49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	2:48	+1:04	39.	2:48	+1:04	39.	323 m	8:40 min/km
2	140	5:15	+1:51	41.	2:27	+50	44.	261 m	9:23 min/km
3	149	8:28	+2:42	35.	3:13	+57	32.	447 m	7:11 min/km
4	136	19:39	+11:58	56.	11:11	+9:16	59.	314 m	35:36 min/km
5	132	27:29	+13:21	51.	7:50	+1:34	16.	987 m	7:56 min/km
6	126	34:45	+13:55	46.	7:16	+1:22	9.	776 m	9:21 min/km
7	177	37:25	+14:12	44.	2:40	+39	19.	371 m	7:11 min/km
8	179	39:03	+14:18	43.	1:38	+17	15.	253 m	6:27 min/km
9	159	42:50	+15:19	42.	3:47	+1:01	29.	480 m	7:52 min/km
10	113	46:18	+15:51	41.	3:28	+46	22.	420 m	8:15 min/km
11	105	51:22	+16:38	40.	5:04	+1:07	20.	523 m	9:41 min/km
12	67	57:52	+17:48	36.	6:30	+1:10	9.	899 m	7:13 min/km
13	65	1:00:24	+18:23	34.	2:32	+35	19.	287 m	8:49 min/km
14	52	1:04:02	+18:51	30.	3:38	+35	11.	469 m	7:44 min/km
15	46	1:06:40	+19:11	29.	2:38	+35	22.	429 m	6:08 min/km
16	100	1:08:34	+19:30	29.	1:54	+35	37.	308 m	6:10 min/km
17	4000	1:08:48	+19:31	29.	14	+3	10.	0

Maali:	6,9 km	1:09:45	+0	0.	10:06 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	76	2:19	+36	30.	2:19	+36	30.	388 m	5:58 min/km
2	54	4:30	+44	20.	2:11	+22	15.	350 m	6:14 min/km
3	56	9:35	+3:34	46.	5:05	+2:52	54.	380 m	13:22 min/km
4	101	15:23	+3:56	27.	5:48	+59	6.	645 m	8:59 min/km
5	180	20:35	+5:38	29.	5:12	+2:02	38.	368 m	14:07 min/km
6	95	28:14	+10:03	35.	7:39	+4:25	46.	411 m	18:36 min/km
7	143	30:48	+10:32	34.	2:34	+51	21.	191 m	13:26 min/km
8	92	33:25	+11:12	34.	2:37	+45	25.	246 m	10:38 min/km
9	174	39:01	+13:09	34.	5:36	+1:57	34.	514 m	10:53 min/km
10	141	43:23	+14:40	34.	4:22	+1:31	34.	471 m	9:16 min/km
11	169	50:59	+16:22	31.	7:36	+1:42	22.	866 m	8:46 min/km
12	162	59:36	+19:48	32.	8:37	+3:49	36.	586 m	14:42 min/km
13	42	1:02:28	+20:14	30.	2:52	+28	8.	345 m	8:18 min/km
14	35	1:07:29	+21:33	29.	5:01	+1:19	25.	654 m	7:40 min/km
15	48	1:08:48	+21:44	28.	1:19	+11	11.	215 m	6:07 min/km
16	100	1:09:31	+21:49	28.	43	+9	18.	143 m	5:00 min/km
17	4000	1:09:45	+21:51	28.	14	+2	7.	0