49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1076 Matti Karvonen, Kalevan Rasti, FIN

4. päivä

Maali:	8,5 km		ei läht.

H35A

1076 Matti Karvonen, Kalevan Rasti, FIN

3. päivä

Maali:	6,5 km		ei läht.

H35A

1076 Matti Karvonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	9,1 km	2:22:30	+0	0.	15:39 min/km
Väliajat:	3,7 km	1:04:05	+0	0.
Yhteistulos		3:27:27	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	17:18	+14:07	33.	17:18	+14:07	33.	577 m	29:58 min/km
2	138	26:11	+19:58	33.	8:53	+5:51	32.	578 m	15:22 min/km
3	160	29:29	+21:57	33.	3:18	+2:02	32.	242 m	13:38 min/km
4	133	34:01	+24:48	33.	4:32	+2:51	33.	324 m	13:59 min/km
5	129	47:49	+31:45	33.	13:48	+6:57	33.	900 m	15:20 min/km
6	126	57:31	+36:33	33.	9:42	+4:49	30.	631 m	15:22 min/km
7	179	1:04:05	+40:21	33.	6:34	+4:12	33.	453 m	14:29 min/km
8	118	1:14:17	+45:22	33.	10:12	+5:01	33.	748 m	13:38 min/km
9	112	1:20:33	+48:17	33.	6:16	+2:55	31.	415 m	15:06 min/km
10	114	1:27:24	+51:55	33.	6:51	+3:38	28.	419 m	16:20 min/km
11	105	1:36:09	+56:03	33.	8:45	+4:21	30.	621 m	14:05 min/km
12	71	1:43:30	+59:42	33.	7:21	+3:50	31.	527 m	13:56 min/km
13	70	1:49:40	+1:02:34	33.	6:10	+2:56	30.	297 m	20:45 min/km
14	169	1:53:53	+1:04:21	33.	4:13	+1:49	27.	293 m	14:23 min/km
15	163	1:59:25	+1:06:02	33.	5:32	+2:52	28.	392 m	14:06 min/km
16	42	2:05:55	+1:09:46	33.	6:30	+3:44	33.	453 m	14:20 min/km
17	33	2:17:37	+1:16:13	33.	11:42	+6:47	33.	848 m	13:47 min/km
18	100	2:21:40	+1:18:44	33.	4:03	+2:51	33.	318 m	12:44 min/km
19	4000	2:22:30	+1:19:19	33.	50	+40	33.	0

H35A

1076 Matti Karvonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	8,4 km	1:04:57	+0	0.	7:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	3:06		1.	3:06		1.	660 m	4:41 min/km
2	56	5:18	+8	2.	2:12	+8	2.	380 m	5:47 min/km
3	101	10:07		1.	4:49		1.	645 m	7:28 min/km
4	176	16:33		1.	6:26	+8	3.	698 m	9:13 min/km
5	181	18:15		1.	1:42	+5	3.	264 m	6:26 min/km
6	94	20:00		1.	1:45	+2	2.	221 m	7:55 min/km
7	143	27:27	+3:09	15.	7:27	+5:13	28.	291 m	25:36 min/km
8	157	34:48	+2:57	10.	7:21	+22	3.	1082 m	6:47 min/km
9	164	37:24	+2:07	7.	2:36		1.	492 m	5:17 min/km
10	159	39:15	+2:02	6.	1:51		1.	341 m	5:25 min/km
11	113	42:03	+2:06	7.	2:48	+9	3.	420 m	6:40 min/km
12	149	46:30	+2:11	6.	4:27	+5	5.	579 m	7:41 min/km
13	73	48:20	+2:06	6.	1:50		1.	259 m	7:04 min/km
14	51	58:12	+2:13	5.	9:52	+26	4.	1216 m	8:06 min/km
15	45	1:02:30	+4:10	7.	4:18	+2:06	26.	412 m	10:26 min/km
16	31	1:04:04	+4:30	7.	1:34	+20	17.	225 m	6:57 min/km
17	100	1:04:38	+4:32	7.	34	+5	15.	138 m	4:06 min/km
18	4000	1:04:57	+4:39	7.	19	+7	27.	0