49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2417 Jukka Koistinen, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	55:49	+0	0.	10:08 min/km
Yhteistulos		3:48:01	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	3:14	+18	11.	3:14	+18	11.	471 m	6:51 min/km
2	301	6:26	+46	12.	3:12	+39	19.	372 m	8:36 min/km
3	309	10:29	+1:22	14.	4:03	+43	20.	300 m	13:30 min/km
4	202	22:16	+3:24	16.	11:47	+2:40	22.	1144 m	10:18 min/km
5	206	28:20	+4:13	16.	6:04	+51	23.	475 m	12:46 min/km
6	331	31:21	+3:55	14.	3:01	+11	5.	255 m	11:49 min/km
7	224	34:32	+3:48	14.	3:11	+44	19.	264 m	12:03 min/km
8	260	40:29	+4:08	13.	5:57	+39	10.	519 m	11:27 min/km
9	277	48:17	+5:25	16.	7:48	+2:06	20.	806 m	9:40 min/km
10	272	51:45	+5:18	12.	3:28	+22	6.	374 m	9:16 min/km
11	100	55:30	+5:57	14.	3:45	+1:03	36.	483 m	7:45 min/km
12	4000	55:49	+6:03	14.	19	+8	34.	0

H60A

2417 Jukka Koistinen, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	44:08	+0	0.	9:35 min/km
Yhteistulos		2:52:12	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	4:09	+2:21	60.	4:09	+2:21	60.	214 m	19:23 min/km
2	232	7:52	+2:34	38.	3:43	+29	12.	419 m	8:52 min/km
3	249	14:35	+4:51	31.	6:43	+2:31	26.	522 m	12:52 min/km
4	246	17:16	+4:43	25.	2:41	+30	17.	309 m	8:41 min/km
5	219	22:14	+5:39	22.	4:58	+56	13.	580 m	8:33 min/km
6	257	25:03	+6:08	20.	2:49	+31	25.	296 m	9:30 min/km
7	259	27:52	+6:37	19.	2:49	+36	31.	296 m	9:30 min/km
8	290	34:58	+7:02	19.	7:06	+1:04	20.	773 m	9:11 min/km
9	281	38:28	+6:04	18.	3:30	+44	19.	365 m	9:35 min/km
10	279	41:18	+6:19	18.	2:50	+26	19.	320 m	8:51 min/km
11	100	43:47	+6:43	17.	2:29	+26	30.	429 m	5:47 min/km
12	4000	44:08	+6:47	18.	21	+9	50.	0

H60A

2417 Jukka Koistinen, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:00:25	+0	0.	9:26 min/km
Yhteistulos		2:08:04	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	2:30	+33	16.	2:30	+33	16.	323 m	7:44 min/km
2	164	11:09	+3:27	37.	8:39	+3:00	47.	821 m	10:32 min/km
3	178	14:42	+3:55	33.	3:33	+44	29.	455 m	7:48 min/km
4	118	18:35	+4:25	26.	3:53	+47	11.	341 m	11:23 min/km
5	111	23:22	+4:30	23.	4:47	+38	8.	507 m	9:26 min/km
6	114	28:03	+5:05	20.	4:41	+50	21.	496 m	9:26 min/km
7	72	32:54	+6:11	19.	4:51	+1:11	27.	446 m	10:52 min/km
8	145	41:53	+7:45	17.	8:59	+1:43	20.	917 m	9:47 min/km
9	139	45:45	+8:16	16.	3:52	+37	20.	351 m	11:00 min/km
10	63	49:19	+8:22	13.	3:34	+23	11.	307 m	11:37 min/km
11	52	54:33	+9:16	13.	5:14	+1:19	23.	543 m	9:38 min/km
12	46	57:45	+10:00	14.	3:12	+45	36.	429 m	7:27 min/km
13	48	59:11	+9:57	14.	1:26	+16	16.	206 m	6:57 min/km
14	100	1:00:05	+10:09	14.	54	+15	37.	143 m	6:17 min/km
15	4000	1:00:25	+10:14	14.	20	+8	40.	0

H60A

2417 Jukka Koistinen, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	1:07:39	+0	0.	11:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	3:48	+1:01	29.	3:48	+1:01	29.	539 m	7:03 min/km
2	93	17:16	+11:25	62.	13:28	+10:26	63.	388 m	34:42 min/km
3	97	21:12	+11:42	60.	3:56	+38	15.	379 m	10:22 min/km
4	172	23:25	+12:00	58.	2:13	+20	23.	200 m	11:05 min/km
5	95	25:39	+12:00	54.	2:14	+20	12.	248 m	9:00 min/km
6	143	28:03	+12:05	50.	2:24	+29	10.	191 m	12:33 min/km
7	92	32:02	+13:35	52.	3:59	+1:56	48.	246 m	16:11 min/km
8	157	40:07	+14:17	44.	8:05	+1:25	15.	847 m	9:32 min/km
9	71	46:24	+17:42	53.	6:17	+3:37	62.	342 m	18:22 min/km
10	55	52:56	+18:23	49.	6:32	+1:38	31.	611 m	10:41 min/km
11	65	56:54	+19:02	46.	3:58	+50	29.	417 m	9:30 min/km
12	165	1:01:35	+19:32	42.	4:41	+1:02	23.	528 m	8:52 min/km
13	31	1:06:23	+21:10	42.	4:48	+1:39	42.	549 m	8:44 min/km
14	100	1:07:17	+21:29	42.	54	+26	57.	138 m	6:31 min/km
15	4000	1:07:39	+21:35	43.	22	+10	55.	0