49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1124 Jussi Partanen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,8 km	1:28:17	+0	0.	11:19 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	328	4:20	+1:28	24.	4:20	+1:28	24.	635 m	6:49 min/km
2	226	6:57	+2:20	24.	2:37	+54	24.	231 m	11:19 min/km
3	297	14:49	+5:41	26.	7:52	+3:21	28.	501 m	15:42 min/km
4	312	26:44	+9:15	27.	11:55	+4:25	30.	912 m	13:03 min/km
5	257	28:33	+9:39	27.	1:49	+31	20.	196 m	9:16 min/km
6	262	29:59	+9:13	27.	1:26	+16	12.	194 m	7:23 min/km
7	223	34:25	+10:28	23.	4:26	+1:15	14.	410 m	10:48 min/km
8	222	39:12	+12:33	24.	4:47	+2:05	27.	337 m	14:11 min/km
9	212	43:57	+13:57	24.	4:45	+1:26	25.	414 m	11:28 min/km
10	206	48:40	+15:40	24.	4:43	+1:43	28.	278 m	16:57 min/km
11	215	50:27	+16:01	24.	1:47	+21	14.	160 m	11:08 min/km
12	302	1:05:43	+20:49	25.	15:16	+5:59	26.	1357 m	11:15 min/km
13	301	1:08:13	+20:53	24.	2:30	+12	5.	313 m	7:59 min/km
14	292	1:14:03	+22:20	24.	5:50	+1:35	19.	458 m	12:44 min/km
15	338	1:20:29	+24:37	26.	6:26	+2:17	28.	566 m	11:21 min/km
16	271	1:22:37	+24:50	25.	2:08	+25	16.	216 m	9:52 min/km
17	268	1:26:36	+26:10	25.	3:59	+1:26	28.	382 m	10:25 min/km
18	100	1:27:54	+26:36	25.	1:18	+29	28.	203 m	6:24 min/km
19	4000	1:28:17	+26:46	25.	23	+13	29.	0

H40A

1124 Jussi Partanen, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,8 km	1:24:09	+0	0.	9:33 min/km
Väliajat:	4,1 km	35:08	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	157	4:21	+58	17.	4:21	+58	17.	655 m	6:38 min/km
2	137	8:36	+2:11	13.	4:15	+1:13	14.	571 m	7:26 min/km
3	160	10:41	+2:47	13.	2:05	+36	19.	296 m	7:02 min/km
4	135	13:16	+3:35	15.	2:35	+51	23.	273 m	9:27 min/km
5	132	21:03	+6:12	18.	7:47	+2:37	26.	693 m	11:13 min/km
6	130	24:41	+6:06	17.	3:38	+33	9.	380 m	9:33 min/km
7	126	31:53	+8:00	16.	7:12	+1:54	15.	738 m	9:45 min/km
8	179	35:09	+8:46	16.	3:16	+46	22.	453 m	7:12 min/km
9	177	37:25	+9:33	17.	2:16	+47	27.	253 m	8:57 min/km
10	121	41:52	+10:58	18.	4:27	+1:25	26.	381 m	11:40 min/km
11	112	47:26	+12:27	17.	5:34	+1:29	18.	540 m	10:18 min/km
12	110	51:16	+13:23	17.	3:50	+1:13	26.	416 m	9:12 min/km
13	114	54:54	+14:29	17.	3:38	+1:06	19.	414 m	8:46 min/km
14	149	1:01:52	+17:01	19.	6:58	+2:39	22.	606 m	11:29 min/km
15	52	1:18:49	+23:27	20.	16:57	+6:26	24.	1361 m	12:27 min/km
16	47	1:22:37	+24:50	20.	3:48	+1:23	27.	506 m	7:30 min/km
17	100	1:23:49	+25:22	21.	1:12	+33	30.	165 m	7:16 min/km
18	4000	1:24:09	+25:28	21.	20	+8	27.	0