49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35AL

2034 Jussi Koski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	1:06:23	+0	0.	11:26 min/km
Yhteistulos		4:24:13	+0	8/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	3:43	+30	3.	3:43	+30	3.	465 m	7:59 min/km
2	227	7:22	+1:02	3.	3:39	+32	5.	473 m	7:43 min/km
3	297	15:21	+2:28	3.	7:59	+1:51	9.	769 m	10:22 min/km
4	334	24:26	+3:01	4.	9:05	+33	3.	997 m	9:06 min/km
5	208	28:31	+5:02	5.	4:05	+2:01	13.	313 m	13:02 min/km
6	219	31:19	+5:14	5.	2:48	+30	9.	324 m	8:38 min/km
7	260	51:49	+21:59	13.	20:30	+16:45	14.	533 m	38:27 min/km
8	310	55:13	+21:33	12.	3:24		1.	480 m	7:05 min/km
9	290	57:49	+22:44	13.	2:36	+1:11	13.	234 m	11:06 min/km
10	280	1:01:05	+22:24	12.	3:16		1.	437 m	7:28 min/km
11	268	1:04:58	+23:19	13.	3:53	+55	10.	465 m	8:21 min/km
12	100	1:06:07	+23:34	13.	1:09	+15	13.	203 m	5:39 min/km
13	4000	1:06:23	+23:36	13.	16	+4	11.	0

H35AL

2034 Jussi Koski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,4 km	56:04	+0	0.	12:44 min/km
Yhteistulos		3:17:50	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	3:43	+33	3.	3:43	+33	3.	367 m	10:07 min/km
2	231	10:25	+4:21	10.	6:42	+4:26	12.	264 m	25:22 min/km
3	313	18:25	+7:39	10.	8:00	+3:51	12.	564 m	14:11 min/km
4	241	25:24	+10:52	11.	6:59	+3:58	14.	412 m	16:56 min/km
5	248	32:18	+14:48	11.	6:54	+4:06	14.	337 m	20:28 min/km
6	311	35:47	+15:19	11.	3:29	+31	4.	343 m	10:09 min/km
7	261	41:24	+16:02	9.	5:37	+43	5.	678 m	8:17 min/km
8	277	47:30	+17:38	9.	6:06	+2:09	12.	530 m	11:30 min/km
9	272	52:12	+18:51	9.	4:42	+1:34	11.	374 m	12:34 min/km
10	268	54:39	+19:00	9.	2:27	+24	6.	281 m	8:43 min/km
11	100	55:47	+19:12	9.	1:08	+16	11.	203 m	5:34 min/km
12	4000	56:04	+19:16	9.	17	+5	10.	0

H35AL

2034 Jussi Koski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	59:57	+0	0.	9:22 min/km
Yhteistulos		2:21:46	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	157	6:03	+2:09	12.	6:03	+2:09	12.	658 m	9:11 min/km
2	138	10:53	+3:23	11.	4:50	+1:14	12.	522 m	9:15 min/km
3	151	18:24	+5:10	8.	7:31	+1:47	8.	701 m	10:43 min/km
4	112	21:02	+5:12	8.	2:38	+25	3.	258 m	10:12 min/km
5	110	24:59	+6:23	7.	3:57	+1:11	13.	416 m	9:29 min/km
6	105	30:32	+7:49	7.	5:33	+1:26	9.	636 m	8:43 min/km
7	145	38:27	+9:01	7.	7:55	+1:12	6.	831 m	9:31 min/km
8	139	42:17	+9:45	7.	3:50	+44	6.	351 m	10:55 min/km
9	61	44:06	+9:47	6.	1:49	+8	4.	199 m	9:07 min/km
10	41	52:01	+9:31	7.	7:55	+59	5.	726 m	10:54 min/km
11	35	57:12	+10:49	6.	5:11	+1:18	6.	602 m	8:36 min/km
12	32	58:36	+11:02	6.	1:24	+13	6.	209 m	6:41 min/km
13	100	59:42	+11:12	6.	1:06	+11	9.	220 m	5:00 min/km
14	4000	59:57	+11:12	6.	15	+3	5.	0

H35AL

2034 Jussi Koski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:21:49	+0	0.	13:38 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	4:10	+1:48	12.	4:10	+1:48	12.	355 m	11:44 min/km
2	81	9:01	+3:41	10.	4:51	+1:53	10.	436 m	11:07 min/km
3	84	11:07	+3:58	9.	2:06	+17	4.	280 m	7:30 min/km
4	101	18:59	+5:25	8.	7:52	+1:27	8.	640 m	12:17 min/km
5	176	29:05	+8:55	6.	10:06	+3:30	7.	698 m	14:28 min/km
6	181	47:12	+24:56	13.	18:07	+16:01	13.	264 m	1:08:37 min/km
7	95	50:22	+25:58	13.	3:10	+1:02	10.	222 m	14:15 min/km
8	93	53:15	+26:44	13.	2:53	+46	4.	257 m	11:13 min/km
9	82	1:00:20	+27:41	13.	7:05	+57	4.	585 m	12:06 min/km
10	169	1:08:13	+29:31	13.	7:53	+1:50	8.	846 m	9:19 min/km
11	163	1:12:08	+30:19	13.	3:55	+48	2.	392 m	9:59 min/km
12	165	1:14:46	+31:05	13.	2:38	+46	8.	272 m	9:40 min/km
13	45	1:18:46	+33:12	13.	4:00	+2:07	8.	326 m	12:16 min/km
14	47	1:20:26	+33:38	13.	1:40	+26	9.	215 m	7:45 min/km
15	100	1:21:30	+33:57	13.	1:04	+19	8.	165 m	6:27 min/km
16	4000	1:21:49	+34:03	13.	19	+6	12.	0