49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1135 Henrik Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,8 km	1:22:33	+0	0.	10:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	328	3:40	+48	18.	3:40	+48	18.	635 m	5:46 min/km
2	226	5:56	+1:19	17.	2:16	+33	18.	231 m	9:48 min/km
3	297	12:35	+3:27	20.	6:39	+2:08	23.	501 m	13:16 min/km
4	312	22:58	+5:29	21.	10:23	+2:53	24.	912 m	11:23 min/km
5	257	24:38	+5:44	22.	1:40	+22	14.	196 m	8:30 min/km
6	262	26:34	+5:48	22.	1:56	+46	28.	194 m	9:57 min/km
7	223	30:43	+6:46	19.	4:09	+58	9.	410 m	10:07 min/km
8	222	34:07	+7:28	19.	3:24	+42	13.	337 m	10:05 min/km
9	212	38:28	+8:28	19.	4:21	+1:02	19.	414 m	10:30 min/km
10	206	42:57	+9:57	18.	4:29	+1:29	22.	278 m	16:07 min/km
11	215	44:59	+10:33	18.	2:02	+36	23.	160 m	12:42 min/km
12	302	59:29	+14:35	21.	14:30	+5:13	25.	1357 m	10:41 min/km
13	301	1:02:08	+14:48	19.	2:39	+21	11.	313 m	8:27 min/km
14	292	1:08:13	+16:30	19.	6:05	+1:50	23.	458 m	13:16 min/km
15	338	1:14:02	+18:10	19.	5:49	+1:40	23.	566 m	10:16 min/km
16	271	1:16:25	+18:38	19.	2:23	+40	23.	216 m	11:02 min/km
17	268	1:20:41	+20:15	21.	4:16	+1:43	30.	382 m	11:10 min/km
18	100	1:22:10	+20:52	21.	1:29	+40	30.	203 m	7:18 min/km
19	4000	1:22:33	+21:02	22.	23	+13	29.	0

H40A

1135 Henrik Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	6,0 km	52:23	+0	0.	8:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	1:35	+15	12.	1:35	+15	12.	184 m	8:36 min/km
2	238	8:05	+2:52	18.	6:30	+2:37	18.	593 m	10:57 min/km
3	250	10:03	+3:29	16.	1:58	+37	17.	234 m	8:24 min/km
4	247	10:59	+3:39	14.	56	+11	14.	121 m	7:42 min/km
5	253	14:15	+4:35	16.	3:16	+56	19.	380 m	8:35 min/km
6	333	16:09	+4:21	13.	1:54	+15	7.	278 m	6:50 min/km
7	243	18:01	+4:52	12.	1:52	+31	14.	206 m	9:03 min/km
8	220	23:22	+6:42	15.	5:21	+1:50	19.	529 m	10:06 min/km
9	219	30:01	+8:40	16.	6:39	+1:58	19.	781 m	8:30 min/km
10	260	35:05	+9:50	16.	5:04	+1:23	19.	533 m	9:30 min/km
11	295	41:29	+10:50	15.	6:24	+1:05	12.	873 m	7:19 min/km
12	281	46:44	+12:27	15.	5:15	+1:37	20.	498 m	10:32 min/km
13	266	50:38	+13:41	16.	3:54	+1:14	26.	441 m	8:50 min/km
14	100	52:06	+14:13	16.	1:28	+32	28.	232 m	6:19 min/km
15	4000	52:23	+14:17	16.	17	+6	18.	0

H40A

1135 Henrik Tala, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,8 km	1:46:34	+0	0.	12:06 min/km
Väliajat:	4,1 km	39:33	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	157	4:44	+1:21	22.	4:44	+1:21	22.	655 m	7:13 min/km
2	137	8:59	+2:34	17.	4:15	+1:13	14.	571 m	7:26 min/km
3	160	11:05	+3:11	17.	2:06	+37	21.	296 m	7:05 min/km
4	135	13:50	+4:09	18.	2:45	+1:01	27.	273 m	10:04 min/km
5	132	21:31	+6:40	19.	7:41	+2:31	25.	693 m	11:05 min/km
6	130	26:22	+7:47	21.	4:51	+1:46	28.	380 m	12:45 min/km
7	126	35:46	+11:53	23.	9:24	+4:06	29.	738 m	12:44 min/km
8	179	39:34	+13:11	25.	3:48	+1:18	31.	453 m	8:23 min/km
9	177	41:55	+14:03	26.	2:21	+52	30.	253 m	9:17 min/km
10	121	46:38	+15:44	26.	4:43	+1:41	28.	381 m	12:22 min/km
11	112	53:16	+18:17	26.	6:38	+2:33	27.	540 m	12:17 min/km
12	110	57:28	+19:35	26.	4:12	+1:35	29.	416 m	10:05 min/km
13	114	1:01:39	+21:14	25.	4:11	+1:39	25.	414 m	10:06 min/km
14	149	1:10:48	+25:57	25.	9:09	+4:50	29.	606 m	15:05 min/km
15	52	1:36:56	+41:34	27.	26:08	+15:37	31.	1361 m	19:12 min/km
16	47	1:44:02	+46:15	28.	7:06	+4:41	30.	506 m	14:01 min/km
17	100	1:46:08	+47:41	28.	2:06	+1:27	31.	165 m	12:43 min/km
18	4000	1:46:34	+47:53	28.	26	+14	31.	0