49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2080 Tuukka Niinimäki, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,4 km	57:52	+0	0.	10:42 min/km
Yhteistulos		4:20:58	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:05	+1:07	16.	3:05	+1:07	16.	369 m	8:21 min/km
2	317	6:30	+2:41	16.	3:25	+1:37	20.	292 m	11:42 min/km
3	304	13:37	+4:58	18.	7:07	+2:52	23.	504 m	14:07 min/km
4	293	17:07	+6:21	18.	3:30	+1:30	25.	245 m	14:17 min/km
5	255	30:13	+11:13	18.	13:06	+4:52	20.	1063 m	12:19 min/km
6	256	35:06	+12:41	16.	4:53	+1:28	12.	522 m	9:21 min/km
7	260	41:24	+15:23	16.	6:18	+2:42	22.	474 m	13:17 min/km
8	312	43:51	+16:07	16.	2:27	+44	15.	234 m	10:28 min/km
9	276	51:02	+17:47	16.	7:11	+1:40	15.	772 m	9:18 min/km
10	272	54:25	+18:50	17.	3:23	+1:07	18.	314 m	10:46 min/km
11	268	56:32	+18:50	17.	2:07	+21	9.	281 m	7:31 min/km
12	100	57:34	+19:01	17.	1:02	+15	12.	203 m	5:05 min/km
13	4000	57:52	+19:07	17.	18	+10	21.	0

H40AL

2080 Tuukka Niinimäki, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,3 km	1:10:03	+0	0.	16:17 min/km
Yhteistulos		3:23:06	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:53	+1:15	30.	2:53	+1:15	30.	213 m	13:32 min/km
2	237	28:30	+22:32	34.	25:37	+21:17	34.	587 m	43:38 min/km
3	249	39:23	+30:59	34.	10:53	+8:43	31.	302 m	36:02 min/km
4	247	42:46	+32:36	33.	3:23	+2:20	29.	170 m	19:54 min/km
5	311	45:40	+33:26	33.	2:54	+1:05	28.	264 m	10:59 min/km
6	262	52:00	+35:20	33.	6:20	+1:54	20.	692 m	9:09 min/km
7	259	53:32	+35:27	33.	1:32	+33	25.	131 m	11:42 min/km
8	291	1:00:15	+37:25	33.	6:43	+1:58	19.	713 m	9:25 min/km
9	281	1:04:15	+37:31	33.	4:00	+1:20	23.	382 m	10:28 min/km
10	279	1:07:03	+37:44	33.	2:48	+30	19.	320 m	8:45 min/km
11	100	1:09:42	+38:12	33.	2:39	+52	26.	429 m	6:10 min/km
12	4000	1:10:03	+38:17	33.	21	+13	33.	0

H40AL

2080 Tuukka Niinimäki, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,0 km	1:05:49	+0	0.	10:58 min/km
Väliajat:	5,0 km	59:03	+0	0.
Yhteistulos		2:13:03	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	7:24	+3:00	19.	7:24	+3:00	19.	776 m	9:32 min/km
2	137	11:47	+3:54	17.	4:23	+1:15	21.	537 m	8:09 min/km
3	122	17:42	+5:22	17.	5:55	+1:28	18.	649 m	9:06 min/km
4	118	22:00	+7:01	19.	4:18	+2:05	29.	273 m	15:45 min/km
5	114	30:59	+10:46	21.	8:59	+4:00	24.	506 m	17:45 min/km
6	150	39:02	+12:56	20.	8:03	+2:14	21.	687 m	11:43 min/km
7	70	46:56	+16:23	21.	7:54	+3:53	28.	483 m	16:21 min/km
8	65	51:54	+17:59	20.	4:58	+1:53	21.	410 m	12:06 min/km
9	163	55:29	+18:50	20.	3:35	+56	17.	315 m	11:22 min/km
10	43	59:04	+19:59	19.	3:35	+1:18	21.	396 m	9:02 min/km
11	36	1:03:15	+20:44	19.	4:11	+1:27	17.	514 m	8:08 min/km
12	100	1:05:29	+21:00	19.	2:14	+29	14.	333 m	6:42 min/km
13	4000	1:05:49	+21:03	19.	20	+9	27.	0

H40AL

2080 Tuukka Niinimäki, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,8 km	1:07:14	+0	0.	11:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:49	+1:05	25.	2:49	+1:05	25.	401 m	7:01 min/km
2	81	4:37	+1:30	19.	1:48	+25	12.	255 m	7:03 min/km
3	102	12:33	+3:12	15.	7:56	+1:42	13.	742 m	10:41 min/km
4	148	19:01	+5:56	18.	6:28	+3:21	23.	319 m	20:16 min/km
5	181	23:47	+7:18	18.	4:46	+1:42	16.	326 m	14:37 min/km
6	172	26:48	+8:37	18.	3:01	+1:20	27.	174 m	17:20 min/km
7	95	30:06	+10:15	18.	3:18	+1:38	23.	248 m	13:18 min/km
8	182	38:55	+11:37	17.	8:49	+2:28	17.	827 m	10:39 min/km
9	71	45:26	+13:21	15.	6:31	+1:52	15.	556 m	11:43 min/km
10	63	55:09	+16:28	15.	9:43	+3:07	19.	706 m	13:45 min/km
11	52	1:01:59	+19:50	16.	6:50	+3:22	24.	543 m	12:35 min/km
12	31	1:06:11	+21:22	16.	4:12	+1:32	22.	498 m	8:26 min/km
13								138 m
14	4000	1:07:14	+21:36	16.				0