49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2397 Timo Alhoke, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	1:10:36	+0	0.	12:50 min/km
Yhteistulos		4:48:01	+0	42/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:21	+1:25	40.	4:21	+1:25	40.	471 m	9:14 min/km
2	301	8:12	+2:32	33.	3:51	+1:18	31.	372 m	10:20 min/km
3	309	13:00	+3:53	29.	4:48	+1:28	35.	300 m	16:00 min/km
4	202	28:43	+9:51	37.	15:43	+6:36	48.	1144 m	13:44 min/km
5	206	35:36	+11:29	34.	6:53	+1:40	40.	475 m	14:29 min/km
6	331	39:43	+12:17	32.	4:07	+1:17	42.	255 m	16:08 min/km
7	224	43:51	+13:07	36.	4:08	+1:41	34.	264 m	15:39 min/km
8	260	51:41	+15:20	35.	7:50	+2:32	39.	519 m	15:05 min/km
9	277	1:00:37	+17:45	34.	8:56	+3:14	36.	806 m	11:05 min/km
10	272	1:05:51	+19:24	37.	5:14	+2:08	46.	374 m	13:59 min/km
11	100	1:10:13	+20:40	36.	4:22	+1:40	49.	483 m	9:02 min/km
12	4000	1:10:36	+20:50	36.	23	+12	50.	0

H60A

2397 Timo Alhoke, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	51:51	+0	0.	11:16 min/km
Yhteistulos		3:37:25	+0	47/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:49	+1:01	46.	2:49	+1:01	46.	214 m	13:09 min/km
2	232	7:22	+2:04	33.	4:33	+1:19	34.	419 m	10:51 min/km
3	249	13:57	+4:13	25.	6:35	+2:23	24.	522 m	12:36 min/km
4	246	17:08	+4:35	24.	3:11	+1:00	36.	309 m	10:18 min/km
5	219	23:22	+6:47	24.	6:14	+2:12	42.	580 m	10:44 min/km
6	257	26:54	+7:59	24.	3:32	+1:14	50.	296 m	11:56 min/km
7	259	30:10	+8:55	28.	3:16	+1:03	52.	296 m	11:02 min/km
8	290	39:58	+12:02	33.	9:48	+3:46	51.	773 m	12:40 min/km
9	281	44:17	+11:53	33.	4:19	+1:33	47.	365 m	11:49 min/km
10	279	48:25	+13:26	35.	4:08	+1:44	61.	320 m	12:55 min/km
11	100	51:30	+14:26	37.	3:05	+1:02	55.	429 m	7:11 min/km
12	4000	51:51	+14:30	38.	21	+9	50.	0

H60A

2397 Timo Alhoke, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:27:24	+0	0.	13:39 min/km
Yhteistulos		2:45:34	+0	51/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	3:10	+1:13	38.	3:10	+1:13	38.	323 m	9:48 min/km
2	164	12:15	+4:33	47.	9:05	+3:26	52.	821 m	11:03 min/km
3	178	16:38	+5:51	48.	4:23	+1:34	45.	455 m	9:38 min/km
4	118	21:48	+7:38	46.	5:10	+2:04	43.	341 m	15:09 min/km
5	111	28:44	+9:52	43.	6:56	+2:47	45.	507 m	13:40 min/km
6	114	34:49	+11:51	45.	6:05	+2:14	44.	496 m	12:15 min/km
7	72	40:42	+13:59	46.	5:53	+2:13	45.	446 m	13:11 min/km
8	145	56:20	+22:12	51.	15:38	+8:22	57.	917 m	17:02 min/km
9	139	1:08:12	+30:43	55.	11:52	+8:37	60.	351 m	33:48 min/km
10	63	1:12:40	+31:43	53.	4:28	+1:17	27.	307 m	14:32 min/km
11	52	1:19:57	+34:40	52.	7:17	+3:22	44.	543 m	13:24 min/km
12	46	1:23:45	+36:00	52.	3:48	+1:21	50.	429 m	8:51 min/km
13	48	1:25:58	+36:44	52.	2:13	+1:03	52.	206 m	10:45 min/km
14	100	1:27:02	+37:06	52.	1:04	+25	54.	143 m	7:27 min/km
15	4000	1:27:24	+37:13	52.	22	+10	49.	0

H60A

2397 Timo Alhoke, Turun Metsänkävijät, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	1:18:10	+0	0.	13:42 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:18	+1:31	45.	4:18	+1:31	45.	539 m	7:58 min/km
2	93	12:32	+6:41	59.	8:14	+5:12	60.	388 m	21:13 min/km
3	97	30:24	+20:54	63.	17:52	+14:34	63.	379 m	47:08 min/km
4	172	33:28	+22:03	62.	3:04	+1:11	50.	200 m	15:20 min/km
5	95	36:06	+22:27	62.	2:38	+44	26.	248 m	10:37 min/km
6	143	38:55	+22:57	62.	2:49	+54	23.	191 m	14:44 min/km
7	92	42:02	+23:35	61.	3:07	+1:04	30.	246 m	12:40 min/km
8	157	51:55	+26:05	61.	9:53	+3:13	44.	847 m	11:40 min/km
9	71	55:25	+26:43	61.	3:30	+50	39.	342 m	10:14 min/km
10	55	1:03:06	+28:33	61.	7:41	+2:47	47.	611 m	12:34 min/km
11	65	1:07:30	+29:38	59.	4:24	+1:16	39.	417 m	10:33 min/km
12	165	1:12:34	+30:31	58.	5:04	+1:25	33.	528 m	9:35 min/km
13	31	1:16:56	+31:43	57.	4:22	+1:13	35.	549 m	7:57 min/km
14	100	1:17:45	+31:57	57.	49	+21	52.	138 m	5:55 min/km
15	4000	1:18:10	+32:06	57.	25	+13	59.	0