49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45AL

2197 Kai Mutka, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	58:25	+0	0.	12:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:14	+1:50	25.	4:14	+1:50	25.	468 m	9:02 min/km
2	298	9:27	+3:52	22.	5:13	+2:02	22.	487 m	10:42 min/km
3	293	14:14	+6:21	23.	4:47	+2:29	24.	240 m	19:55 min/km
4	334	25:07	+10:18	23.	10:53	+3:57	19.	909 m	11:58 min/km
5	208	28:09	+11:14	22.	3:02	+1:15	21.	313 m	9:41 min/km
6	219	31:19	+12:02	21.	3:10	+1:03	18.	324 m	9:46 min/km
7	312	39:30	+17:04	24.	8:11	+5:02	30.	426 m	19:12 min/km
8	276	50:26	+22:06	25.	10:56	+5:26	31.	772 m	14:09 min/km
9	271	52:57	+23:08	25.	2:31	+1:04	25.	239 m	10:31 min/km
10	268	57:05	+24:51	25.	4:08	+1:43	25.	382 m	10:49 min/km
11	100	58:09	+25:07	25.	1:04	+16	19.	203 m	5:15 min/km
12	4000	58:25	+25:12	25.	16	+5	17.	0

H45AL

2197 Kai Mutka, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	58:24	+0	0.	14:36 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	12:13	+9:35	34.	12:13	+9:35	34.	362 m	33:44 min/km
2	232	16:14	+11:50	34.	4:01	+2:20	20.	267 m	15:02 min/km
3	264	19:59	+12:37	31.	3:45	+1:26	17.	335 m	11:11 min/km
4	313	24:07	+14:41	30.	4:08	+2:11	24.	289 m	14:18 min/km
5	311	27:46	+15:55	30.	3:39	+1:18	21.	337 m	10:49 min/km
6	337	39:37	+23:23	32.	11:51	+7:28	32.	573 m	20:40 min/km
7	291	46:47	+25:50	28.	7:10	+2:44	20.	747 m	9:35 min/km
8	280	52:42	+28:01	28.	5:55	+3:08	25.	446 m	13:15 min/km
9	267	56:47	+29:34	28.	4:05	+1:51	28.	342 m	11:56 min/km
10	100	58:06	+29:47	28.	1:19	+23	25.	265 m	4:58 min/km
11	4000	58:24	+29:49	28.	18	+6	22.	0