49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2145 Matti Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

4. päivä

Maali:	7,0 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	3:42	+53		3:42	+53		556 m	6:39 min/km
2	303	11:05	+5:49		7:23	+4:57		359 m	20:33 min/km
3	312	21:46	+6:46		10:41	+57		1222 m	8:44 min/km
4	256	25:36	+8:04		3:50	+1:31		429 m	8:56 min/km
5								688 m
6	217	32:04	+7:49					204 m
7	212	40:46	+15:17		8:42	+7:41		150 m	58:00 min/km
8	213	44:58	+15:37		4:12	+20		361 m	11:38 min/km
9	309	55:07	+17:28		10:09	+2:22		1197 m	8:28 min/km
10	304	56:57	+17:49		1:50	+21		249 m	7:21 min/km
11	295	58:47	+18:23		1:50	+34		166 m	11:02 min/km
12	285	1:07:17	+20:49		8:30	+2:49		732 m	11:36 min/km
13	273	1:08:28	+21:04		1:11	+21		116 m	10:12 min/km
14	200	1:11:11	+20:51		2:43	+19		385 m	7:03 min/km
15	100	1:11:56	+20:59		45	+10		139 m	5:23 min/km
16	4000	1:12:12	+21:01		16	+5		0

H45A

2145 Matti Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	5,6 km	55:55	+0	0.	9:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	2:56	+42	10.	2:56	+42	10.	365 m	8:02 min/km
2	231	14:03	+9:21	41.	11:07	+9:07	42.	264 m	42:06 min/km
3	247	19:16	+10:48	38.	5:13	+1:37	22.	612 m	8:31 min/km
4	239	21:16	+10:52	38.	2:00	+16	7.	288 m	6:56 min/km
5	248	23:00	+11:10	37.	1:44	+28	12.	221 m	7:50 min/km
6	220	26:10	+11:21	31.	3:10	+22	8.	379 m	8:21 min/km
7	249	29:59	+11:53	30.	3:49	+48	9.	459 m	8:18 min/km
8	219	33:39	+12:26	28.	3:40	+33	7.	528 m	6:56 min/km
9	337	36:29	+12:46	28.	2:50	+37	14.	367 m	7:43 min/km
10	293	47:52	+18:59	32.	11:23	+6:31	42.	896 m	12:42 min/km
11	282	51:09	+19:49	32.	3:17	+50	18.	403 m	8:08 min/km
12	266	54:36	+20:07	32.	3:27	+25	9.	539 m	6:24 min/km
13	100	55:38	+20:08	32.	1:02	+7	14.	232 m	4:27 min/km
14	4000	55:55	+20:11	32.	17	+6	28.	0

H45A

2145 Matti Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

2. päivä

Maali:	8,4 km		keskeytti

H45A

2145 Matti Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,0 km	58:50	+0	0.	8:24 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	1:48	+9	2.	1:48	+9	2.	354 m	5:05 min/km
2	81	4:33	+6	2.	2:45		1.	436 m	6:18 min/km
3	92	8:00	+9	2.	3:27	+3	2.	495 m	6:58 min/km
4	103	12:12	+1:20	3.	4:12	+1:12	27.	426 m	9:51 min/km
5	180	19:38	+3:14	7.	7:26	+2:13	27.	559 m	13:17 min/km
6	181	23:42	+4:42	6.	4:04	+1:28	26.	366 m	11:06 min/km
7	94	25:32	+5:02	6.	1:50	+20	4.	221 m	8:17 min/km
8	82	31:03	+5:56	7.	5:31	+54	9.	631 m	8:44 min/km
9	88	34:08	+7:15	9.	3:05	+1:19	33.	355 m	8:41 min/km
10	140	37:04	+8:21	10.	2:56	+1:21	29.	261 m	11:14 min/km
11	139	43:20	+9:29	10.	6:16	+1:16	9.	688 m	9:06 min/km
12	41	51:42	+11:33	10.	8:22	+2:04	16.	905 m	9:14 min/km
13	39	53:51	+11:56	9.	2:09	+28	9.	294 m	7:18 min/km
14	33	57:08	+11:52	9.	3:17	+5	5.	574 m	5:43 min/km
15	100	58:35	+11:58	10.	1:27	+11	10.	318 m	4:33 min/km
16	4000	58:50	+11:59	10.	15	+2	7.	0