49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2164 Pasi Nurmi, Rastiketut, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,4 km	1:26:38	+0	0.	10:18 min/km
Väliajat:	3,9 km	37:39	+0	0.
Yhteistulos		2:44:09	+0	34/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	2:30	+1:00	28.	2:30	+1:00	28.	322 m	7:45 min/km
2	137	11:05	+4:31	31.	8:35	+3:36	34.	944 m	9:05 min/km
3	134	14:09	+5:34	28.	3:04	+1:05	28.	384 m	7:59 min/km
4	128	25:29	+9:48	32.	11:20	+4:19	34.	962 m	11:46 min/km
5	120	31:46	+11:37	32.	6:17	+1:49	26.	700 m	8:58 min/km
6	177	35:35	+13:27	32.	3:49	+1:54	40.	306 m	12:28 min/km
7	179	37:39	+14:05	32.	2:04	+50	33.	253 m	8:10 min/km
8	135	40:50	+15:19	32.	3:11	+1:21	35.	215 m	14:48 min/km
9	159	44:49	+16:31	32.	3:59	+1:26	36.	452 m	8:48 min/km
10	115	48:17	+17:45	31.	3:28	+1:30	32.	346 m	10:01 min/km
11	105	54:49	+20:04	32.	6:32	+2:58	36.	504 m	12:57 min/km
12	90	59:28	+21:48	33.	4:39	+1:53	34.	419 m	11:05 min/km
13	67	1:07:28	+24:57	33.	8:00	+3:11	37.	724 m	11:02 min/km
14	170	1:14:13	+28:11	34.	6:45	+3:58	39.	354 m	19:04 min/km
15	163	1:17:20	+29:10	34.	3:07	+1:06	23.	286 m	10:53 min/km
16	166	1:20:13	+30:22	34.	2:53	+1:12	30.	300 m	9:36 min/km
17	46	1:23:40	+31:26	34.	3:27	+1:08	27.	483 m	7:08 min/km
18	100	1:26:15	+32:40	35.	2:35	+1:14	38.	308 m	8:23 min/km
19	4000	1:26:38	+32:52	35.	23	+12	37.	0

H45A

2164 Pasi Nurmi, Rastiketut, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	7,0 km	1:17:31	+0	0.	11:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	2:31	+52	26.	2:31	+52	26.	354 m	7:06 min/km
2	81	6:42	+2:15	29.	4:11	+1:26	35.	436 m	9:35 min/km
3	92	13:22	+5:31	36.	6:40	+3:16	39.	495 m	13:28 min/km
4	103	19:52	+9:00	40.	6:30	+3:30	43.	426 m	15:15 min/km
5	180	28:37	+12:13	39.	8:45	+3:32	38.	559 m	15:39 min/km
6	181	32:55	+13:55	37.	4:18	+1:42	31.	366 m	11:44 min/km
7	94	35:17	+14:47	32.	2:22	+52	19.	221 m	10:42 min/km
8	82	42:09	+17:02	30.	6:52	+2:15	27.	631 m	10:52 min/km
9	88	44:48	+17:55	29.	2:39	+53	23.	355 m	7:27 min/km
10	140	47:10	+18:27	27.	2:22	+47	23.	261 m	9:04 min/km
11	139	55:12	+21:21	28.	8:02	+3:02	34.	688 m	11:40 min/km
12	41	1:08:28	+28:19	33.	13:16	+6:58	42.	905 m	14:39 min/km
13	39	1:10:48	+28:53	32.	2:20	+39	16.	294 m	7:56 min/km
14	33	1:15:21	+30:05	32.	4:33	+1:21	38.	574 m	7:55 min/km
15	100	1:17:12	+30:35	33.	1:51	+35	36.	318 m	5:49 min/km
16	4000	1:17:31	+30:40	33.	19	+6	31.	0