49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2081 Pasi Niva, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,4 km	1:18:14	+0	0.	14:29 min/km
Yhteistulos		4:40:37	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	13:25	+11:27	28.	13:25	+11:27	28.	369 m	36:21 min/km
2	317	17:08	+13:19	27.	3:43	+1:55	23.	292 m	12:43 min/km
3	304	28:29	+19:50	29.	11:21	+7:06	28.	504 m	22:31 min/km
4	293	31:55	+21:09	29.	3:26	+1:26	23.	245 m	14:00 min/km
5	255	45:39	+26:39	27.	13:44	+5:30	22.	1063 m	12:55 min/km
6	256	51:03	+28:38	26.	5:24	+1:59	20.	522 m	10:20 min/km
7	260	56:44	+30:43	26.	5:41	+2:05	18.	474 m	11:59 min/km
8	312	59:28	+31:44	26.	2:44	+1:01	19.	234 m	11:40 min/km
9	276	1:09:33	+36:18	27.	10:05	+4:34	27.	772 m	13:03 min/km
10	272	1:13:43	+38:08	27.	4:10	+1:54	24.	314 m	13:16 min/km
11	268	1:16:24	+38:42	27.	2:41	+55	21.	281 m	9:32 min/km
12	100	1:17:52	+39:19	27.	1:28	+41	28.	203 m	7:13 min/km
13	4000	1:18:14	+39:29	27.	22	+14	28.	0

H40AL

2081 Pasi Niva, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,3 km	54:58	+0	0.	12:46 min/km
Yhteistulos		3:22:23	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:33	+55	24.	2:33	+55	24.	213 m	11:58 min/km
2	237	14:40	+8:42	30.	12:07	+7:47	31.	587 m	20:38 min/km
3	249	21:06	+12:42	27.	6:26	+4:16	25.	302 m	21:18 min/km
4	247	23:09	+12:59	26.	2:03	+1:00	22.	170 m	12:03 min/km
5	311	26:01	+13:47	26.	2:52	+1:03	26.	264 m	10:51 min/km
6	262	33:18	+16:38	27.	7:17	+2:51	27.	692 m	10:31 min/km
7	259	34:55	+16:50	27.	1:37	+38	27.	131 m	12:20 min/km
8	291	42:51	+20:01	28.	7:56	+3:11	26.	713 m	11:07 min/km
9	281	47:48	+21:04	28.	4:57	+2:17	33.	382 m	12:57 min/km
10	279	51:38	+22:19	28.	3:50	+1:32	33.	320 m	11:58 min/km
11	100	54:37	+23:07	29.	2:59	+1:12	33.	429 m	6:57 min/km
12	4000	54:58	+23:12	29.	21	+13	33.	0

H40AL

2081 Pasi Niva, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,0 km	1:14:33	+0	0.	12:25 min/km
Väliajat:	5,0 km	1:02:56	+0	0.
Yhteistulos		2:27:25	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	106	8:24	+4:00	24.	8:24	+4:00	24.	776 m	10:49 min/km
2	137	14:27	+6:34	27.	6:03	+2:55	27.	537 m	11:15 min/km
3	122	21:17	+8:57	27.	6:50	+2:23	27.	649 m	10:31 min/km
4	118	24:38	+9:39	26.	3:21	+1:08	16.	273 m	12:16 min/km
5	114	32:02	+11:49	22.	7:24	+2:25	19.	506 m	14:37 min/km
6	150	43:41	+17:35	25.	11:39	+5:50	30.	687 m	16:57 min/km
7	70	50:05	+19:32	24.	6:24	+2:23	23.	483 m	13:15 min/km
8	65	55:15	+21:20	22.	5:10	+2:05	23.	410 m	12:36 min/km
9	163	59:12	+22:33	22.	3:57	+1:18	23.	315 m	12:32 min/km
10	43	1:02:56	+23:51	21.	3:44	+1:27	23.	396 m	9:25 min/km
11	36	1:11:26	+28:55	26.	8:30	+5:46	33.	514 m	16:32 min/km
12	100	1:14:11	+29:42	26.	2:45	+1:00	28.	333 m	8:15 min/km
13	4000	1:14:33	+29:47	26.	22	+11	31.	0

H40AL

2081 Pasi Niva, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,8 km	1:12:52	+0	0.	12:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:52	+1:08	27.	2:52	+1:08	27.	401 m	7:08 min/km
2	81	5:15	+2:08	26.	2:23	+1:00	26.	255 m	9:20 min/km
3	102	14:17	+4:56	20.	9:02	+2:48	22.	742 m	12:10 min/km
4	148	18:50	+5:45	16.	4:33	+1:26	13.	319 m	14:15 min/km
5	181	23:46	+7:17	17.	4:56	+1:52	19.	326 m	15:07 min/km
6	172	26:24	+8:13	17.	2:38	+57	21.	174 m	15:08 min/km
7	95	29:53	+10:02	17.	3:29	+1:49	26.	248 m	14:02 min/km
8	182	41:14	+13:56	19.	11:21	+5:00	27.	827 m	13:43 min/km
9	71	49:31	+17:26	21.	8:17	+3:38	27.	556 m	14:53 min/km
10	63	59:34	+20:53	19.	10:03	+3:27	20.	706 m	14:14 min/km
11	52	1:07:36	+25:27	20.	8:02	+4:34	28.	543 m	14:47 min/km
12	31	1:11:46	+26:57	21.	4:10	+1:30	19.	498 m	8:22 min/km
13	100	1:12:33	+27:11	20.	47	+19	26.	138 m	5:40 min/km
14	4000	1:12:52	+27:14	21.	19	+8	24.	0