49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35AL

2031 Jaakko Kivelä, Himangan Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	5,8 km		ei läht.

H35AL

2031 Jaakko Kivelä, Himangan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	46:37	+0	0.	10:35 min/km
Yhteistulos		3:04:25	+0	6/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	6:14	+3:04	12.	6:14	+3:04	12.	367 m	16:59 min/km
2	231	9:53	+3:49	9.	3:39	+1:23	7.	264 m	13:49 min/km
3	313	14:28	+3:42	6.	4:35	+26	2.	564 m	8:07 min/km
4	241	18:32	+4:00	6.	4:04	+1:03	7.	412 m	9:52 min/km
5	248	21:47	+4:17	6.	3:15	+27	6.	337 m	9:38 min/km
6	311	26:05	+5:37	6.	4:18	+1:20	7.	343 m	12:32 min/km
7	261	34:22	+9:00	6.	8:17	+3:23	13.	678 m	12:13 min/km
8	277	38:37	+8:45	7.	4:15	+18	3.	530 m	8:01 min/km
9	272	42:31	+9:10	7.	3:54	+46	7.	374 m	10:25 min/km
10	268	45:12	+9:33	7.	2:41	+38	10.	281 m	9:32 min/km
11	100	46:20	+9:45	7.	1:08	+16	11.	203 m	5:34 min/km
12	4000	46:37	+9:49	7.	17	+5	10.	0

H35AL

2031 Jaakko Kivelä, Himangan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:12:40	+0	0.	11:21 min/km
Yhteistulos		2:17:48	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	157	13:30	+9:36	14.	13:30	+9:36	14.	658 m	20:31 min/km
2	138	18:09	+10:39	14.	4:39	+1:03	9.	522 m	8:54 min/km
3	151	25:36	+12:22	12.	7:27	+1:43	6.	701 m	10:37 min/km
4	112	29:57	+14:07	12.	4:21	+2:08	12.	258 m	16:51 min/km
5	110	33:32	+14:56	12.	3:35	+49	11.	416 m	8:36 min/km
6	105	38:59	+16:16	12.	5:27	+1:20	8.	636 m	8:34 min/km
7	145	48:41	+19:15	12.	9:42	+2:59	12.	831 m	11:40 min/km
8	139	52:39	+20:07	12.	3:58	+52	7.	351 m	11:18 min/km
9	61	55:08	+20:49	12.	2:29	+48	11.	199 m	12:28 min/km
10	41	1:03:55	+21:25	11.	8:47	+1:51	8.	726 m	12:05 min/km
11	35	1:09:34	+23:11	11.	5:39	+1:46	9.	602 m	9:23 min/km
12	32	1:11:08	+23:34	11.	1:34	+23	7.	209 m	7:29 min/km
13	100	1:12:21	+23:51	11.	1:13	+18	12.	220 m	5:31 min/km
14	4000	1:12:40	+23:55	11.	19	+7	11.	0

H35AL

2031 Jaakko Kivelä, Himangan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:05:08	+0	0.	10:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	4:11	+1:49	13.	4:11	+1:49	13.	355 m	11:47 min/km
2	81	8:19	+2:59	8.	4:08	+1:10	4.	436 m	9:28 min/km
3	84	10:37	+3:28	8.	2:18	+29	6.	280 m	8:12 min/km
4	101	18:01	+4:27	7.	7:24	+59	4.	640 m	11:33 min/km
5	176	29:30	+9:20	7.	11:29	+4:53	12.	698 m	16:27 min/km
6	181	31:44	+9:28	4.	2:14	+8	2.	264 m	8:27 min/km
7	95	34:31	+10:07	4.	2:47	+39	5.	222 m	12:32 min/km
8	93	37:28	+10:57	4.	2:57	+50	5.	257 m	11:28 min/km
9	82	44:42	+12:03	4.	7:14	+1:06	6.	585 m	12:21 min/km
10	169	52:59	+14:17	3.	8:17	+2:14	11.	846 m	9:47 min/km
11	163	56:59	+15:10	3.	4:00	+53	4.	392 m	10:12 min/km
12	165	59:43	+16:02	3.	2:44	+52	10.	272 m	10:02 min/km
13	45	1:02:09	+16:35	3.	2:26	+33	5.	326 m	7:27 min/km
14	47	1:03:42	+16:54	3.	1:33	+19	4.	215 m	7:12 min/km
15	100	1:04:51	+17:18	3.	1:09	+24	10.	165 m	6:58 min/km
16	4000	1:05:08	+17:22	3.	17	+4	5.	0