49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2148 Taisto Pulkkinen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,0 km	1:07:08	+0	0.	9:35 min/km
Yhteistulos		4:17:53	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	4:00	+1:11	27.	4:00	+1:11	27.	556 m	7:11 min/km
2	303	7:19	+2:03	27.	3:19	+53	25.	359 m	9:14 min/km
3	312	19:11	+4:11	21.	11:52	+2:08	18.	1222 m	9:42 min/km
4	256	22:18	+4:46	22.	3:07	+48	19.	429 m	7:15 min/km
5	221	29:37	+7:18	25.	7:19	+3:04	27.	688 m	10:38 min/km
6	217	32:17	+8:02	24.	2:40	+46	20.	204 m	13:04 min/km
7	212	33:52	+8:23	24.	1:35	+34	26.	150 m	10:33 min/km
8	213	38:58	+9:37	21.	5:06	+1:14	17.	361 m	14:07 min/km
9	309	49:57	+12:18	22.	10:59	+3:12	30.	1197 m	9:10 min/km
10	304	52:05	+12:57	22.	2:08	+39	19.	249 m	8:34 min/km
11	295	53:59	+13:35	22.	1:54	+38	21.	166 m	11:26 min/km
12	285	1:01:49	+15:21	23.	7:50	+2:09	25.	732 m	10:42 min/km
13	273	1:03:11	+15:47	23.	1:22	+32	32.	116 m	11:46 min/km
14	200	1:06:16	+15:56	23.	3:05	+41	22.	385 m	8:00 min/km
15	100	1:06:54	+15:57	23.	38	+3	7.	139 m	4:33 min/km
16	4000	1:07:08	+15:57	23.	14	+3	8.	0

H45A

2148 Taisto Pulkkinen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	5,6 km	49:03	+0	0.	8:45 min/km
Yhteistulos		3:10:45	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	4:47	+2:33	37.	4:47	+2:33	37.	365 m	13:06 min/km
2	231	7:15	+2:33	27.	2:28	+28	11.	264 m	9:20 min/km
3	247	12:17	+3:49	20.	5:02	+1:26	20.	612 m	8:13 min/km
4	239	14:45	+4:21	19.	2:28	+44	28.	288 m	8:33 min/km
5	248	16:45	+4:55	18.	2:00	+44	17.	221 m	9:02 min/km
6	220	20:24	+5:35	18.	3:39	+51	19.	379 m	9:37 min/km
7	249	24:22	+6:16	15.	3:58	+57	12.	459 m	8:38 min/km
8	219	28:43	+7:30	14.	4:21	+1:14	22.	528 m	8:14 min/km
9	337	31:43	+8:00	15.	3:00	+47	20.	367 m	8:10 min/km
10	293	40:03	+11:10	18.	8:20	+3:28	35.	896 m	9:18 min/km
11	282	43:35	+12:15	19.	3:32	+1:05	25.	403 m	8:46 min/km
12	266	47:50	+13:21	19.	4:15	+1:13	28.	539 m	7:53 min/km
13	100	48:48	+13:18	18.	58	+3	6.	232 m	4:10 min/km
14	4000	49:03	+13:19	18.	15	+4	9.	0

H45A

2148 Taisto Pulkkinen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,4 km	1:12:14	+0	0.	8:35 min/km
Väliajat:	3,9 km	31:51	+0	0.
Yhteistulos		2:21:42	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	2:07	+37	16.	2:07	+37	16.	322 m	6:34 min/km
2	137	8:48	+2:14	18.	6:41	+1:42	21.	944 m	7:04 min/km
3	134	12:54	+4:19	24.	4:06	+2:07	35.	384 m	10:40 min/km
4	128	21:12	+5:31	18.	8:18	+1:17	9.	962 m	8:37 min/km
5	120	27:44	+7:35	21.	6:32	+2:04	29.	700 m	9:20 min/km
6	177	30:05	+7:57	21.	2:21	+26	16.	306 m	7:40 min/km
7	179	31:51	+8:17	21.	1:46	+32	22.	253 m	6:58 min/km
8	135	34:45	+9:14	21.	2:54	+1:04	29.	215 m	13:29 min/km
9	159	38:14	+9:56	20.	3:29	+56	24.	452 m	7:42 min/km
10	115	41:53	+11:21	23.	3:39	+1:41	33.	346 m	10:32 min/km
11	105	46:34	+11:49	23.	4:41	+1:07	13.	504 m	9:17 min/km
12	90	50:04	+12:24	18.	3:30	+44	12.	419 m	8:21 min/km
13	67	56:17	+13:46	17.	6:13	+1:24	17.	724 m	8:35 min/km
14	170	1:00:42	+14:40	16.	4:25	+1:38	19.	354 m	12:28 min/km
15	163	1:03:56	+15:46	18.	3:14	+1:13	27.	286 m	11:18 min/km
16	166	1:06:16	+16:25	18.	2:20	+39	14.	300 m	7:46 min/km
17	46	1:09:54	+17:40	18.	3:38	+1:19	34.	483 m	7:31 min/km
18	100	1:12:00	+18:25	18.	2:06	+45	32.	308 m	6:49 min/km
19	4000	1:12:14	+18:28	18.	14	+3	7.	0

H45A

2148 Taisto Pulkkinen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,0 km	1:09:28	+0	0.	9:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	2:23	+44	21.	2:23	+44	21.	354 m	6:43 min/km
2	81	6:49	+2:22	31.	4:26	+1:41	38.	436 m	10:10 min/km
3	92	11:07	+3:16	26.	4:18	+54	20.	495 m	8:41 min/km
4	103	15:35	+4:43	26.	4:28	+1:28	31.	426 m	10:29 min/km
5	180	25:57	+9:33	33.	10:22	+5:09	43.	559 m	18:32 min/km
6	181	29:27	+10:27	28.	3:30	+54	10.	366 m	9:33 min/km
7	94	31:59	+11:29	26.	2:32	+1:02	22.	221 m	11:27 min/km
8	82	38:23	+13:16	26.	6:24	+1:47	20.	631 m	10:08 min/km
9	88	41:10	+14:17	26.	2:47	+1:01	27.	355 m	7:50 min/km
10	140	43:17	+14:34	25.	2:07	+32	16.	261 m	8:06 min/km
11	139	50:49	+16:58	25.	7:32	+2:32	28.	688 m	10:56 min/km
12	41	59:42	+19:33	23.	8:53	+2:35	21.	905 m	9:48 min/km
13	39	1:03:11	+21:16	22.	3:29	+1:48	39.	294 m	11:50 min/km
14	33	1:07:34	+22:18	23.	4:23	+1:11	36.	574 m	7:38 min/km
15	100	1:09:09	+22:32	23.	1:35	+19	25.	318 m	4:58 min/km
16	4000	1:09:28	+22:37	23.	19	+6	31.	0