km
4	133	29:30	+20:17	32.	2:06	+25	24.	324 m	6:28 min/km
5	129	38:38	+22:34	32.	9:08	+2:17	20.	900 m	10:08 min/km
6	126	45:51	+24:53	32.	7:13	+2:20	24.	631 m	11:26 min/km
7	179	49:49	+26:05	32.	3:58	+1:36	32.	453 m	8:45 min/km
8	118	56:17	+27:22	32.	6:28	+1:17	20.	748 m	8:38 min/km
9	112	1:01:07	+28:51	32.	4:50	+1:29	25.	415 m	11:38 min/km
10	114	1:10:16	+34:47	32.	9:09	+5:56	32.	419 m	21:50 min/km
11	105	1:21:24	+41:18	32.	11:08	+6:44	32.	621 m	17:55 min/km
12	71	1:26:35	+42:47	32.	5:11	+1:40	25.	527 m	9:50 min/km
13	70	1:36:12	+49:06	32.	9:37	+6:23	33.	297 m	32:22 min/km
14	169	1:44:47	+55:15	32.	8:35	+6:11	33.	293 m	29:17 min/km
15	163	1:50:38	+57:15	32.	5:51	+3:11	30.	392 m	14:55 min/km
16	42	1:56:17	+1:00:08	32.	5:39	+2:53	29.	453 m	12:28 min/km
17	33	2:05:42	+1:04:18	32.	9:25	+4:30	32.	848 m	11:06 min/km
18	100	2:07:33	+1:04:37	32.	1:51	+39	28.	318 m	5:49 min/km
19	4000	2:07:57	+1:04:46	32.	24	+14	31.	0

H35A

1072 Kimmo Hyvärinen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	8,4 km	1:47:25	+0	0.	12:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	4:58	+1:52	26.	4:58	+1:52	26.	660 m	7:31 min/km
2	56	10:56	+5:46	30.	5:58	+3:54	31.	380 m	15:42 min/km
3	101	24:38	+14:31	31.	13:42	+8:53	31.	645 m	21:14 min/km
4	176	34:03	+17:30	30.	9:25	+3:07	24.	698 m	13:29 min/km
5	181	37:31	+19:16	30.	3:28	+1:51	27.	264 m	13:07 min/km
6	94	41:17	+21:17	30.	3:46	+2:03	28.	221 m	17:02 min/km
7	143	47:17	+22:59	30.	6:00	+3:46	27.	291 m	20:37 min/km
8	157	1:00:16	+28:25	30.	12:59	+6:00	30.	1082 m	11:59 min/km
9	164	1:07:45	+32:28	30.	7:29	+4:53	31.	492 m	15:12 min/km
10	159	1:10:37	+33:24	30.	2:52	+1:01	25.	341 m	8:24 min/km
11	113	1:14:27	+34:30	30.	3:50	+1:11	30.	420 m	9:07 min/km
12	149	1:21:05	+36:46	30.	6:38	+2:16	30.	579 m	11:27 min/km
13	73	1:25:03	+38:49	30.	3:58	+2:08	27.	259 m	15:18 min/km
14	51	1:39:51	+43:52	30.	14:48	+5:22	27.	1216 m	12:10 min/km
15	45	1:43:56	+45:36	30.	4:05	+1:53	25.	412 m	9:54 min/km
16	31	1:46:22	+46:48	30.	2:26	+1:12	30.	225 m	10:48 min/km
17	100	1:47:07	+47:01	30.	45	+16	28.	138 m	5:26 min/km
18	4000	1:47:25	+47:07	30.	18	+6	23.	0