49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2270 Kasperi Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,6 km	1:33:51	+0	0.	14:13 min/km
Yhteistulos		5:49:14	+0	47/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:58	+2:08	49.	3:58	+2:08	49.	371 m	10:41 min/km
2	226	7:48	+3:48	48.	3:50	+1:40	45.	373 m	10:16 min/km
3	293	17:30	+8:53	56.	9:42	+5:05	56.	563 m	17:13 min/km
4	257	31:48	+14:15	56.	14:18	+6:10	56.	972 m	14:42 min/km
5	258	34:06	+15:25	55.	2:18	+1:15	57.	186 m	12:21 min/km
6	222	42:41	+20:07	53.	8:35	+4:49	50.	550 m	15:36 min/km
7	221	45:10	+21:18	54.	2:29	+1:20	53.	147 m	16:53 min/km
8	217	49:06	+22:59	55.	3:56	+1:54	54.	204 m	19:16 min/km
9	203	1:02:24	+29:59	55.	13:18	+7:50	60.	478 m	27:49 min/km
10	305	1:14:32	+34:57	56.	12:08	+5:27	60.	962 m	12:36 min/km
11	300	1:19:36	+37:33	56.	5:04	+2:39	51.	373 m	13:35 min/km
12	294	1:25:07	+39:30	56.	5:31	+2:12	50.	438 m	12:35 min/km
13	209	1:28:27	+40:58	56.	3:20	+1:29	57.	257 m	12:58 min/km
14	266	1:32:09	+42:22	56.	3:42	+1:30	58.	457 m	8:05 min/km
15	100	1:33:32	+42:44	55.	1:23	+31	48.	232 m	5:57 min/km
16	4000	1:33:51	+42:47	56.	19	+8	42.	0

H50A

2270 Kasperi Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,9 km	1:02:30	+0	0.	12:45 min/km
Yhteistulos		4:15:23	+0	47/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	6:48	+2:50	44.	6:48	+2:50	44.	500 m	13:36 min/km
2	237	11:16	+5:09	41.	4:28	+2:28	46.	298 m	14:59 min/km
3	265	14:20	+6:39	45.	3:04	+1:38	51.	282 m	10:52 min/km
4	246	16:43	+7:42	46.	2:23	+1:03	50.	214 m	11:08 min/km
5	239	20:07	+9:16	45.	3:24	+1:34	48.	288 m	11:48 min/km
6	208	24:37	+11:29	44.	4:30	+2:13	56.	372 m	12:05 min/km
7	259	32:51	+14:55	43.	8:14	+3:44	52.	697 m	11:48 min/km
8	290	44:00	+20:32	51.	11:09	+6:07	57.	773 m	14:25 min/km
9	283	48:38	+23:09	52.	4:38	+2:42	56.	306 m	15:08 min/km
10	285	54:54	+26:13	53.	6:16	+3:29	56.	373 m	16:48 min/km
11	272	57:32	+27:22	53.	2:38	+1:17	53.	197 m	13:22 min/km
12	200	1:01:18	+28:09	53.	3:46	+1:46	58.	344 m	10:56 min/km
13	100	1:02:14	+28:26	53.	56	+23	54.	139 m	6:42 min/km
14	4000	1:02:30	+28:28	53.	16	+5	29.	0

H50A

2270 Kasperi Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	7,6 km	1:32:55	+0	0.	12:13 min/km
Väliajat:	3,7 km	47:03	+0	0.
Yhteistulos		3:12:53	+0	52/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	3:06	+1:22	49.	3:06	+1:22	49.	323 m	9:35 min/km
2	140	6:18	+2:54	53.	3:12	+1:35	55.	261 m	12:15 min/km
3	149	10:22	+4:36	51.	4:04	+1:48	49.	447 m	9:05 min/km
4	136	14:23	+6:42	49.	4:01	+2:06	51.	314 m	12:47 min/km
5	132	27:59	+13:51	52.	13:36	+7:20	52.	987 m	13:46 min/km
6	126	40:30	+19:40	52.	12:31	+6:37	56.	776 m	16:07 min/km
7	177	44:39	+21:26	54.	4:09	+2:08	58.	371 m	11:11 min/km
8	179	47:03	+22:18	54.	2:24	+1:03	53.	253 m	9:29 min/km
9	159	52:18	+24:47	55.	5:15	+2:29	57.	480 m	10:56 min/km
10	113	57:28	+27:01	55.	5:10	+2:28	56.	420 m	12:18 min/km
11	105	1:04:48	+30:04	55.	7:20	+3:23	51.	523 m	14:01 min/km
12	67	1:16:05	+36:01	55.	11:17	+5:57	57.	899 m	12:33 min/km
13	65	1:19:44	+37:43	55.	3:39	+1:42	45.	287 m	12:43 min/km
14	52	1:25:30	+40:19	55.	5:46	+2:43	43.	469 m	12:17 min/km
15	46	1:29:47	+42:18	55.	4:17	+2:14	55.	429 m	9:59 min/km
16	100	1:32:37	+43:33	55.	2:50	+1:31	57.	308 m	9:11 min/km
17	4000	1:32:55	+43:38	55.	18	+7	36.	0

H50A

2270 Kasperi Launis, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,9 km	1:39:58	+0	0.	14:29 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	76	3:08	+1:25	53.	3:08	+1:25	53.	388 m	8:04 min/km
2	54	11:23	+7:37	58.	8:15	+6:26	59.	350 m	23:34 min/km
3	56	15:46	+9:45	56.	4:23	+2:10	47.	380 m	11:32 min/km
4	101	25:28	+14:01	55.	9:42	+4:53	52.	645 m	15:02 min/km
5	180	31:56	+16:59	56.	6:28	+3:18	52.	368 m	17:34 min/km
6	95	38:56	+20:45	55.	7:00	+3:46	43.	411 m	17:01 min/km
7	143	42:47	+22:31	54.	3:51	+2:08	44.	191 m	20:09 min/km
8	92	46:24	+24:11	54.	3:37	+1:45	47.	246 m	14:42 min/km
9	174	53:42	+27:50	54.	7:18	+3:39	51.	514 m	14:12 min/km
10	141	59:36	+30:53	54.	5:54	+3:03	52.	471 m	12:31 min/km
11	169	1:10:55	+36:18	53.	11:19	+5:25	51.	866 m	13:04 min/km
12	162	1:23:52	+44:04	54.	12:57	+8:09	50.	586 m	22:05 min/km
13	42	1:28:07	+45:53	53.	4:15	+1:51	32.	345 m	12:19 min/km
14	35	1:36:53	+50:57	55.	8:46	+5:04	57.	654 m	13:24 min/km
15	48	1:38:37	+51:33	55.	1:44	+36	43.	215 m	8:03 min/km
16	100	1:39:40	+51:58	55.	1:03	+29	55.	143 m	7:20 min/km
17	4000	1:39:58	+52:04	55.	18	+6	36.	0