49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45AL

2181 Juha Hiirsalmi, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	1:00:42	+0	0.	12:38 min/km
Yhteistulos		4:18:32	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:15	+1:51	26.	4:15	+1:51	26.	468 m	9:04 min/km
2	298	10:30	+4:55	28.	6:15	+3:04	30.	487 m	12:50 min/km
3	293	15:26	+7:33	26.	4:56	+2:38	28.	240 m	20:33 min/km
4	334	28:55	+14:06	29.	13:29	+6:33	29.	909 m	14:49 min/km
5	208	32:14	+15:19	29.	3:19	+1:32	28.	313 m	10:35 min/km
6	219	35:57	+16:40	28.	3:43	+1:36	24.	324 m	11:28 min/km
7	312	42:01	+19:35	27.	6:04	+2:55	26.	426 m	14:14 min/km
8	276	51:09	+22:49	26.	9:08	+3:38	21.	772 m	11:49 min/km
9	271	53:37	+23:48	26.	2:28	+1:01	24.	239 m	10:19 min/km
10	268	58:36	+26:22	27.	4:59	+2:34	32.	382 m	13:02 min/km
11	100	1:00:15	+27:13	27.	1:39	+51	33.	203 m	8:07 min/km
12	4000	1:00:42	+27:29	27.	27	+16	33.	0

H45AL

2181 Juha Hiirsalmi, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	50:56	+0	0.	12:44 min/km
Yhteistulos		3:17:50	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	5:59	+3:21	27.	5:59	+3:21	27.	362 m	16:31 min/km
2	232	9:31	+5:07	21.	3:32	+1:51	17.	267 m	13:14 min/km
3	264	14:51	+7:29	20.	5:20	+3:01	27.	335 m	15:55 min/km
4	313	18:12	+8:46	21.	3:21	+1:24	20.	289 m	11:35 min/km
5	311	22:40	+10:49	23.	4:28	+2:07	25.	337 m	13:15 min/km
6	337	30:21	+14:07	21.	7:41	+3:18	26.	573 m	13:24 min/km
7	291	38:28	+17:31	23.	8:07	+3:41	26.	747 m	10:51 min/km
8	280	43:54	+19:13	23.	5:26	+2:39	22.	446 m	12:10 min/km
9	267	48:46	+21:33	23.	4:52	+2:38	33.	342 m	14:13 min/km
10	100	50:32	+22:13	24.	1:46	+50	32.	265 m	6:40 min/km
11	4000	50:56	+22:21	24.	24	+12	33.	0

H45AL

2181 Juha Hiirsalmi, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:13:36	+0	0.	12:41 min/km
Yhteistulos		2:26:54	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	141	8:28	+4:32	30.	8:28	+4:32	30.	758 m	11:10 min/km
2	164	12:09	+6:12	27.	3:41	+1:40	23.	393 m	9:22 min/km
3	178	16:45	+8:23	28.	4:36	+2:11	32.	455 m	10:06 min/km
4	122	20:34	+10:23	28.	3:49	+2:00	31.	257 m	14:51 min/km
5	151	27:08	+13:09	27.	6:34	+2:56	25.	421 m	15:35 min/km
6	105	39:45	+19:28	29.	12:37	+6:19	34.	934 m	13:30 min/km
7	71	47:07	+23:06	30.	7:22	+3:40	35.	527 m	13:58 min/km
8	61	57:18	+28:10	27.	10:11	+5:04	21.	588 m	17:19 min/km
9	163	1:03:06	+29:32	26.	5:48	+2:21	20.	348 m	16:40 min/km
10	52	1:06:21	+30:58	26.	3:15	+1:26	24.	320 m	10:09 min/km
11	46	1:10:23	+32:48	25.	4:02	+1:52	32.	429 m	9:24 min/km
12	100	1:13:11	+34:12	27.	2:48	+1:24	35.	308 m	9:05 min/km
13	4000	1:13:36	+34:24	27.	25	+13	36.	0

H45AL

2181 Juha Hiirsalmi, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,4 km	1:13:18	+0	0.	13:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	5:03	+2:20	31.	5:03	+2:20	31.	541 m	9:20 min/km
2	93	10:12	+4:34	21.	5:09	+2:19	18.	388 m	13:16 min/km
3	97	15:58	+6:58	22.	5:46	+2:36	26.	379 m	15:12 min/km
4	102	24:24	+8:59	20.	8:26	+3:16	20.	588 m	14:20 min/km
5	92	27:33	+9:42	20.	3:09	+53	15.	247 m	12:45 min/km
6	182	35:12	+12:47	21.	7:39	+3:35	29.	524 m	14:35 min/km
7	85	38:08	+14:11	20.	2:56	+1:24	23.	186 m	15:46 min/km
8	170	49:03	+18:24	24.	10:55	+5:01	28.	701 m	15:34 min/km
9	165	55:48	+20:46	24.	6:45	+2:52	26.	548 m	12:19 min/km
10	41	1:01:37	+24:19	25.	5:49	+3:37	31.	377 m	15:25 min/km
11	36	1:09:22	+28:28	27.	7:45	+4:13	29.	550 m	14:05 min/km
12	48	1:11:42	+29:17	27.	2:20	+1:19	32.	191 m	12:12 min/km
13	100	1:12:54	+29:46	27.	1:12	+34	32.	143 m	8:23 min/km
14	4000	1:13:18	+29:52	27.	24	+11	33.	0